目の前のことを集中して継続して蓄積されるように意識しておくと身軽になる
Kiyoshi仕事でも日常生活においても、継続していくことが重要ですよね。 継続することでしか成長が起こらないことが多くあります。 その継続して行っていることが、消費されるのではなく”蓄積”されるようにしないと消耗した毎日になってしま…
365daysKiyoshi365daysKiyoshi内観
365daysKiyoshi
SIQAN瞑想は手放すことでもあります
Kiyoshiあなたの最も内奥の性質で生きなさい。他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 Joy…
瞑想について電車で瞑想してもいいのですか【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：電車で瞑想してもいいのですか 電車でも瞑想したいとは、瞑想が非常にお好きなのですね。 私もよく電車で瞑想をしています。長時間の移動の際には、必ずやっていると言って過言ではありません。 ですので、電車で…
ENQAN自分にあったリラクゼーションを身につける
Kiyoshi毎日の日課はありますか。 私は毎日朝は、アサナ（ヨガのポーズ）をやっています。 前は瞑想もやっていたのですが、ここのところは時間がとれない為、アサナを日課にしていますね。 朝に小さいことでもいいので、儀式のようにやれるこ…
お知らせヨガクラス報告：瞑想後のシェアは自分のためになる
KiyoshiYOGGY&BOZUのクラスに参加してくださった方々ありがとうございました。いつもの妙善寺＠六本木での開催でした。 瞑想はやっぱりグループでやるのがいいですね。 一人でやるのとは雰囲気が違います。 家でひとりでや…
EnNet私たちは感情の生き物ですので、心理的浮き沈みが起こるのは当然ですが、なんとかなります
Kiyoshi私たちは感情の生き物です。 心理的な浮き沈みが日常的にあるかと思います。 もしかすると、かなりの乱高下の状態にある人もいることでしょう。 でも、その背後にある本来の自分（ヨガでは真我と呼びます）は何者にも邪魔されることな…
クラスについて瞑想のクラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：クラスへの参加にあたり持ち物はいりますか？ ご質問ありがとうございます。 何を持っていけばいいのか気になります。当然です。 YOGG&BOZUのクラス紹介にも持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオ…
縁側日記独立ヨガインストラクターになる為の小さな一歩はサイト作りから
Kiyoshiのっけからすみません。 実はヨガインストラクターになろうと思ったことはないのです。 あくまでも独立個人としてヨガを続けていき、ヨガを深めて、瞑想も多いに楽しんで、人に伝えていけたらいいと思っています。 あくまでも独立個人…
クラスについて瞑想がなんなのかも全くわかりませんが、参加しても大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想がなんなのかも全くわかりませんが、参加しても大丈夫でしょうか？ 瞑想ですが、私も最初はまったくわかりませんでした。 怪しいイメージもありますよね、瞑想って。 最初はそれでよろしいかと思います。（今…
365daysいかにパスを回すかを考え始めると、生活も回り始める
Kiyoshi「与えるものが与えられるもの」という言葉がある通り、この世界はいかにパスを回すかで、その人にパスが回ってくるかが決まります。 ここで言っているパスというのは、自分の持っているリソースで他者に与えられるモノ全てのことです。…
クラスについて瞑想会にパートナーや友達と一緒に参加していいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：パートナーや友達と一緒に参加していいですか？ 大歓迎でございます。 なぜかとても丁寧な文章で始まりました。 パートナーや友人と一緒に参加されるのはとてもオススメでございます。 ご参加をお待ちしておりま…
クラスについてヨガをやった後に瞑想すると、なんとなくですが気持ちいい気がします。それでいいのでしょうか。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ヨガをやった後に瞑想すると、なんとなくですが気持ちいい気がします。それでいいのでしょうか？ ヨガをやったあとに瞑想するのはとっても気持ちがいいですよね。 大変によくわかります。 身体がガッチガチのとき…
瞑想について緩める瞑想を家でやろうと思うのですが、何か気をつけるポイントはありますか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ゆるめる瞑想を家でやろうと思うのですが、何か気をつけるポイントはありますか？ YOGGY＆BOZUではゆるめる瞑想をよく行っています。 弛緩というのは、ヨガでも瞑想でも、とても重要な要素になります。 …
ENQANやろうとするのではなくて、やれることを知る。クラスの補足に変えて。
Kiyoshi今日もクラスへ参加してくださった方々ありがとうございました。 「BORN TO YOG」を楽しんで頂けましたでしょうか。 僕のクラスでは、やりながら色々とぺちゃくちゃと喋っていますが、そのへんのことを少し補足しますね。 …
EnNet仙骨日記：続けていくことで見える世界が楽しみ、ということだけがモチベーションでもいい＠八王子
Kiyoshi身体運動の機能解剖 posted with ヨメレバ Clem W. Thompson,R.T. Floyd 医道の日本社 2002-05 Amazon Kindle 楽天ブックス 仙骨の調整シリーズです。 何の為に…
EnNet2015年9月28日スーパームーンがやってきた、いろんなレアな事実も引っさげて
Kiyoshiスーパームーンがやってきました。 今回の満月はいくつかの要因が重なっており、とても面白い満月の日となります。 まずは、何よりもでかい！ これだけでも見る価値がありそうです。 今回のフルムーンは一味違う 赤い…
ENQAN【YOGAFEST2015横浜】夜の赤レンガを遠くに公園で写真撮影しました
Kiyoshiヨガフェスタシリーズの記事ですが、初日の夜には仲間のアキさん、たかよ、つばさで公園でピンチャジャックをしてました。 元々は、横浜にせっかく来たのだから大桟橋にでも行きますか、という流れでビールをコンビニで調達してから歩い…
ENQAN【YOGAFEST2015横浜】ヨガフェスタ飲みまくりました！ってコールドプレスを。
Kiyoshiヨガフェスタのクラスも終えて、会場を物色しておりました。 せっかくですからね、どんな食べ物が売っているのか、どんな催しがあるのか、マットとかウェアはそこまで興味がなかったので（あれ？笑）食材やオイルなどそちら方面で物色。…
