いい気分で過ごしておりますか。
いい気分でいることは、人生の極意かも知れないと大それた仮説を持っております。
いい気分でいると、起こる出来事に対して、いい気分で対処できますよね。
いい気分でいると、どんなことが起こっても、なんだかうまく対処出来るように感じるものです。
そのように感じると実際にもうまく出来る確率は大幅に上がります。
ありますよね、そういった経験が。
いい気分でいるだけで、人生はスムーズに展開されていくようです。
もくじ．
いい気分でいれば、お金は引き寄せられると思う
引き寄せの極意は、いい気分でいることです。
引き寄せの法則と言うのを聞いたことがありますか。
思考は現実化する、と言う言葉で聞いたことがある人も多いでしょう。
引き寄せの法則というのは、頭の中で思考していることが現実を作り出しているということです。
私の体験としては、引き寄せというのは、思考をそのまま引き寄せるというよりも”気分が現実を引き寄せる”という方が近いと感じます。
心を目標や目的となる事に括りつけるのも大事ですが、前提としていい気分で過ごすことが必要です。
いい気分で過ごすことが、引き寄せの基本になります。
安心して過ごせる状態でないと、目標を達成する気にもならないと思います。
いい気分で過ごせる土台が安心感です。
ぜひ、まずはいい気分で過ごすために、どうあるかを考えてみることが大切だと思います。
引き寄せを体験したい人は、どうあるかを考えてみてください。
わたしは「ひとついのち」ということを前提に自分を規定しております。
どうやっていい気分で過ごすのか
では、どうやっていい気分で過ごすのか。
様々な方法があると思います。
方法も大事ですが、基本としましては、私たちは「ひとついのち」なんだという安心感です。
この安心感がないと、引き寄せることもできません。何もできなくなってしまいます。
みんなが繋がっているということをヨガをやられている方なら聞いたことがあるかもしれませんが、それはつながっているといえば繋がっていますが、「ひとついのち」ということを意味していると思います。
繋がっているというと、分離した何かが繋がっているイメージになりますが、元々が一つだったということです。
元々が一つであるというところから「ひとついのち」というイメージになりますね。
例えると「個々が木であって全体が森」ということではなく「個々が葉や枝であり、全体が一本の木」だったということです。
ひとつです。「ひとついのち」なのです。
安心の体験としてましては、この「ひとついのち」という安楽座にいるとよろしいかと思います。
ひとつなのですから、何も恐れる必要はなくなっていきます。
分離がないのですから。
この安心感から、安心を肯定する出来事が起こり始めます。
気分よく過ごす方法
とはいえ、どう過ごすかも大事ですよね。
いくつか気分よく過ごす方法をみていきたいと思います。
みなさん、自分の趣味でも気分よく過ごせることがいくつかあると思います。
まずは、その時間を増やすようにされてみてください。
元気も出ますし、活力も湧いてきます。
エネルギーが充満されれば、自然と行動も生まれますし、楽しい出来事も起きやすくなります。
気分よく過ごせることがある人は、その時間を増やすのが基本となります。
以下に挙げるいくつかも、気が向いたらやってみてください。
引き寄せも加速されることでしょう。
好きなことを始める
ということで、好きなことをどんどん始めてみてください。
好きなことはございますか。ワクワクすることはございますか。
小学生の頃のやりたいことでもいいですよ。
スポーツでも芸術でも、散歩でも旅行でもいいのです。なんでもいいのです。
行動が大事です。
行動することで新しい現実が現れてくるのです。
そこから始まります。
一歩踏み出すと観念も変わります。
「やっていいんだ」という観念は「やることが当然」への道を作ります。
ですので、まずは好きなことをやっていくことです。
部屋の片付け
部屋と心はつながっております。
気分が悪いときには、部屋も散らがりがち。
逆に、部屋が片付いていると、心のモヤモヤも片付いてしまう傾向があります。
部屋の片付けもやってみてください。
ささっとやるだけでも変化は大きいです。
ささっとやる、というと気分も上がりませんか。
部屋や家が相当に汚れてしまって行動することも出来ない人は、人の力を借りるのも手です。
手伝ってもらって片付けるとか、人を呼ぶことで強制的に掃除をするなど工夫をされてみてください。
1年触っていないものは捨てる、これを基本として片付けるとスッキリもしますし、生活の流れにも変化が訪れます。
風水でも方角の前に掃除だそうです。ガラクタやゴミを捨ててから、方角の効果が出るとか。
ある患者さんは、余命宣告をされて、死に支度をされて、死に支度をするのに家族に迷惑をかけないよう、私物をすべて処分したときからエネルギーがわき始めたといいます。新たなエネルギーを持って、本当に自分にとって大切なものや関係だけを大切にし、日々軽やかに楽しんで暮らし始めた一年後、驚くことに、彼女の病気は消えていたのです。
時間があったらやろうと思っていたことを始める
好きなことに似ておりますが、やろうと思ったことがあったらどんどんやりましょう。
特に、時間が出来たらやろう、と思っていることを実践するといいです。
今、コーヒーを飲みたいのなら飲みに行ってしまうとか。
「時間があれば、あの本を読もう」と思っているなら、10分だけでも読んでみるとか。
「携帯電話の機種変更をしよう」と思っているなら、仕事の帰りでも買い物のついででも、変更してみるとか。
そうやって「ちょっとやろうと思っているけど、先延ばしにしていること」が滞りを生んでいます。
停滞のエネルギーになってしまっているのです。
これらもテキパキとやっていくと、気分よくなりますよ。
動きも生まれて「もっとこれやろう、あれやろう」とエネルギーが動いてきます。
簡単にできるのに先延ばしにしているものはありませんか。
少しやるだけで、現実が動くから楽しいですよ。
深呼吸をする
深呼吸は身体の調整に使えます。
緊張している時にも、吐く息を長くするだけで気持ちも落ち着きます。
いい気分でいるためにも使えます。
ただ深く呼吸をするだけで、落ちついた状態になり、目の前のことに対してニュートラルに対処できます。
結果としてさらにいい気分を招き寄せることができると思います。
瞑想をする
これは一番のオススメです。
ヨギボズでも言ってますが、瞑想習慣があるだけで、人生は生きやすくなります。
瞑想と言うのは、起きてくる物事に対して深刻さが抜けてくる効果があります。
ただ瞑想習慣をもち、自我やマインドと距離を置くことを続けておくことで、自我と同一化することから離れていきます。
離れていくことで、安心の感覚が芽生え始めます。
なんとも言えない安心です。
気分よく過ごせるヒントになることでしょう。
是非、瞑想習慣も作ってみてください。
終わりに：気分よく過ごせるなら、それで終わり
気分よく過ごすことは極意である以上に、いい気分で過ごして亡くなっていくことが人生の目的そのものかもしれません。
物を手に入れたいのも、手に入れたときの「心地よさ、気分のよさ」を味わいたいから欲しいのですよね。
健康も人間関係も仕事もお金も、すべて条件を整えたいのは、いい気分で過ごせると思っているからだと思います。
いい気分でいることが、またいい気分を起こす出来事を連れてきます。
いい気分でいることは、お金を引き寄せるのにもとても大事なことに思います。
実は、いい気分でいることができれば、全部の目的は叶っているのかもしれませんね。
いくつかの試してみようと思うことがあれば、ぜひともやってみてください。
結果が出たらご報告でもくださいね。
