お酒が体質に合わない人はお酒を好きにならない【ヨガインストラクター 日記ブログ】Kiyoshi vol38
Kiyoshiたまに夜にお酒を飲みます。 月に３〜４回ぐらいでしょうか。 飲みたいタイミングが来た時に飲みます。 私はお酒が弱いので、少しだけ飲みます。 缶ビールなら一本でOKで、もう少し飲みたい時にもう一本飲む程度。 でも、お酒は好…
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お知らせお知らせ：ハンドスタンドワークショップの開催＠代々木・新宿
Kiyoshiハンドスタンドワークショップの開催のお知らせです。 ハンドスタンド（倒立）を集中して取り組むワークショップになります。 BTYとハンドスタンドの組み合わせになります。 講師はララ先生です。 どうぞ、お楽しみに。 それと、…
365daysヨガスタジオ設立への妄想記録 vol28：なんだか場所がわからなくなってきたぞ
Kiyoshiいつもありがとうございます。 ヨガスタジオの妄想記録です。 理想のヨガスタジオに移動すべく、引き寄せの法則風にこちらにまずは書いておくということをしております。 妄想でも空想でも、なんでもいいからワクワクすることを書いて…
EnNet本当の私は「どこかに本当の私がある」と思っていることを認識しているもの
Kiyoshiどこか遠くに、幸せがあると求めている場合ではない。 と思っても、求めてしまうことはあります。 人は今が辛いとどこか他のところに幸せがあると思います。 今のというところ以外に存在しないのに、求めてしまうのですね。 そういっ…
ENQANBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)やヨガで練習量をこなしていけば自然と身体は作られていき、整っていく
Kiyoshi練習量をこなすのは大事です。 質を求めても最初はダメですからね、まずは量です。 量が質を生み出します。 「量よりも質ですよ」は一旦脇におきましょう。 「何が質が高いかということがわかっていること」自体が量をこなしているこ…
縁側日記ヨガインストラクター日記ブログ【記事一覧】
Kiyoshiヨガインストラクター日記を書いております。 Kiyoshiのヨガインストラクター日記ブログをまとめておきます。 適当につらつらと思ったことを、不定期で更新しております。 参考になるからわかりませんが、ヨガインストラクター…
ENQAN少しだけでもやってみるという発想でBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)でも習い事でもやってみる
Kiyoshi興味はあるけど、なかなかやっていないことはありますよね。 技術的なことや時間的なことではなく、なんとなく先延ばしにしているものです。 いかがでしょうか。 そういったものでも、特に軽いものを対象に話を進めたいです。 軽いも…
365days24時間で足りなくて当たり前、さらに好きなことをやる
KiyoshiⅠ日が２４時間で足りなくないですか。 足りないですよね。 やりたいことがたくさんあります。 仕事だけでも、２４時間で足りないと観じます。 仕事も極めていこうと思うと全然時間が足りない。 ヨガの修行だって一生でも足りないの…
ENQANヨガの逆転のポーズ（インバージョンのポーズ）は怖いからやらないのか、怖いからこそやるのか
Kiyoshiヨガでは逆転（インバージョン）のポーズがたくさんあります。 インバージョンを怖がる人は多いですが実際は怖がる必要はありません。 初心者のころは「転のポーズが出てくると怖くてなかなか取り組めません。インバージョンはやらなく…
縁側日記丹田呼吸を取り入れております。エネルギーが上がってきている感じ【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol26
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のクラスでは、最初に呼吸をやっております。 その時に丹田呼吸を取り入れております。 丹田呼吸はご存知ですかね。 丹田もあまり知らないかもしれませんね。 丹田というのは、日本文化…
縁側日記頑張らない実践をしてみる、そして結局は最善を尽くすことになっていく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol25
Kiyoshi「頑張らない実践ってなんだよ」と思うことでしょう。 私は「何もしないことをする」という実践をしていた時期があります。 その結果わかったことは何か。 何もすることはないということ。 だから、こうしていつも通りのことをしてい…
ENQANヨガでも勉強でも仕事でも”合宿”で集まると体がつながる【BTYTTで学んだこと】
Kiyoshi合宿は行かれますでしょうか。 勉強会合宿などありますかね。 大人になってから合宿に参加することは少ないですよね。 ヨガや瞑想ではリトリートという名前で、普段の生活からいったん距離を置いたりして集中して取り組む企画がありま…
365days何歳になっても、どんな時でも楽しむことで道は開ける【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol24
Kiyoshi楽しむことって本当に大事ですね。 楽しむ心があれば大変な時もなんどか過ごしていけます。 頑張る時は頑張ることを楽しむ。 休む時は休むことを楽しむ。 暇な時は退屈を楽しむ。 忙しい時は忙しい時を楽しむ。 そのように楽しんで…
縁側日記働く体力をつけること、やっている人はやっている【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol23
Kiyoshi元々、私はシステムエンジニアでした。 忙しい時は、3年間ほど毎日残業は当たり前で、22時に帰れたら「今日は早いな」という生活でした。 当然ですけど休日も出勤ですね。 土日両方とも出てることも多かったです。 今思うとヤバイ…
365days「ちゃんとやる」ということをやめると「ちゃんと」なっていく
Kiyoshiちゃんとやろう呪縛というのが私にはありました。 過去形で書きましたが、今でも少し残っています。 私はどうしても、ちゃんとやろうと思ってしまいます。 でもこの「ちゃんと」が曲者です。 ちゃんとしようと思えば思うほどに、ちゃ…
縁側日記感染させる人は感染したことがある人【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol15
Kiyoshi私は読書も映画もいろんなプロダクトを誰が作ったかとか、誰が絡んでいるかなど人で選ぶことが多いです。 書籍を選ぶのも著者が気に入れば、どんなタイトルでも気にせずにその著者の本を全部買って読んでみたりします。 そういった形で…
SIQAN瞑想を続けていくと大きな転換点を迎えることがある
Kiyoshi瞑想を続けていますと、いろんなことが起こります。 瞑想を通して大きな転換点のようなことが来たりします。 瞑想中に来ることもあれば、普段の生活の中でやってくることもあります。 とはいえ、瞑想を継続していることによる効果だと…
ENQAN何が起こっても自分を信じて突き進むことで、才能も発揮していける【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のティーチャートレーニングコースのことをBTYTTと言います。 そのBTYTTで学んだことをつらつらと書いております。 なかなか凄いティーチャートレーニングコースなのですけど、…
