ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる健康法ではなく、私たちがこの激動の世界を「軽やかに」生き抜くための、最も実用的な智慧だからです。 「変わりたい」 多くの人がそう口にします。 今の生活を変えたい、自分を変えた…

ミニマリストな生活、あるいはヨガ的な「持たない暮らし」に憧れて、いざ片付けを始めてみたものの、ある場所で手が止まってしまうことはありませんか？ 「これはまだ使えるから、誰かに譲りたい」 「捨てるのはもったいないし、地球に…

寝起きはいいですか。 それとも、重たいですか。 前日の影響もあれば、最近の体調もありますし、いろんな理由はあるでしょう。 ところで部屋は片付いておりますでしょうか。 余計な物が散乱しておりませんか。 ずっと放置されている…

現代社会は、情報、モノ、そして選択肢に溢れています。私たちは常に「もっと」「もっと」と何かを求め続け、結果として、本当に大切なものを見失いがちです。人生における真の豊かさとは、物質的な豊かさではなく、精神的な充足感、そし…

断捨離はやられておりますか。 断捨離というのは断行、捨行、離行の三つの頭文字をとってネーミングされたものです。 やましたひでこさんという方がこちらの本で初めて提案されたものですね。 こちらの「断捨離」という本が処女作でし…

現代社会は、物質的な豊かさを追い求めることが幸福の指標となる風潮に染まっています。所有物がステータスシンボルとなり、消費こそが人生の活力源だと錯覚しがちです。しかし、溢れかえるモノに囲まれた生活は、本当に私たちを満たして…