生活で静寂を持つにはどうすればいいのですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：生活で静寂を持つにはどうすればいいのですか？ 静寂を持った生活が送れるといいですよね。 私も静寂を持ち運んだ生活をできたらと思います。 完全な静寂だけで24時間を過ごせたらは、それはすごいですが実際に…
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MEDITATION-瞑想瞑想をやるためのヒントのひとつは、思いを手放していくことであり「思いに思いを馳せる」ことをやめること
KiyoshiEngawaYogaスタジオ＠新宿・代々木では瞑想会を開いております。 瞑想会で話していることのひとつに「思いを手放すこと」ということがあります。 瞑想で大変なのは考え事をしてしまうことのようで、どうしても、いろんな雑念…
スピリチュアルだから先に使うの、先に出すの、先にやっちゃうの
Kiyoshi心屋仁之助さんの本を読んでの感想記事シリーズです。 今回もこちらの書籍2冊「いいかげんに、生きる」「がんばっても報われない本当の理由」を読んで感じたことを書いていきます。 とにかく感じたことを書いていますのでご了承くださ…
自己啓発ゴミがゴミを呼ぶから、ゴミがひとつでも捨てる
Kiyoshiゴミってゴミを呼ぶのです。 ゴミがあるとゴミが溜まっていきます。 だから、少ない量でもゴミ捨ての日には、ゴミを捨てることです。 少しのゴミでも油断していると、仲間を呼び始めてきます。 似た者同士が惹かれ合うということのよ…
瞑想瞑想で集中力が続かないときはどうすればよろしいでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想で集中力が続かないときはどうすればよろしいでしょうか？ 瞑想で集中力が続かないということですね。 瞑想について書いたときに「瞑想はするものではありません」という表現をしました。 まずは、そこも意識…
自己啓発新しいスペースに新しいアイデアが湧く
Kiyoshiスペースを作るということを意識しています。 それは、ヨガでもスペースという単語で同じような表現をしますが、今回は普通に部屋や家でのスペースです。 そして、頭のスペースです。 頭の中でもスペースが必要です。 スペースはあり…
MEDITATION-瞑想手放すことは、達成している
Kiyoshi手放すことは行為ではないという話をちょくちょくしております。 瞑想のお話をしている時にも、手放すことについて書いていると思います。 手放すこというのは、自然と起こってくる結果です。 ただやめればいいということになります。…
瞑想を深める瞑想は何を得るかではなく、今握っている手を放すこと
Kiyoshi瞑想をやられていますか？ 瞑想はとても良いので、ヨガと一緒で、是非、習慣にして頂きたいと思っています。 瞑想はくつろぎの状態ですので、過剰に疲れている体や精神をほぐすにとても良いと思います。温泉に浸かりに行くような気分で…
