BORN TO YOG のティチャートレーニング（BTYTT）で学び、YOGAではなくYOGという名前の大切さを知る
KiyoshiBORN TO YOG はYOGAではないのです。 どういうことかと言いますと、そもそもBORN TO YOGを作ったのは佐藤ベジさんです。 当時、主宰の佐藤ベジさんはダーマヨガに出会いました。 ダーマヨガに出会うことで…
ENQANKiyoshiENQANKiyoshiメソッド
ENQANKiyoshi
SIQAN阿字観瞑想へのいざない：内なる宇宙と響き合う静寂の扉
Kiyoshi喧騒と情報が絶え間なく押し寄せる現代社会。私たちは、ともすれば自分自身の内なる声を聞き失い、心の静寂を見失いがちです。そのような時代だからこそ、古より伝わる智慧、とりわけ瞑想法が、私たちにとってかけがえのない道しるべとな…
SIQAN静けさのレッスン：ただ坐り、ゆるやかに解き放つ瞑想という旅
Kiyoshi私たちの日常は、時に情報の洪水に押し流されそうになり、常に何かを「達成」し、「改善」しなくてはならないという無言の圧力に満ちています。スマートフォンの通知音は絶え間なく鳴り響き、スケジュール帳は予定で埋め尽くされ、心の余…
SIQAN静寂の鏡に映る、無数の「わたし」：瞑想とパラレルワールド的自己変容の旅
Kiyoshi私たちは日々、無数の選択肢の海を漂っています。キャリア、人間関係、ライフスタイル。あまりにも多くの道が目の前に広がり、時にその自由さがかえって私たちを縛り付け、どの道を選べば「本当の自分」に出会えるのか、迷子のようになる…
SIQANただ座る、ただ手放す：瞑想という名の、最もミニマルな生き方のレッスン
Kiyoshi私たちの日常は、いつからこんなにも「何か」で埋め尽くされるようになったのでしょうか。スマートフォンを開けば情報の洪水、部屋を見渡せばモノの氾濫、そして頭の中は「あれをしなければ」「これを達成しなければ」というタスクリスト…
SIQAN阿字観瞑想への誘い：内に宇宙を観る智慧
Kiyoshi喧騒と情報が絶え間なく押し寄せる現代社会において、私たちはしばしば、自らの内なる声を聞き失い、心の静寂を見失いがちです。そのような時代だからこそ、古来より伝わる瞑想法が、新たな光をもって私たちを照らし出してくれるのかもし…
ENQAN余人をもって代え難い人になるのがBTYTTのテーマのひとつです（BORN TO YOGのティーチャートレーニング）でのテーマは「余人をもって変え難い人になる」【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBORN TO YOGのティーチャートレーニングが定期的に開催されております。 私（Kiyoshi）もBORN TO YOGのティーチャートレーニング（BTYTT）の２期卒業生です。（ですので、BORN TO YOGクラ…
ENQANBORN TO YOGという身体からのアプローチでの成長は楽しい【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBTYTTで学んだことシリーズです。 BTYTTとは、BORN TO YOGというヨガメソッドのティーチャートレーニングです。 参考記事：BORN TO YOGとは このBTYTTを参加、及び教える立場になって学んだこと…
ENQANBTYTTを受けて1年経った時の感想。ジワジワと決断して良かったなぁと感慨深くなっています。【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBTYTTとは、BORN TO YOG ティーチャートーレーニングの略称です。 そして、BORN TO YOG とは、ダーマヨガをベースとした、アサナ集中ヨガメソッドのことです。 詳しくはこちらのクラス内容をご覧ください…
ENQANヨガのプラクティスを継続すると在り方が安定していく
Kiyoshi在り方とは、あなたがどんな状態でいるかということです。 あなたはどんな状態で過ごしたいですか。 幸せな状態、楽しい状態で過ごしたいですよね。 そういった状態が継続するときもあれば、落ちてしまうときもある。 それが普通です…
JIQAN前提がその人の世界観となっているので、前提を変えると世界が変わる
Kiyoshi前提の話をよく書いております。 ここでいう前提というのは、世界の見方であったり、何を常識としているのかであったり、思考の癖などです。 前提を変えてしまうと、その前提から始まっていたことがなくなったりします。 なので、どん…
ENQANENQANで身体作りはできるのか？ もちろんやれますし、そのコツもあります。
Kiyoshi単純に身体つくりをメインに考えてもENQAN（旧BTY）、及びEngawaStudioのメソッドはいいなと感じています。 ３５歳でこの体になりました。 トップの街中の倒立の写真も同い年です。 再現性はあるのか、と聞かれる…
ENQANもう少しクレイジーに、もう少しファンキーに、もう少しあっけらかんにヨガをやっていく
Kiyoshiヨガを継続していると、成長する方向への継続から惰性的な方向へと向かってしまいそうな時があります。 何事も継続は大事です。 継続なくしてそれなりなことはん成し遂げられません。 継続ばかり意識が向いて、惰性になっていてもダメ…
JIQANなんとなくで選んでいい、なんとなくで決めていい、なんとなくで行動していい
Kiyoshi「はっきり言葉にしよう、言語化しよう」ということをBTY(ヨガクラス)やSIQAN(瞑想会)で言っております。 曖昧な体験を言葉にすることで身体や心に意識を向けて、理解度を上げるためです。 それができないとすべてが「なん…
JIQANヨガをやっていると、より少なく生きる人が増えていくのではないかと感じる
Kiyoshi「より少なく生きる」という書籍を読んでましたが、このようにより少ない持ち物で生活する人がたくさん増えるのだと思うのです。 より少ない生き方 ものを手放して豊かになる posted with ヨメレバ ジョシュア・ベッカー…
ENQANハンドスタンド（倒立）をすることで期待できる効果を16個あげてみる。主観だらけですけどね
Kiyoshiハンドスタンド（倒立）やっておりますか。 まったくやってない人からしたら「そもそもハンドスタンド、倒立なんてやってないし」ということで、意味不明の質問でしょうが、BORN TO YOGというヨガメソッドを教えておりまして…
JIQAN物の片付けが観念の片付けになっていく。片付けを通して観念を片付けていこう。【より少ない生き方実験中】
Kiyoshiより少ない生き方実験中です。 こちらのより少ない生き方に感銘を受けて書いています。 より少ない生き方 ものを手放して豊かになる posted with ヨメレバ ジョシュア・ベッカー かんき出版 2016-12-12 A…
ENQANヨガやBORN TO YOGを始めていくには、始めることへエネルギーを注ぐこと
Kiyoshi習慣にしたいことや初めてのことなど取り組みたいことがあると思います。 そういうことへ取り組む時は、まずは始めることが大事だと感じます。 当然のことを言っているのですが、始めるにあたり色んな準備や様々なことを考えることをす…
