歩いたり、階段登ったりすることは将来を良くする投資になる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol197 @錦糸町
こんにちは。 わたしは、普段から散歩する癖があります。 一緒にいる人でも、散歩に付き合ってくれる人もいますし、そんなに歩いてくれない人もいます。(靴とか他の問題とかではなく、散歩を自体です) 散歩はすればするほどいいと思…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 わたしは、普段から散歩する癖があります。 一緒にいる人でも、散歩に付き合ってくれる人もいますし、そんなに歩いてくれない人もいます。(靴とか他の問題とかではなく、散歩を自体です) 散歩はすればするほどいいと思…
ヨガライフ-東京日記たまにはこんな記事も書いてみます。 恋愛したい人から相談されたことがありまして、別に恋愛をどうするかとかは全く門外漢なのですが、ヨガの上達でも師匠との出会いでもモードがとても大切なので、そこから何か書けそうと思った次第で…
YOGA&BODY-ヨガと身体毎日、少しずつヨガの練習を継続しております。 BORN TO YOGというスタイルです。 BORN TO YOGクラスではハンドスタンドなども出てきます。 ハンドスタンドの説明なども簡単にですが書いています。 関連記事:…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 好きなことを増やしていくという生活スタイルをしております。 好きなことをもっと増やしていこうとおもっています。 人生は何もしなければ長いですが、何かしらのことをやろうと思うと短いです。 ですので、やりたいこ…
自己探求脚下照顧という言葉があります。 全ては、常に足元にある、いまここに全てがあるんだよということです。 禅語なのですけど、いわゆる悟りというのものは君の足元にあるよという意味です。 常に足元にある。 いいじゃないですか。 あ…
ヨガライフ-東京日記普段からニュースを見ていますか。 私はSNSで流れてくるものを見たり、そこからのキーワードで検索をするぐらいで、あまり見ません。 SNSはfacebookとtwitterですね。 なるべく、切り取られた一瞬のニュースに惑…
ヨガライフ-東京日記SUWARUという日本一簡単な瞑想会というのを開催しております。 本当にただ座りましょうということでやっております。 微妙な時間帯が多いですが、気になる方はいらっしゃってください。 いろんなことがいらっしゃいますし、オー…
自己啓発なぜ、私たちはこれほどまでにモノを溜め込んでしまうのでしょうか。 ふと部屋を見渡した時、「なんでこんなに買ってしまったんだろう」と呆然とした経験は、誰にでもあるはずです。 セールだったから。 流行っていたから。 いつか使…
自己啓発ヨガのレッスン中、あるいは瞑想の最中に、 「今日の夕飯は何にしよう」 「昨日のあのメール、返信したっけ?」 「このポーズ、私だけ変じゃないかな」 そんな風に、次から次へと思考が湧いてきて止まらなくなってしまった経験はあり…
自己啓発ヨガを推奨しております。 ヨガクラスが終わった後、生徒さんから「今日は不思議な時間でした」と言われることがあります。 「何かを教わったような気もするし、何も教わっていないような気もする」 そんな感想をいただくとき、私は内…
自己啓発ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが現代人が失ってしまった「真のリラックス」を取り戻すための、最もシンプルで強力なツールだからです。 「ヨガで大切なことは何ですか?」と聞かれたら、私は迷わずこう答えます。 「身体をリ…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 どうも、体調を崩してしまいました。 とある方に見てもらったら、まったく問題ないと言われました。(風邪っぽいのになぁ笑) 身体も心も素晴らしいということでした。 信頼のおける人なんですが、はて、なんで体調が悪…
自己啓発ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なるフィットネスでも美容法でもなく、私たちが握りしめている「コントロール」という名の幻想を手放し、大いなる流れに身を委ねる(サレンダーする)ための、唯一無二の道だからです。 今日…
自己啓発生活習慣病(糖尿病・高血圧・脂質異常)についての相談を受けることが増えています。 身体の不調を訴える方の多くは、何か「特効薬」のようなものを探し求めています。 「このサプリを飲めば治る」「このポーズをとれば血糖値が下がる…
ヨガライフ-東京日記BTYというヨガスタイルを伝えております。 佐藤ベジ、佐藤トモ(敬称略)が作られたヨガスタイルがBTYです。 BTYでは大事にしていることがあります。 それは、「自由」「楽しい」「自立」です。 このように決まっている訳で…
ヨガライフ-東京日記昼の時代に入ってきたと言われます。 昼の時代とはなんでしょうか。 これからは、好きなことをやる時代です。 我慢をする時代ではなく、喜びを選ぶ時代です。 何かを信じたり、何かを信仰する時代ではなく自分で選んでいく時代に思い…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガを日々やっていますと、ある程度のことはできるようになってきます。 アサナ(ヨガのポーズ)、呼吸法、瞑想と。 一朝一夕でできるわけではありませんが、ヨガを愛好されている方でしたら結構すぐにできるようになります。 だから…
ヨガを学ぶ「私、身体が硬いから」という、ささやかな諦め ヨガ、という言葉を聞いた時、あなたの心にはどんな風景が浮かぶでしょうか。海辺で朝日を浴びながら、しなやかに手足を伸ばす美しいシルエット。あるいは、常人には不可能に思えるような…