ヨガでも仕事でも、結局は成長していくことが楽しいしワクワクすること
Kiyoshi成長することは楽しいですよね。 これはみんなそうだと思います。 人間が楽しさを感じるジャンルのひとつに”成長”が組み込まれていると思います。 いかがでしょうか。 今までの楽しい体験の中でも、成長すること自体が楽しいという…
JIQANKiyoshiJIQANKiyoshiメソッド
JIQANKiyoshi
ENQANBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)やヨガで練習量をこなしていけば自然と身体は作られていき、整っていく
Kiyoshi練習量をこなすのは大事です。 質を求めても最初はダメですからね、まずは量です。 量が質を生み出します。 「量よりも質ですよ」は一旦脇におきましょう。 「何が質が高いかということがわかっていること」自体が量をこなしているこ…
ENQAN少しだけでもやってみるという発想でBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)でも習い事でもやってみる
Kiyoshi興味はあるけど、なかなかやっていないことはありますよね。 技術的なことや時間的なことではなく、なんとなく先延ばしにしているものです。 いかがでしょうか。 そういったものでも、特に軽いものを対象に話を進めたいです。 軽いも…
SIQAN瞑想で見える色の映像は何かについて
Kiyoshi瞑想をやっておりますでしょうか。 私はもっぱら緩めながらただ座っております。（SUWARU） この、ゆったりとまったりとのんびりとただ座るのがいい感じでございます。 お気に入りの瞑想です。 瞑想をしておりますといろんなこ…
ENQANヨガの逆転のポーズ（インバージョンのポーズ）は怖いからやらないのか、怖いからこそやるのか
Kiyoshiヨガでは逆転（インバージョン）のポーズがたくさんあります。 インバージョンを怖がる人は多いですが実際は怖がる必要はありません。 初心者のころは「転のポーズが出てくると怖くてなかなか取り組めません。インバージョンはやらなく…
ENQANヨガでも勉強でも仕事でも”合宿”で集まると体がつながる【BTYTTで学んだこと】
Kiyoshi合宿は行かれますでしょうか。 勉強会合宿などありますかね。 大人になってから合宿に参加することは少ないですよね。 ヨガや瞑想ではリトリートという名前で、普段の生活からいったん距離を置いたりして集中して取り組む企画がありま…
ENQANヨガもテーマを決めて取り組むことで上達していく
Kiyoshiヨガのポーズを深めるにあたりテーマを設定していますでしょうか。 テーマというのは「ポーズを決めて取り組む」「呼吸を全身に行き渡らせるようにポーズをとる」「とにかく楽しんで取り組む」「毎週のペースを乱さないでプラクティスを…
JIQAN自分は何をしたいのかが分かると多くのことが解決され、人生がスタートする
Kiyoshi人は何をしたいのかわからないものですよね。 あなたは何をしたいですか。 答えられますか。 これが簡単そうで難しい。 どうでしょうか。 何をしたいのか明確でしょうか。 自分は何をしたいのかがわかれば、かなりのことが解決する…
JIQAN人に直接会うことが1番の学びになり、1番の成長につながる
Kiyoshi人に直接会っていますでしょうか。 私は人に直接出会いながら学んでいくのが苦手な方です。 会うこと自体が苦手なわけではなく、マメに会って行くのが苦手です。 ですから、ヨガクラスを開いてみなさんに来てもらっているわけです。（…
SIQAN瞑想を続けていくとエゴが溶けていかざるをえなくなる
Kiyoshi瞑想が好きで続けております。 瞑想するといろんなことが起こってきます。 私はあまり映像を見るタイプではなかったのですが、はっきりと見える期間もやってきたりします。 面白いものです。 瞑想を続けていくと、体外離脱したような…
JIQAN頼まれごとで人生は回っていく、ヨガインストラクターも一緒
Kiyoshi「人生は頼まれごとで回る」という概念がわたしの中にあります。 それは、故・小林正観さんの本を読んで納得したことから始まりました。 今では、身についている概念になっています。 頼まれごとをやっていくことで、わらしべ長者のよ…
SIQAN瞑想を続けていくと大きな転換点を迎えることがある
Kiyoshi瞑想を続けていますと、いろんなことが起こります。 瞑想を通して大きな転換点のようなことが来たりします。 瞑想中に来ることもあれば、普段の生活の中でやってくることもあります。 とはいえ、瞑想を継続していることによる効果だと…
SIQAN自由になるのにも、幸せになるのにも条件はいらない
Kiyoshi自由っていいですよね。 当然ですね。 「自由に〇〇したい」という表現もよくされます。 自由にされておりますでしょうか。 幸せになりたいですよね。 今、幸せでしょうか。 自由や幸せになるために、本来は必要なものはなにもない…
ENQAN全部出してしまえばいい、全力で生きていけばいい、世界はそれを求めているし、全力で生きることは祈りになる
Kiyoshi日々いろんな方々と接しております。 その中でもど真ん中を生きているなぁと感じる人も少なくありません。 ど真ん中というのは、ヨガをやっていると「あるがままに生きる」という表現をされる方もいらっしゃいます。 EngawaYo…
ENQAN何が起こっても自分を信じて突き進むことで、才能も発揮していける【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のティーチャートレーニングコースのことをBTYTTと言います。 そのBTYTTで学んだことをつらつらと書いております。 なかなか凄いティーチャートレーニングコースなのですけど、…
ENQANヨガは適当に続けていくことも大切です
Kiyoshiヨガを続けていますでしょうか。 そもそも、ヨガなんてやっていないよという人が読まれていることもあると思いますけど、続けますね。 ヨガというのはとても古い歴史があります。 紀元前3000年頃からあったという話もあるぐらいで…
SIQAN阿字観瞑想：よくある疑問と誤解 – 瞑想を深めるためのQ&A
Kiyoshi阿字観瞑想を実践する中で、様々な疑問や誤解が生じるかもしれません。本記事では、よくある質問に答えるとともに、瞑想を深めるためのヒントを提供します。 Q1: 瞑想中に雑念が浮かびますが、どうすればいいですか？…
ENQANあり方は身体を作ることで高まり、あり方は身体を作ることでもキープができる
Kiyoshiあり方が人生を決めていると言っても過言ではないと最近思えてきました。 みなさま、あり方は整っておりますでしょうか。 あり方というのはよく言われるものでして「DoではなくBeが大事」というやつですね。 Beがあり方です。 …
