ヨガでも生活でもやりたいことをやるには、やりたくないことをやめること

365days

やりたくないことをやっていませんか。

やはり、このやりたくないことが曲者です。

やりたくないことをやっていると、本当にやりたいことができなくなります。

やりたいことをやって、やりたくないことをやらない。

それができれば楽なのですが、やはり難しい。

そのためには、まずはやりたくないことをやめていく必要があります。

やめることから始めると、やりたいことができ始めると観じます。

 

やりたくないことは何か

やりたくないことは何でしょうか。

たくさんあるかもしれません。

やりたいことをやるには、やりたくないことをまずはやめないといけません。

やりたくないというのは、夢に向かっていないからやりたくないのです。

夢に向かっていれば、人はやりたいものです。

自分の本心とは異なることをやっているから、やりたくないのです。

本心からずれるときついですよね。

魂からの言葉を無視しているのは大変です。

魂からやりたいことはやりますし、嫌なのにやっていることは魂に反していたりします。

だから、やりたくないことをまずはやめることです。

やりたくないことはやめる勇気は重要です。

では、やりたくないことは、どこから来ているでしょうか。

自分に聞いてみることしかできません。

自分は何を本当にやりたいのか。

心のそこからやりたいことはなんでしょうか。

そこからずれていることがやりたくないことなわけですよね。

やりたいことはなんでしょうか。

やりたいことが分からなければ、ひとまず行動量を増やすことが大事に思います。

 

やりたいことをやるために、行動量を増やす

心のそこからやりたいことが何かわからなくてもいいので、ひとまず「これかな!」と思うことだけにしていく。

これをやりたいと安易な気持ちでもいいので、直感的でいいのでやってみることです。

とにかく仮置きでいいのでやりたいことで1日を埋め尽くしていくことが重要です。

完璧でなくても好きなこと、やりたいことをとことんやっていく。

自ずと嫌なことは減っていきます。

明らかなやりたくないことも減っていきます。

徐々に好きなことが多くなっていきます。

いい感じですね。

好きなことで食えないということもあるかと思います。

スキルの問題などもあるかもしれません。

ですが、インターネットの環境が整ってきているので、今まででは考えられない職業も増えてきております。

意外な形で職業になることもあるでしょう。

それに、行動量を増やすとうまくいく可能性はどんどん上がります。

行動量を上げることで些細なことは全て解決されると観じます。

ヨガを教えていても、実践量を増やせば殆どが解決されます。

スキルを求めていたり、安易な方法を求めている人は、やらないための努力を一生懸命にしていたりします。

まずは行動量を上げてみる、これで課題は解決されていきます。

加速してやっていくことで生き残れる確率が拡大に上がります。

行動量を増やすのはいつの時代も必須に思います。

 

とはいえ、まずはゴミを捨てること

断捨離というのがありますよね。

不要なものを処分し、必要なものはちゃんと使う。

快適かどうかは、自分軸で考えること。

これが断捨離です。

断捨離でも全捨離でも、まずはゴミを捨てることが大事だと思っています。

ゴミを捨てる、当たり前ですね。

ゴミは家にありますかね、捨ててますかね。

ゴミは捨てようと思えば捨てられますね。

すぐに捨てられます。

それと一緒で、やることなどもゴミがあるわけです。

そのゴミを捨てればいいのです。

すでにやっている習慣や仕事でもゴミになっていることがあると思います。

気づいていないと思いますが、本当に不要なことがたくさんあります。

私もたくさんあります。

定期的にチェックしていますし、他の人に出会って話していることで「こんなことしている場合ではない」と思うことも多々あります。

そういったゴミ的なことをやめるとどんどん好きなことをやれます。

好きなことをやる前にゴミを捨ててみる。

ゴミを捨てるとスペースが生まれてくる。

やらなきゃいけないことにゴミがたくさんある。

そのゴミを捨てると、自ずと好きなことが増えてくる。

まずはゴミを捨てていくことからスタートするのもいいでしょう。

参考記事:断捨離したくなった時に断捨離すると最高にやりやすい

参考記事:全捨離をして、物をごちゃごちゃと整理整頓することから一度離れてみると、現実も変化していき、すごいことが起こってきそうでワクワク。全捨離のやり方メモ。

 

では、どうする?

ではどうしますか。

捨てればいいだけです。

やめればいいだけです。

ゴミを捨てればいいのです。

嫌なことをやめていけばいいのです。

そして、圧倒的なほどに行動力を高めればいいのです。

スピリチュアルの世界でも一緒です。

委ねるということを徹底的にやっているわけです。

恐れを手放してやっているわけです。

何か期待があるのなら、委ねるができません。

期待も手放してやっていくのです。

瞑想でもそうです。

完全に委ねる。

完全に放下していく。

すると瞑想が起こってくる。

何か達成したいことがあるならば、行動すること。

行動すると新しい現実が現れます。

 

終わりに:やりたいことをやること

やりたいことをやるには、やりたいことをやることですね。

当たり前です。

準備もほとんどいらなくてやれることもたくさんあります。

お金を稼ぎたい人もいらっしゃるでしょうが、お金があると何をしたいのでしょうか。

何を持ちたいのでしょうか。

それをやることで何を得たいのでしょうか。

どうなっていくのでしょうか。

案外、お金を経由しないで得られることかもしれません。

多くのことはお金を経由しないで得られることもあります。

実際にとある有名な起業家は月に10万円もあれば、かなり幸せに生活できると言ってました。

途中からズレてきてしまったりします。

本当にやりたいこと、得たいこと、満たされたいこと、なんでしょうか。

自分との対話が本当に大事なんだと思います。

 



【ショートメール講座】
1年で、人生はもっと身軽になる。
ブログのエッセンスを365通に凝縮した「あるがままに生きるヒント365」。
毎日届く本質的な言葉が、あなたの運気と視点をアップデートします。
軽やかな日々へのヒントをお受け取りください。

【ENGAWA】あるがままに生きるヒント365
は必須項目です
  • メールアドレス
  • メールアドレス(確認)
  • お名前(姓名)
  • 姓 名 

      

- ヨガクラス開催中 -

ENQAN(エンカン):【軽い身体へ】
野生的な身体と、極限の軽さを研ぎ澄ますヨガ
「その身体は、まだ野生を知らない。」

太陽礼拝から始まる怒涛のアーサナ、そして逆転・後屈が織りなす圧倒的な運動量。
都市の重力に縛られた身体を呼び覚まし、
エゴを解体するダイナミックなシークエンス。

重力から解放された「野生的な器(身体)」を再構築し、
直観が鋭く働く、極限まで軽い身体へとあなたをチューニングします。

『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

人生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より

- 内観クラスも開催中 -

JIQAN(ジカン):【軽い自己へ】
自己をどこまでも軽くし、人生をシフトさせる探究
「自己を『増やす』のをやめれば、人生は軽くなる。」

恐怖、恥、プライド、重いエゴを削ぎ落とし、
自己を極限まで軽くする「自己螺旋探究プログラム」。
身体の解放(ENQAN)を土台に、内観を通じて不足から充足の世界へ。

重い自己を脱ぎ捨て、本来のあなたが歩むべき「王道」へ
平行移動を始めましょう。

『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』

あるがままに生きる 足立幸子 より

- 瞑想会も開催中 -

engawayoga-yoyogi-20170112-2

SIQAN(シカン):【軽い波動へ】
日本一簡単な「心身脱落」の、ただゆるめる瞑想
「何もしないことが、最大の解決策になる。」

「集中しよう」とする作為を捨て、ただ肩の荷を下ろしていく。
心身脱落・脱落心身の境地へ誘う、
日本一簡単なミニマル瞑想。

身体を弛緩させることで淀んだ重みは消え、
クリアなオーラと軽い波動が自然に訪れます。
「ただ在るだけ」という充足が、本来の状態であることに気づく時間を。

瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より

- おすすめ書籍 -

ACKDZU
¥1,250 (2026/04/29 14:11:38時点 Amazon調べ-詳細)
¥2,079 (2026/04/29 02:37:35時点 Amazon調べ-詳細)

ABOUT US

アバター画像
Kiyoshiクレイジーヨギー
*EngawaYoga主宰* 2012年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は20歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、ENQAN(ヨガ)、JIQAN(内観)、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。