ルに暮らす」という考え方は、多くの人の共感を呼んでいる。しかし、ミニマリズムとは単に物を減らすことだけではない。真のミニマリズムとは、自分にとって本当に大切なものを選び、それ以外のものを手放すことで、より豊かな人生を創造…

断捨離を推奨しております。 部屋を片付けることは、人生を片付けることと同義だからです。 「片付け」と聞くと、単なる家事の一環や、年末の大掃除をイメージされるかもしれません。 しかし、ヨガの視点から見ると、それはもっと根源…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単に身体を柔らかくするための体操ではなく、人生という荒波を航海するための「羅針盤」を調整する技術だからです。 あなたは今、靴の中に小さな小石が入ったまま歩き続けてはいないでしょうか…

ヨガを推奨しております。 なぜなら、ヨガはマットの上だけで行う体操ではなく、人生全体を身軽にし、本来のエネルギーを取り戻すための「生きる技術」だからです。 最近、「断捨離」という言葉をよく耳にします。 部屋を片付けると運…

ヨガスタジオ設立への妄想記録です。 前にも書きましたがヨガスタジオを引っ越そうと思っております。 2月から3月を目処に引っ越せるように準備中です。(2018年の話です) 準備のひとつが、このヨガスタジオの妄想記録でもあり…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが身体を柔らかくする体操ではなく、人生を滞らせている「詰まり」を取り除くための、最も洗練されたシステムだからです。 最近、なんとなく物事がスムーズに進まない、頑張っているのに空回りし…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガがポーズをとるだけの体操ではなく、人生を「身軽（Lightness）」にするための、極めて実践的な哲学だからです。 私たちは、何か新しいことを始めたいと願うとき、つい「何が必要か」「…

ヨガを推奨しております。 そして、それと同じくらい「捨てること」を推奨しております。 なぜなら、ヨガとは本質的に「減らす」プロセスだからです。 私たちは、何かを得ることで幸せになれると教え込まれてきました。 しかし、マッ…

前回、ミニマリストゲームを通じたパラレルシフトについてお話ししました。 その中で触れた「意図と行動の掛け合わせ」という法則について、もう少し深く、そして実践的に掘り下げてみたいと思います。 「引き寄せの法則」や「願望実現…

ヨガを推奨しております。 前回は「待つこと」についてお話ししましたが、今回はもう少し内側の世界、私たちの心のレンズについてお話ししたいと思います。 テーマは「サントーシャ（知足）」と「感謝」の関係性についてです。 「もっ…