人は自分なりな人生哲学というか生きる指針を持っていると思います。
日々の生活の中で、様々な決断や決定事項があると思いますが、それらはあなたの持っている軸や価値観で判断されていることでしょう。
その無意識的な決断を振り返ってみると、もう少し違う判断もあったな、と思うこともあります。
また、そこから「このように考えて判断した方が自分は好きだな」「その後のストレスもないな」となるような指針も出てくるかと思います。
それが、タイトルにもある「大切にしたい10のことを書き出してみること」です。
大切にしたい10のことを書き出しておくことで、一時的な判断で思わぬ迷路に迷いこまないようにすることもできると思います。
私も、今現在のことですが、書き出してみます。
ぜひ、みなさんも「大切にしたい10のこと」を書き出してみてください。
なお、このアイデアは広島にある”つばさ整骨院”の院長さんの福田さんからのアイデアです。
大切にしていること
1. 自分らしく生きる
2. カラダとココロを健康にする
3. 「ありがとう」の気持ちを大切にする
4. 「今」を楽しむ
5. おしつけない
6. 話を聴く
7. わかりやすい言葉を使う
8. 目を見て話す
9. 名前を覚える
10. 靴をそろえる”つばさ整骨院”のサイトより
Kiyoshiが大切にしていること10個
- 身の回りをキレイにする
- 頼まれごとを大事にする
- 自分を安売りしない
- 感謝して食事する
- 掃除をする
- 毎日（短くてもいいから）瞑想する時間を持つ
- 直観を大切にする
- 投げかける
- シンプルを選ぶ
- 最善を尽くす
なんだか全然パッとしないですね。
だからそんなに自分軸がないのかもしれません。
これはサッと1分もかからずに書いておりますので、直観的にかなり当たっていると思います。
頑張って洗い出すのもいいのですが、まずはパッと出してみると普段から考えていることが出てくると思います。
無意識にでもリストは作られている
人というのは、こういったことを無意識にでも観じながら生活しているのだと思います。
このサイトにもあります大量のブログもこれらの指針から出てきているのだと思います。
人は自分で思い込んだ通りの人になっていくと言います。
自分が納得している指針が出来上がるとその方向へと進み、そういった人生を歩むのでしょう。
ぜひ、自分の納得のいく１０個の指針を作ってみてください。
場合によっては１０個だと多いかもしれません。
１０個だと現実的にも使いにくいかもしれません。
その時は４つに絞るといいでしょう。
４つだと瞬間認知ができるからです。
瞬間認知ができるから、考えることなく把握することができます。
私の１０個の指針を４つにまとめてみます。
- 最善を尽くす
- 心身ともにシンプルにしていく
- 直観は即行動していく
- 内観する時間を持つ
となるでしょうか。
少し変わりましたね。
そして４つに絞ると把握しやすいですね。
なので、まずは指針となりそうな要素や言葉や信念を洗い出す。
次にそこから１０個に絞り込む。
そして最後に４つへとまとめる。
これでどうでしょうか。
かなりギュッとした指針が生まれるかと思います。
ぜひやってみてください。
おまけ：空海さんの指針
「十善戒」を説かれています。自然な内容です。
- すべての命を大切にする
- 他人の物も大事に扱う
- 邪淫はしない
- 嘘、偽りはしない
- 飾らない言葉で話す
- 悪口を言わない
- 二枚舌を使わない
- 欲張らない
- 怒りを抑える
- 間違った考えを捨てる
なかなかシンプルでいいですね。
１０個に絞っているのにも関わらず怒りを抑えるとか入っているのはいいですね。
それだけ人は怒ってしまうということですね。
さすがです。
