瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？ 前にも同じような関連する質問を頂きましたね。 ヨガをやった後の瞑想は気持…
瞑想についてKiyoshi瞑想についてKiyoshi内観
瞑想についてKiyoshi
瞑想について瞑想のあとにシェアする時間があるのはなぜですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想のあとにシェアする時間があるのはなぜですか？ ヨギボズでは、瞑想のあとに感想をシェアリングする時間があります。 本当に一言でいいのですが、わりと皆さん話し始めると色んなことを話し始めます。 そのシ…
瞑想について瞑想は部屋以外でも行なっていいのですか？どこで行えばいいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想は部屋以外でも行なっていいのですか？どこで行えばいいですか？ 瞑想する場所の話しですね。 前にも電車でやるのはどうか？という質問もありましたね。 電車でもいいですよ、という回答でしたね。ですので、…
瞑想について瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？ わかります。ぼぉ～としてしまう時はありますね。 これは、出かた（瞑想の終わり方）が問題ですね。 深く瞑想に入ったときほど、ゆっくり…
クラスについてホットヨガというヨガのジャンルがありますが、身体への影響はどうなのでしょうか？体に良いのかわかりません。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ホットヨガというヨガのジャンルがありますが、身体への影響はどうなのでしょうか？体に良いのかわかりません。 来ましたね。ホットヨガについての質問。 わたしのクラスはホットヨガではないので、ホットヨガにつ…
365daysテーマを持つと成長が加速する
Kiyoshi前にもこのような意味の記事（テーマを持つことについて）を書いたかもしれません。 ですが大事なことなので、何度も書きますね。ヨガクラス中でも言ってますね、テーマを持って取り組むと良いですよと。 大事なことなので続けます。 …
お知らせYOG×ASHTANGAクラス報告：身体の中心を意識すること＠六本木
KiyoshiYOG×ASHTANGAクラスにお越し頂きましてありがとうございます。 六本木の妙善寺さんでの開催でした。冬場の六本木を風を切って（？）起こし頂きまして、本当にありがとうございます。 今回も前半にアシュタンガヨガ、後半に…
日常生活について好きなことをして生きたいのですが、どうすれば好きなことをして生きていけますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：好きなことをして生きたいのですが、どうすれば好きなことをして生きていけますか？ 「好きなことをして生きたいのですが、どうすれば好きなことをして生きていけますか？」というとても素晴らしい質問ですね。 好…
日常生活について人生を楽しむコツはありますか？つまらない時があります。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：人生を楽しむコツはありますか？つまらない時があります。 素直なご質問ありがとうございます。 コツを聞きたい気持ちもわかります。 いま現在、人生が大変なのですかね。 つまらない、という表現も気になります…
365days”About”のプロフィールに書いてあるストレングスファインダーってなんですか？
Kiyoshi「ストレングスファインダーってなんですか？」とAboutを読んだ方に聞かれることがあります。 （阿里坊主にも聞かれました、、、） ストレングスファインダーは強み・才能診断ツールです。よくある種類のツールですが、受ければわ…
お知らせヨギボズクラス報告：年始のスタートは、月輪観で円く始まる＠六本木
Kiyoshi年始の初めてのヨギボズ報告になります。いつもの妙善寺＠六本木での開催でした。 お越しいただいた方々ありがとうございました。 クラスの振り返りをしたいと思いますが、今回はヨガクラスからそのまま「ゆるめる瞑想」へと入っていき…
縁側日記自己承認の欲求を認識することは、人前に出る上で役に立つ
Kiyoshi自己承認の欲求というのを聞いたことがありますか。 自己承認とは、自分で自分のことを認める、価値があることを承認してあげることです。 自己承認の欲求が強い人や弱い人それぞれいますが、共通して持っている欲求ではあると思います…
クラスについてEngawaYogaでのヨガや瞑想クラスはこれからどのようにやられていくのですか？どこか目指しているのでしょうか？教えてください【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：これからのヨガや瞑想クラスはどのようにやられていくのですか？どこか目指しているのでしょうか。 これからのわたしや阿里坊主の身の振り方と、今後の瞑想などをどのように展開していくかというご質問ですね。 わ…
お知らせヨガクラス報告：分からないことが良いこともある。分からないから知りたいのだから。
Kiyoshi人の手になるものはすべて陳腐化する。 ドラッカー名著集 4 非営利組織の経営 posted with ヨメレバ P.F.ドラッカー ダイヤモンド社 2007-01-27 Amazon Kindle 楽天ブックス BORN…
お知らせヨギボズクラス報告：重たい身体、軽い身体＠六本木
Kiyoshi年末のお忙しいところ、ヨガと瞑想のクラスにお越しいただきましてありがとうございました。 年の瀬ということもあり、みなさん色んな予定を調整してきて頂きまして、感謝しております。 年末のお忙しい時期でしたが、いかがだったでし…
EnNet自我という気のせいな存在
Kiyoshi自我という概念を聞いたことがあると思います。瞑想関連の話でもこの自我の話しがちょいちょい出てきます。 自我という”恐れ”とともに人は生きていますよね。（自我は自分を守ることだけに精一杯で、守り切らないといけない恐怖で満た…
ENQANYOGフェス（Kazuhiro Aihara Graphics Show 2015）＠文京区白山
Kiyoshi先日、クラス前にかずさんこと、相原一博さんの『Kazuhiro Aihara Graphics Show 2015』に行って参りました。 → かずさんのサイトはこちらです。 春十舎 個展に行っての率直な感想は「恐れ入りま…
SIQANティクナット・ハンさんのマインドフルネス一日体験に行ったことで思わぬ出会いがあり、そしていまここにいることの難しさと面白さを知った。
Kiyoshiティクナット・ハンさんの主催するマインドフルネスワークショップに2014年の話しですが行って参りました。テーマはビジネスでした。 ティクナット・ハンさんをご存知ですか？ タイの高僧でマインドフルネスを世界に広められている…
