何も持たない先へ行くことが瞑想です

スピリチュアル

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・12/1(土)13:00〜19:00 特別の日、インサイトマップ講座

 

何も持っていないことが悟りのそばにいること。

身軽になっていることが悟りの近くであり、本当の身軽は悟りの一種でもある。

物理的な荷物だけが重いのではない。

精神的な荷物も含めて、持たないこと。

荷物をたくさん持っていませんか。

精神的な縛りをたくさん持っていませんか。

観念や常識が頭をかすめませんか。

それらは気づきの道には荷物になるようです。

すべて放り投げるのは難しいかもしれませんが、すでに不要なものは手放していけます。

何も持たないで大丈夫。

身軽になって、何も持たない道へと歩み始めませんか。

 

こだわりも持たない

こだわりが少ないことも大事です。

何も持たない。

何もこだわりもない。

持たず、こだわりもなければ、それはある種の気づきそのものです。

何も持たないと気づきが向こうからやってくる。

何か持っていると、気づきがわからない。

気づいた後にも注意が必要。

気づいたあとに、その気づきを所有してしまうことがあります。

誰もが持ってしまいます。

気づきを所有したくなってしまう。

それは注意が必要です。

「あの気づき」もこだわりであり、荷物なのです。

それもまた持たないことです。

持つ必要がありません。

持たないことが気づきなのですから。

 

踊りの文化

踊っている人には覚醒のエネルギーを感じます。

あるがままに踊っている人はすごい。

感動します。

たくさんの踊りのエネルギーを周りに振りまいてくれています。

ヨガでもナタラージャというポーズがあり、踊りのポーズと呼ばれています。

インド古来のインド舞踊もありますが、インドの踊り文化にもそういったエネルギーを観ている人に送る文化が残っています。

日本には舞がありますね。

日本の舞はそのままあちらの世界とつながることです。

直接的に踊りではない形でも、喜びと至福のエネルギーを振りまいてくれる人がいます。

こだわりを持たず、荷物を持たず、何も持たないで生活している人。

モクシャ(解脱)へのエネルギーを送ってくれているのかもしれません。

 

まったくいらないものを持っている

モクシャのエネルギーを浴びて失神する人もいるという。

意識の深いところにエネルギーが注ぎ込まれるから。

ゆるんでいる人には届きやすい。

瞑想や呼吸法、ヨガなどはゆるませてくれる。

何も持っていないことが悟りと隣り合わせ。

緊張は悟りから遠ざかる。

ゆるんでいることも悟りに近い状態なのかもしれない。

緊張は瞑想するにはいらないものだ。

まったくいらない。

ねばならないという思考もいらない。

座り方をあれやこれやとやることもいらない。

道元さんもおっしゃっていた通り心身脱落だ。

これを頭でやろうとしても意味がない。

緊張をといて、ゆるめるだけだ。

放下して、任せるだけだ。

使っている頭を脇において、全部やめてしまうこと。

全ての人がその状態になれる。

エネルギーと一つになっていく。

ひとついのちが体感されていく。

 

終わりに:ゆるゆるとして瞑想に入っていく

SUWARUはゆるめていく瞑想。

ゆるゆると座っていきます。

優しい呼吸で、ゆったりと座っていきます。

奥へ奥へとゆるんで入っていく。

新しいことは何もありません。

ただ座るだけです。

身体の緊張を解いていくだけです。

身体にかかっている負荷を取り除いていく。

余分な力みを手放していく。

それだけ。

それだけで瞑想の世界へと入っていけます。

瞑想に入れないのは、余計なことをしているから。

あれやこれやと考えごとをしているから。

それらを手放した時に瞑想がやってくる。

 

KIYOSHI
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ABOUT US

Kiyoshi
独立ヨギー
*EngawaYoga主宰* 2012年ヨガのティーチャートレーニングコースをいきなり受講し資格取得。資格取得中にすでにヨガを教え始める。 瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。 4000冊以上読破するほど本も大好きで、東洋思想、瞑想、スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想会も開催。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。