どう習慣にするのか：瞑想に適した時間帯や場所は？
Kiyoshiどう習慣にするのか：瞑想に適した時間帯や場所は？ 「瞑想の効果は、実感できた。」「心が穏やかになり、ストレスが軽減し、集中力もアップした。」というコメントをいただくことがあります。とても素晴らしいです。 で…
ヨガを学ぶKiyoshiヨガを学ぶKiyoshiヨガ
ヨガを学ぶKiyoshi
ヨガを学ぶヨガが西洋に伝わった歴史：東洋の叡智が世界を変える – 近代・現代ヨガへの道
Kiyoshiヨガが西洋に伝わった歴史：東洋の叡智と西洋の邂逅 – 文化交流が生んだ、グローバル現象 今日、世界中で実践されているヨガ。その起源は古代インドにありますが、西洋社会に広く浸透したのは、実は比較的…
ヨガを学ぶ古代インドにおけるヨガの歴史：ヴェーダの詠唱からパタンジャリの体系化まで
Kiyoshi古代インドにおけるヨガの歴史：ヴェーダの祭壇からパタンジャリの体系化まで – 精神世界を探求する、悠久の旅 現代社会において、グローバルな広がりを見せるヨガ。その起源は、はるか紀元前のインドに遡…
ヨガを学ぶ古代インドの文化と宗教的背景：ヨガの源流を探る – 多様性と深淵なる精神世界への旅
Kiyoshi古代インドの文化と宗教的背景：ヨガの源流を探る – 多様性と深淵なる精神世界への旅 現代において、グローバルな広がりを見せるヨガ。その起源は、5000年以上前のインダス文明にまで遡るとされ、古代…
ヨガを学ぶアーサナ：ポーズだけではないアーサナの本当の意味
Kiyoshiアーサナ：ポーズだけじゃない！アーサナの本当の意味 – ヨガの真髄に触れる、身体と心の対話 ヨガスタジオで、インストラクターの指示に従い、様々なポーズをとる。それは、多くの人がイメージするヨガの…
ヨガを学ぶヤマ、ニヤマ – ヨガにおける基本的な振る舞い
Kiyoshiヤマ、ニヤマ – ヨガにおける基本的な振る舞い：倫理観が育む、調和のとれた人生 ヨガといえば、ポーズや呼吸法をイメージする方が多いかもしれません。しかし、ヨガの本質は、身体的な鍛錬を超え、心と精…
ヨガを学ぶヨガの八支則 – ヨガ哲学の土台を築く８つのステップ
Kiyoshiヨガの八支則 – ヨガ哲学の土台を築く８つのステップ：心身の統合と魂の解放へ導く道 ヨガマットの上でポーズをとる。それは、多くの人が思い浮かべるヨガの姿かもしれません。しかし、ヨガの本質は、単な…
ヨガイントラで食べること世界の悪や闇について批判しても仕方がない、という感覚があります
Kiyoshi私は「実践をしよう」ということをいう実践主義者のようなところがあります。 正面から悪を否定しても何もならないのではないかと思っています。 否定してはいけないということではありません。 ある種の諦めのような感覚で、結局のと…
ヨガを学ぶヨガと食事の関係における注意点：心身の調和を損なわないための羅針盤
Kiyoshiヨガの実践は、心身の調和を追求する旅であり、食事はその旅を支える重要な要素です。しかし、ヨガと食事の関係は、一見すると単純に見えがちですが、実際には様々な注意点が存在します。本稿では、ヨガの実践者が陥りやすい食事に関する…
ヨガ概論・歴史ヨガの古典からみるヨガの定義について
Kiyoshi静寂の海へダイブする：ヨガの古典が教える「心の波」を静める方法 現代社会は、まるで心のざわめきを増幅させる装置のようです。 情報過多、競争社会、SNSでの比較…、私たちの心は、休む間もなく、様々な思考や感情…
ヨガを学ぶ変容のプロセスからみるヨガの定義について
Kiyoshi静かな変容の力：ヨガがもたらす、内なる錬金術 私たちは皆、人生という壮大な旅路を歩む旅人です。その道のりは、喜びと興奮に満ちていると同時に、予想外の困難や試練にも遭遇するでしょう。そして、その過程で、私たち…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガやBORN TO YOGが退屈になってきたら「やっとここまで来た」と思おう
KiyoshiヨガでもBORN TO YOGでもSIQAN（瞑想）でもスポーツでも、どんなことでも継続していくと退屈さがやってきます。 これはとても良い兆候です。 中級者か、それなりなところまでやってきたのです。 そして、また「退屈さ…
ヨガ概論・歴史実践からみるヨガの定義について
Kiyoshi百聞は一見に如かず：ヨガは、体験を通して理解する生き方 ヨガ。それは、サンスクリット語で「繋ぐ」という意味を持つ言葉であり、近年では健康法としても注目を集めています。しかし、ヨガの本質は、単なるエクササイズやストレッチの…
ヨガライフ-東京日記Kindleを書き始めました【縁側日記】261＠原宿
Kiyoshiいったん日記はやめておりましたが、ちょっとだけアップします どういう心境の変化かというと、普段何をしているのかを少しだけメモしておこうと思ったからです。 今までの日記は日々の感じたことや気づいたことなどをまとめた少し内省…
ヨガ概論・歴史紀元前後のヨーガ行者たち:ヨガの起源について
Kiyoshiヨガの系譜：叡智の灯台を継ぐ者たち – 紀元前後のヨーガ行者と現代へのメッセージ ヨガ。それは、何千年もの間、脈々と受け継がれてきた、心身と精神を統合するための叡智体系です。現代社会においても、…
ヨガ概論・歴史先史時代のシャーマン的伝統説：ヨガの起源について
Kiyoshiヨガの根源をたどる：意識の深淵に響く、古代シャーマンの鼓動 – 時空を超えた叡智の旅 ヨガ。それは現代社会において、心身の健康法として、あるいはスピリチュアルな実践として、幅広く受け入れられてい…
ヨガを学ぶヨガとアーユルヴェーダに基づくエネルギーワークの方法：心身の調和と生命力を高める
Kiyoshiヨガとアーユルヴェーダは、古代インドで生まれた、心身の健康と幸福を追求するための、姉妹のような関係にある伝統的なシステムです。ヨガは、身体的なポーズ、呼吸法、瞑想を通じて、心身のエネルギーを調整し、調和を促すのに対し、ア…
ヨガ概論・歴史インダス文明説 (紀元前2700年頃～)：ヨガの起源について
Kiyoshiヨガの旅は、失われた文明の記憶をたどる：インダスからのメッセージ ヨガ。それは、現代社会においても、多くの人々を魅了する、古代インド発祥の叡智体系です。しかし、その起源を辿っていくと、まるで霧深いジャングル…
