前にこちらの記事に日記やメモの凄さといいますか、効果や効能があるということを書きました。 日記は過去を振り返るためにやるのではなく、今日をよりよく生きるためにやるのです。 過去を懐かしまないということです。 ある人からの…

私たちは日常の中で、何かを失うことを極端に恐れて生きている。職を失う、人間関係が変わる、若さが失われる、あるいは大切にしていた物をなくす。現代社会は常に、何かを所有することや、自己に新しい要素を付け足すことを肯定してきた…

現代の私たちは、何事も「知ってから動く」という順序に慣れすぎている。スマートフォンを開けば、行ったことのない場所の景色も、食べたことのない料理の味も、他人のレビューを通してあらかじめ知ることができる。しかし、どれほど精緻…

うつ病で苦しんでいる人も多いことに思います。 大切な方がうつ病になってしまっている人もいると思います。 うつ病とは直接は関係ありませんが、日本の自殺者多いですね。 仮にテロでこの人数が毎日亡くなっていたら新聞の見出しはど…

「清潔」という言葉を聞いたとき、多くの人は身だしなみを整えることや部屋の掃除を思い浮かべるのではないでしょうか。もちろん、それらは肉体的、物理的に非常に重要な行為に他なりません。 しかし、ヨガや東洋思想における「清潔」は…