ヨガ

シンプル-整理整頓

「生前整理をやってみよう」と思って少し調べてみたら、これはこれで大事だと思った【生前整理っていいね】

Kiyoshi

ミニマルな生活をすることを提案しております。 余計なものを持たず、必要最小限（理想論だけど）を目指していく方が生活のクオリティは上がっていくと思うからです。 そんな中、生前整理という言葉に出会いました。 一時期は流行って…
日常生活

食欲が強いのですが瞑想をしたりヨガをしたりしているとコントロールできるようになるのでしょうか？【ヨギボズQA】

Kiyoshi

  質問：食欲が強いのですが瞑想をしたりヨガをしたりしているとコントロールできるようになるのでしょうか？ 食欲は誰もがあります。 ご飯を食べることはとても楽しいことですし、誰かと一緒に食べることは大切な営みです…
BOOKS-オススメ書籍

オードリー若林正恭さんのエッセイ集（表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬などなど）を３冊読んで、笑って泣いてしまった

Kiyoshi

オードリー若林正恭さんのエッセイをここ数日読んでいました。   この３冊です。   旅行記の『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』はすごくて、斎藤茂太賞を受賞しています。 若林正恭さんは芸だけで…
YOGA&BODY-ヨガと身体

ヨガをする目的も手段も結果もごちゃごちゃに煮込んでしまうとヨガがわからなくなってシマウマ

Kiyoshi

ヨガや瞑想を習慣にすると心が整うと言われます。 心を整えるのがヨガでしょうか。 心を整えるのが瞑想でしょうか。 そうといえばそうな気がしますよね。 でもちょっと違和感を感じると思います。 心を整えさえすればいいと聞こえる…
ヨガライフ-東京日記

あなたの存在を光らせるのがヨガである、闇落ちするならばそれはヨガではない【BTYティーチャーブログ日記】kiyoshi vol260 ＠目黒

Kiyoshi

こんにちは。 昨今も何かと世間は騒がしいですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 体調管理など大切な時期でございます。 身体が健康の土台であり人生の土台でもありますので、睡眠や運動や食事や休養などうまくとって身体を健康に…
ヨガライフ-東京日記

空っぽになってヨガを楽しみたい、空っぽになって観じていたい【BTYティーチャー日記ブログ】kiyoshi vol259@目黒

Kiyoshi

こんにちは。 日々、ヨガ（BORN TO YOG）をやっております。 ヨガをやっていると身体って本来は空っぽなんだなと思うわけです。 本来は空っぽ。 もっと自由に動けるし、余計な思考や余計な力みもなく身体のままにしておけ…
ヨガライフ-東京日記

移動が続いているので、気楽に身軽に手放し手放し【BTYティーチャー日記ブログ】kiyoshi vol258@高津

Kiyoshi

最近は移動が増えておりました。 と言っても身一つでの移動なので何も大それたことではありません。 そのためにも持ち物を整理しておりました。 気付くと鞄の中身が増えてしまうタイプです。 整理整頓や断捨離だとよく言っているのは…
YOGA&BODY-ヨガと身体

自己利益の追求はパフォーマンスが悪いどころか自己にはマイナス、BTYやSIQANでは全体のパフォーマンス（調和）を上げていくように心がけること

Kiyoshi

自己利益の追求ってどう思いますか。 自分さえ良ければいいという言葉にも言い換えられるかもしれませんが、あまりよろしくないですよね。 それは自己利益を追求しても結局のところ自己利益につながらないのを人は知っているのかもしれ…