ヨガインストラクターのwebサイトの作り方まとめ【前提編】
Kiyoshiヨガインストラクターとして、webサイトをどのように作ってきたのかをまとめていきます。 以下の４つの記事になっていますので、この前提編からお読み頂ければと思います。 ヨガインストラクターのwebサイトの作り方まとめ【前提…
縁側日記Kiyoshi縁側日記Kiyoshi手放す
縁側日記Kiyoshi
縁側日記クラスのレベル分けをしようと考え中【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol6
KiyoshiBORN TO YOGというヨガクラスやSUWARUという瞑想会を開催しております。 普段からいろんな味を出してクラスをやっております。 クラスのレベル分けをしておりませんので、難易度や強度がどのくらいなのかたくさん質問…
縁側日記掃除っていいですね、人がスタジオに来やすくなりますし、気持ちも変化しやすいです【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol3＠代々木
Kiyoshi整理整頓しておりますか。 このブログでも整理整頓系の記事は山ほどあります。 でも、こうやって定期的に書くことが大事です。 なぜなら、そうやって書くたびに私も掃除をするからです。 掃除をするしている会社は潰れないなんて話が…
365days本質を見極める、ミニマリズムの真髄：削ぎ落とすことで見えてくるもの
Kiyoshiミニマリズム。それは、単に物を減らすことではありません。本当に必要なものを見極め、大切に使い、心豊かな人生を送るための哲学です。情報過多で消費主義が蔓延する現代社会において、ミニマリズムは、ノイズを遮断し、自分にとって真…
365daysより少ない生き方を始めていくにあたり、大切なポイントはやっぱりフォーカス【より少ない生き方を実験中】
Kiyoshiより少ない生き方実験中です。 シンプルに磨きをかけていこうと思っています。 ですが、最近捗っておりません。 理由は、やることが単純に増えているからです。 増えるとどうしても物をチェックする時間が減りますね。 買い物をたく…
365days軽やかに、豊かに生きるためのミニマリズム
Kiyoshi現代社会は、モノに溢れています。所有の喜び、消費の快楽。私たちは、それらに囲まれて生きています。しかし、本当に必要なモノは、一体どれくらいあるのでしょうか？モノに縛られず、心身ともに自由で軽やかな生き方、それがミニマリズ…
SIQANただ座る、という贅沢：情報過多の時代における瞑想的生き方の考察
Kiyoshi私たちは日々、情報の奔流に飲み込まれ、無数のタスクと期待感に追い立てられるように生きています。スマートフォンを開けば、世界中の出来事が瞬時に流れ込み、SNSは他者の華やかな断片を絶え間なく映し出す。そんな現代において、「…
日常生活についてどうしても真面目になってしまいます。自分ではそんなに真面目なつもりはないですが、周りからそのように思われるのも微妙です。何かアドバイスはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：どうしても真面目になってしまいます。自分ではそんなに真面目なつもりはないですが、周りからそのように思われるのも微妙です。何かアドバイスはありますか？ ご質問ありがとうございます。 真面目は真面目でいい…
SIQAN静けさのレッスン：ただ坐り、ゆるやかに解き放つ瞑想という旅
Kiyoshi私たちの日常は、時に情報の洪水に押し流されそうになり、常に何かを「達成」し、「改善」しなくてはならないという無言の圧力に満ちています。スマートフォンの通知音は絶え間なく鳴り響き、スケジュール帳は予定で埋め尽くされ、心の余…
SIQAN静寂の鏡に映る、無数の「わたし」：瞑想とパラレルワールド的自己変容の旅
Kiyoshi私たちは日々、無数の選択肢の海を漂っています。キャリア、人間関係、ライフスタイル。あまりにも多くの道が目の前に広がり、時にその自由さがかえって私たちを縛り付け、どの道を選べば「本当の自分」に出会えるのか、迷子のようになる…
SIQANただ座る、ただ手放す：瞑想という名の、最もミニマルな生き方のレッスン
Kiyoshi私たちの日常は、いつからこんなにも「何か」で埋め尽くされるようになったのでしょうか。スマートフォンを開けば情報の洪水、部屋を見渡せばモノの氾濫、そして頭の中は「あれをしなければ」「これを達成しなければ」というタスクリスト…
ENQANBTYTTを受けて1年経った時の感想。ジワジワと決断して良かったなぁと感慨深くなっています。【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBTYTTとは、BORN TO YOG ティーチャートーレーニングの略称です。 そして、BORN TO YOG とは、ダーマヨガをベースとした、アサナ集中ヨガメソッドのことです。 詳しくはこちらのクラス内容をご覧ください…
365days本質を見極める、ミニマリズムの真髄：より少ない物で、より豊かな人生を
Kiyoshi現代社会は、モノに溢れています。広告は絶えず新しい商品を勧め、トレンドは目まぐるしく変化し、私たちは消費の渦の中に巻き込まれがちです。しかし、本当に必要なモノは、一体どれくらいあるのでしょうか？ ミニマリズムは、単に物を…
クラスについて瞑想会後に思いついた質問はなんでもしていいのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想会後に思いついた質問はなんでもしていいのでしょうか？ ご質問ありがとうございます。 基本的に思いついた質問はして頂いてよろしいと思います。 突拍子もない変な質問を思いつくことも少ないでしょうが、そ…
日常生活について食事やお菓子を食べ過ぎてしまいます。そういったことも瞑想で整うのでしょうか。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：食事やお菓子を食べ過ぎてしまいます。そういったことも瞑想で整うのでしょうか。 先に一言。瞑想は魔法ではないので、そこはご注意を。 その上で書きますと、瞑想的な状況が日常生活に持ち込めると食べ過ぎてしま…
365daysミニマリズムを実践するのは私であって家族や他人ではない
Kiyoshiミニマリズムっていいですよね。 物や余分なことを減らして、自由な時間や空間を作り出すのがミニマリズムです。 ミニマリズムを実践することで、自分の好きなことにかける時間が増えていきます。 そうやって自由を得ていけるのは楽し…
日常生活についてまだまだ自己嫌悪や落ち込みがあります。自立して安定していくにはどうすればいいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：まだまだ自己嫌悪や落ち込みがあります。自立して安定していくにはどうすればいいですか？ 自己嫌悪ですか。 人ですからね、いろんなことがあります。 落ち込むこともありますよね。 自立というテーマで書いてみ…
365days本質を見極める、最強のミニマリズム：思考の断捨離で、より豊かな人生へ
Kiyoshi現代社会は、情報過多、モノ余りの時代です。私たちは常に「もっと」「もっと」と、何かを求め続ける消費社会に生きています。しかし、本当に必要なモノ、本当に大切なコトは何でしょうか？ 私たちの心は、モノや情報、人間関係などで溢…
