ヨガインストラクターも続けていくことが大事、続けていけばなんとかなる。
Kiyoshiヨガインストラクターも続けていくことが大事です。 こういったフリーが多い業界では、続けていける人がそもそも少ないです。 途中で挫折するか、他のことを興味を持っていなくなります。 別に悪い意味ではなく、意外といなくるんです…
ヨガイントラで食べることKiyoshiヨガイントラで食べることKiyoshi継続
ヨガイントラで食べることKiyoshi
ヨガライフ-東京日記結局は一定の練習量が身を助けてくれる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol4
Kiyoshi日々、BORN TO YOGを通して体つくりをしております。 ほぼ毎日のようにBORN TO YOGはやっております。 オンの日は、5時間とか長めの日も。 オフの日は、30分とか1時間程度と短めの調整。 とにかく、続ける…
YOGA&BODY-ヨガと身体手っ取り早くヨガの上達を求めると、手っ取り早く教えてくれるところに行き、手っ取り早く騙される
Kiyoshiどうしても人は手っ取り早く学びたくなる生き物です。 効率よくやりたいものですよね。 無駄な時間はかけたくないですし、私もそういうところはあります。 ですが、皆さんもご存知の通りで本来の学びは時間のかかることも多々あるので…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガのプラクティスを継続すると在り方が安定していく
Kiyoshi在り方とは、あなたがどんな状態でいるかということです。 あなたはどんな状態で過ごしたいですか。 幸せな状態、楽しい状態で過ごしたいですよね。 そういった状態が継続するときもあれば、落ちてしまうときもある。 それが普通です…
ヨガズバリ、ヨガや瞑想を継続するコツを教えてください。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ズバリ、ヨガや瞑想を継続するコツを教えてください。 とてもいい質問ですね。 継続は非常に大事なことに観じます。 ヨガでも瞑想でも日々継続していくことをいつも私も考えていることです。 コツは色々とありま…
日常生活最近話題になっていますタバタ式トレーニングがつらいです。うまく継続する工夫はありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：最近話題になっていますタバタ式トレーニングがつらいです。うまく継続する工夫はありますか？ タバタ式トレーニングのご質問ありがとうございます。 ご存知だとは思いますが、一応行っておきますと、タバタ式トレ…
MEDITATION-瞑想ヨガの瞑想を始める、深める、続ける、そして人生を緩やかに好転させる【まとめ記事】
Kiyoshiヨガの瞑想についてまとめた基礎的な内容になります。 私自身が、ヨガを始めて少し経った時に自分のためにまとめたものを元に書いてあります。 それだけですと読みにくかったので参考記事もつけて、中身も編集し直してまとめましたので…
YOGA&BODY-ヨガと身体「ヨガやっているならアサナができないと基本ダメでしょ」みたいな話
Kiyoshiヨガをやっている者として、いかなる理由（常識的な範囲で）があるにせよ、基本的にアサナ（ヨガのポーズ）を無しにすることはできません。 ヨガの修行にアサナ（坐法とも言う）があるのですから、そりゃ逃げられません。 アイアンガー…
自己啓発ヨガスタジオ妄想記録 vol16：ヨガスタジオでもマンションでも先に引っ越すという必殺技があるらしいが、まずは準備から
Kiyoshiヨガスタジオ設立への妄想記録でしたが、ひとまず自分の城を代々木駅からも新宿駅からも南新宿駅からも徒歩圏内で持てました。 次の妄想は、もう少し広いヨガスタジオを持つことです。 場所は同じく新宿・代々木・北参道・原宿周辺を考…
YOGA&BODY-ヨガと身体ミニマリズム（minimalism）のおかげで、身軽になっていきヨガをやる量や運動量もアップしてヨガも深まっている
KiyoshiEngawaYogaスタジオ＠代々木・新宿ではミニマリズムを推奨しております。 ミニマリズムとは何かというと、最小限主義という考え方になると思います。 当サイトでは、断捨離、全捨離、ミニマリズムとより少ない生き方を提唱す…
YOGA&BODY-ヨガと身体BORN TO YOGというヨガメソッドは、かなり動くヨガなので非常に宗教性が少ないヨガスタイルであり心の変化だけでなく身体の変化も直接あって、肉体的にも面白い。
KiyoshiBORN TO YOGとは何かを聞かれることがあります。 BORN TO YOGはダーマヨガをベースとしたヨガメソッドです。 ダーマヨガだけでなくコントーション（シルク・ド・ソレイユなどに出てくる柔軟芸の人たち）の影響も…
瞑想瞑想中に思考やシンキングマインドを減らしていくにはどうすればいいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中に思考やシンキングマインドを減らしていくにはどうすればいいですか？ 瞑想中にいろんな思考が湧いてしまうことがあると思います。 確かに減らしていくことは難しいかもしれません。 ヴィパッサナー瞑想で…
MEDITATION-瞑想古くから行われている瞑想、瞑想の基本はくつろぐこと、判断をしないこと。
Kiyoshiスティーブ・ジョブズや瞑想をの実践家だったのは有名な話です。 世界中の人が行なっている瞑想、基本は簡単だと感じています。 いろんな瞑想法があるだけで基本はゆるめることです。 様々なやり方がありますが、緩めてくつろいでいく…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガ友を読んで感じたことの一つは、スポーツは筋トレよりも動きで鍛える方がパフォーマンスが上がるということであり、ヨガは身体運用のブレイクスルーを起こしたいということ。
Kiyoshiヨガ友についてこちらで記事にしました。 実際にやってみた結果の感想を書いたのでご参考にしてください。（本当の意味での感想は少しだけしか書いてありませんが） 今回は、スポーツは筋トレしない方がいいのではないかという話です。…
お知らせお知らせ：2017年6月からEngawaYogaスタジオが新体制に変わり、大幅にヨガクラス・瞑想クラスも変わります。それに伴う料金改定のお知らせです
KiyoshiEngawaYogaスタジオ＠代々木・新宿ではBORN TO YOGと瞑想会を中心に毎日ヨガクラスがあります。 2017年6月から体制も変わりクラスも変わります。 引き続き、BORN TO YOGと瞑想会が中心にはなりま…
お金を引き寄せるやっぱり存在給という考え方は面白い
Kiyoshi心屋仁之助さんの読書感想シリーズです。 今回もこちらの書籍2冊「いいかげんに、生きる」「がんばっても報われない本当の理由」を読んで感じたことを書いていきます。 やっぱり存在給って面白いなということです。 存在給とは、何も…
自己啓発１０年続けることを楽しみにして、長くゆるくヨガを楽しむ
Kiyoshi２０１７年１月現在、ヨガを始めて4年半が過ぎました。 ヨガに出会って、３ヶ月後にはティーチャートレーニングを受けていました。 ヴィラバドラーアサナ１（戦士のポーズ１）とヴィラバドラーアサナ２（戦士のポーズ２）がどちらがど…
日常生活日常生活でいろんな想いや思考のゴタゴタが起こった際にも瞑想は有効ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：いろんな想いや思考のゴタゴタが心に起こった際にも瞑想は有効ですか？ 瞑想には本当にいろんな可能性があります。 世間では特に、心を鎮めるとかコントロールするとか、落ち着いて物事に対処するとか、クリエイテ…
