パラレルシフト

JIQAN

病気を治すのにお金をかける前に、病気にならない楽しい生活へとお金をかける。だから私はヨガやBTYや瞑想や習い事にお金をかける。

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ヨガや瞑想、ミニマルな生活、１日２食という食事法、などで健康を維持しております。 お酒も普段はほとんど飲まず、食事会などのときに飲む程度です。 たばこも吸いません。 睡眠不足になる日もたまにはありますが、なるべく早くに寝…
365days

「変化し続けるために、減らす」という生き方。ヨガが教える、身軽さと本質への回帰【ミニマリズムのその先へ】

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ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる健康法ではなく、私たちがこの激動の世界を「軽やかに」生き抜くための、最も実用的な智慧だからです。 「変わりたい」 多くの人がそう口にします。 今の生活を変えたい、自分を変えた…
日常生活について

買い物が止まりません。すぐに何かを欲しくなってしまいます。どうすれば買わなくてすむようになりますか？【ヨギボズQA】

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  質問：買い物が止まりません。すぐに何かを欲しくなってしまいます。どうすれば買わなくてすむようになりますか？ 買い物楽しいですよね。 私も買いたい時は買います。 でも、今はそんなに買わなくなりました。 そこま…
JIQAN

次元を上げていくにはメタ認知と直観の実践が大事であり、そのためにインサイトマップと勇気が有効に観じる

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次元を上げるという表現をすることがあります。 今までの延長ではないレベルで人生が変化していくのが次元が変わるということです。 一生懸命に生きていると人生に何度か次元が上がることがあると思います。 でも、しょっちゅう次元を…
SIQAN

思考を止めようとすれば思考が賑やかになり、降参して思考をただ眺めていると思考は止まっていき瞑想がやってくる

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瞑想中でも普段の生活でも、思考を止めようとしても止まらないと思います。 思考はそもそもあってないようなものだからです。 また「思考を止めよう」という思考を繰り返してもしまうからです。 思考には戻る場所もホームもありません…
縁側日記

人の話を聞いていると色んな話が沸き起こり、自分のことも浄化されていく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol62

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こんにちは。 やりたいことが増えているのに行動できない時というのがありますよね。 まさに、私がその状態です。 行動をしてみるけど、気持ちが乗り切らない。 気持ちはあるけど、そこまで高くはならない。 こんな時はインサイトマ…