ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが身体を柔らかくするだけでなく、私たちが無意識に硬直させてしまった「認識の枠組み」を解きほぐしてくれるからです。 私たちは日々、多くの「問題」に囲まれて生きています。 仕事のトラブル…

手放すことを推奨しております。 私たちが人生において苦しみを感じるとき、そこには必ずと言っていいほど「過剰な重要性」が存在しています。 「絶対に失敗してはいけない」 「この人に嫌われてはいけない」 「なにがなんでも手に入…

ヨガやスピリチュアルな教えを探求していると、「引き寄せ」や「願望実現」といった言葉によく出会います。 「強く願えば叶う」「明確にイメージすれば現実化する」 もちろん、それらの教えには一理あります。意志の力は現実を動かすエ…

ルーチンを作ると、やっぱり物事が捗りますね。 これは単に仕事の効率が上がるという表面的な話ではありません。 もっと深いレベル、私たちの魂や精神の領域において、滞っていたエネルギーがサラサラと流れ出すような感覚です。 生活…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なるストレッチではなく、人生を「生き切る」ための哲学だからです。 最近、ヨガやスピリチュアルな界隈でよく耳にする言葉があります。 「手放しましょう（Let it go）」 「執着…