真面目にヨガを成長したい人へ、ヨガのポイントを説明します
Kiyoshiヨガを推奨しております。 しかし、ここで言う「ヨガ」とは、煌びやかなウェアに身を包み、鏡の前で難解なポーズを決めることではありません。 それはあくまで現代社会が作り出した、消費と承認のためのエンターテインメントに過ぎませ…
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縁側日記長い目で見れば成長は自然と起こる【ヨガと成長】
Kiyoshiヨガを推奨しております。 同時に、EngawaYogaではヨガを「教える」というスタンスをあまり重要視しておりません。 少し冷たく聞こえるかもしれませんが、これには理由があります。 今日は、ヨガにおける「成長」と「教える…
縁側日記正解はあとからわかる。でも、わからなくていい
Kiyoshiヨガを教えさせていただく立場にありながら、少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、私は「教える」という行為そのものに、あまり重きを置いておりません。 もちろん、それは怪我を防ぐためのサポートや、より深めるための智慧を出し惜し…
365days「教えない」という教え。依存から離れ、自分の身体という教科書を読む
Kiyoshiヨガを教えさせてもらっていますが、私の基本的なスタンスとして、「教える」ということに重きを置いておりません。 こう書くと、「不親切なスタジオだな」と思われるかもしれません。 もちろん、上達のための知識や技術的なサポートを…
365daysスペースを狭くすることで成長を促す
Kiyoshiヨガのプラクティスをする際にスペースを広くとりたいですよね。 狭い場所で練習すると窮屈に感じたりして、やりにくいこともあります。 実際、旅行先のホテルでヨガを練習していた時に、身体をぶつけてしまったこともあります。 です…
365days過剰さ（モノ、情報、思考、エゴ）」からの解放【ヨガにまつわる話し】
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガが何かを「得る」ためのものではなく、「減らす」ための技術だからです。 現代社会は、とにかく「足す」ことを私たちに求めてきます。 もっと知識を、もっとモノを、もっとお金を、もっとフォロ…
365daysまともに生きるのがヨガ、ビジネスの喧騒を離れて
Kiyoshiヨガ界隈を見渡すと、そこには巨大なマーケットが広がっています。スタイリッシュなウェア、高額なティーチャートレーニング、キラキラしたSNSの投稿。それら自体を否定するわけではありませんが、時として私たちは、そうした「ヨガビ…
縁側日記正しい人から楽しい人へ【わがままはダメ】
Kiyoshi「正しさ」という鎧を着込んで、息苦しくなってはいませんか？ 世の中には「正しい人」がたくさんいます。 ニュースを見ても、SNSを見ても、職場でも、家庭でも。 論理的で、道徳的で、ルールを守り、一分の隙もない正論を述べる人…
365days特別なことなんて、何ひとついらない。「真っ当に生きる」という、最強のヨガについて
Kiyoshiヨガを推奨しております。 ですが、ここでいうヨガとは、必ずしもマットの上で難解なポーズをとることだけを指しているのではありません。 もっと根本的な、私たちの「在り方」そのものについてのお話です。 「ヨガを生きる」と聞くと…
365days基本的な運気を上げる8つのこと。それは「流れ」を良くする毎日の作法
Kiyoshi「運」という字は、「はこぶ」と読みます。 何を運ぶのでしょうか？ それは、目には見えないけれど確かにそこにある「気」や「エネルギー」、あるいは「ご縁」と呼ばれるものでしょう。 運気が良い状態というのは、特別な魔法がかかっ…
365days基本的瞑想である３つの瞑想の始め方を解説【これで】静寂への入り口。日常を整える、基本の「3つの瞑想」の始め方
Kiyoshi雨音を聞いていると、ふと時間が止まったような感覚になることがあります。 私たちは普段、あまりにも多くの情報と、終わりのない思考のループの中で生きています。 「何かをしなければならない」「もっと良くならなければならない」 …
365daysスピリチュアル・マテリアリズム（精神的物質主義）について【ヨガ】
Kiyoshiヨガや瞑想を続けていると、ふとした瞬間に陥る「落とし穴」があります。 それは、初心者の頃には見えにくく、ある程度熱心に学び、知識を得て、実践を積み重ねてきた人ほどハマりやすい、非常に巧妙な罠です。 その罠の名前を、「スピ…
365days瞑想中の脳波をはかることについて
Kiyoshiぼんやりと空を眺めていると、雲が形を変えて流れていくのが見えます。 その雲の動きを、私たちは「ただ、見る」ことができます。 しかし、もしその雲の成分を分析し、移動速度を計算し、形状の美しさを数値化し始めたとしたら、私たち…
縁側日記ほぐすことでヨガの面白さが倍増する
Kiyoshi現代社会において、多くの人々が慢性的な疲労やストレスを抱えながら生活しています。ヨガは心身の健康を取り戻す手段として広く普及しましたが、皮肉なことに、ヨガそのものが新たなストレス源になっているケースも見受けられます。 「…
縁側日記ヨガインストラクターのパーソナルブランディングって何【私を売る時代】
Kiyoshi今、スマートフォンという小さな窓を開けば、そこには無数の「輝くヨガインストラクター」たちが並んでいます。 絶景をバックにした完璧なアーサナ、オーガニックな朝食、「感謝」や「愛」という言葉で彩られたキャプション。 彼女たち…
縁側日記枠を超えて動くことから、さらなる高みに
Kiyoshi私たちは皆、知らず知らずのうちに透明な「枠」の中で生きています。 「私の能力はこのくらい」「あの人には敵わない」「この業界の常識はこうだ」。 それは、安全地帯（コンフォートゾーン）という名の心地よい牢獄です。 枠の中にい…
縁側日記静寂というのは、自分の枠を超えて動きまわったあとに訪れる
Kiyoshi私たちは皆、知らず知らずのうちに「枠」の中で生きています。 「私はこういう人間だ」 「これ以上は無理だ」 「常識的に考えてこうあるべきだ」 それは誰かに強制されたものではなく、自分自身の過去の経験や、社会的な刷り込みによ…
縁側日記人は遊び疲れると、自然と落ち着く
Kiyoshi最近、なんか無理して「丁寧な暮らし」とか「ミニマリスト」とか目指そうとしてません？ 週末は早起きして朝活、食事はオーガニック、夜はスマホ断ちして瞑想……みたいな。 いや、素晴らしいことです。本当に。 でもね、もしあなたが…
