何が起こっても大丈夫、というのが豊かさを得るポイントになる
Kiyoshi心屋仁之助さんのこちらの本「好きなことだけして生きていく」と「一生お金に困らない生き方」を読んでみました。 気になった方は一度読むと面白いですよ。 変わった考え方もあるので、ほうほうと頷きながら読んでました。 感じたこと…
日常生活についてKiyoshi日常生活についてKiyoshiQ&A・自己探求
日常生活についてKiyoshi
クラスについてヨガを始めてアサナを上達させたいのですが、何を練習するといいですか？
Kiyoshiヨガのマットに立ち、体を動かし始めると、誰もが一度は「アサナ（ポーズ）を上達させたい」と願うものです。しかし、難度の高いポーズを形だけ真似ようとしても、体は硬くこわばり、呼吸は止まってしまいます。アサナの上達とは、単にア…
日常生活について何もしなくてもあなたには価値があります。存在給について。
Kiyoshi心屋仁之助さんという心理カウンセラーの方を御存知ですか。 心屋さんのこちらの本「好きなことだけして生きていく」と「一生お金に困らない生き方」を読んでみました。 気になった方は一度読むと面白いですよ。 こちらの「一生お金に…
Q&A・自己探求お風呂に入った後に、ヨガはやってもいいのですか？
Kiyoshiお風呂の後のヨガもいいですね。 冬場は特に体を温めた後に動きたいものです。 わたしもお風呂のあとに少しだけ動いたりしますね。 「少し」と書きましたが、お風呂のあと動くのでしたら、少しだけがいいかと思います。 負荷の少ない…
日常生活についていい気分でいることは引き寄せの極意なだけでなく、人生の意味そのものかもしれない
Kiyoshiいい気分で過ごしておりますか。 いい気分でいることは、人生の極意かも知れないと大それた仮説を持っております。 いい気分でいると、起こる出来事に対して、いい気分で対処できますよね。 いい気分でいると、どんなことが起こっても…
日常生活について眠りに落ちる勇気。睡眠不足の身体が発する「降伏」のサインを受け取るために
Kiyoshi「睡眠不足なのに、今にも寝てしまいそうです。大丈夫でしょうか」 このような切実な問いを抱えるとき、私たちはすでに深刻なパラドックスの中にいます。身体が眠りを強烈に求めているにもかかわらず、意識のどこかで「眠ることは悪なの…
日常生活について瞑想を続けるとビジネスの成果は上がるのか。手段としてのマインドフルネスを超えて、真の調和と豊かさに出会う方法
Kiyoshiビジネスシーンにおいて、「瞑想（めいそう）」や「マインドフルネス」という言葉が飛び交うようになって久しい状況が続いています。名だたるグローバル企業が社員のウェルビーイングや生産性向上のために瞑想プログラムを導入し、その効…
瞑想についてスポーツ選手でも瞑想は有効ですか？雑念を削ぎ落とし、ゾーンへ至る。アスリートが瞑想に還る本当の理由
Kiyoshiアスリートにとって、瞑想は極めて有効な心身の調整法と言えます。実際に世界的なプロテニス選手やバスケットボール界のレジェンド、さらには多くのオリンピックメダリストたちが日常的に瞑想や禅を取り入れていることは、よく知られた事…
Q&A・自己探求ヨガを始めると気だるい感じになることがありますが大丈夫でしょうか？
Kiyoshi気だるくなる感じわかります。 眠気を催すこともありますよね。 気だるさがあまりにも強いならば、何かあるかもしれませんので病院なり行ってもらうとしまして、常識的な範囲で気だるいのでしたら、それは好転反応である可能性がありま…
瞑想について瞑想中に体が勝手に動くのですが、大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中に体が勝手に動くのですが、大丈夫でしょうか？ ご質問ありがとうございます。 瞑想中に体が勝手に動いてしまうことはありますよね。 しかも自動的に、意思とは関係なく動いてしまいます。 私も、始めた当…
瞑想について瞑想の前には質問しようと思っていても、瞑想後にはその質問が出てこなくなってしまいます。これはなぜですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前には質問しようと思っていても、瞑想後にはその質問が出てこなくなってしまいます。これはなぜですか？ ご質問ありがとうございます。 その感覚非常にわかります。 質問の答えが明確に分かることもありま…
瞑想について瞑想をしてもポジティブではなく、ネガティブな方向へ囚われてしまうことがあります。それでもいいのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想をしてもポジティブではなく、ネガティブな方向へ囚われてしまうことがあります。それでもいいのでしょうか？ ポジティブでありたいというのが、人間の正直な思いだと思います。 楽しく過ごしたいですよね。 …
日常生活についてヨギーと坊主が様々な質問に答える質疑応答集【ヨギボズQA】
Kiyoshiヨガをたっぷりやった後に瞑想でスッキリする「Yoggy&Bozu」を開催しておりました。 今はSIQAN（日本一簡単を目指す瞑想会）であったり阿字観瞑想を阿里坊主とも行っております。 そちらのフォローも兼ねて、ヨ…
日常生活についてキリスト教徒ですが瞑想会に参加していいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：キリスト教徒ですが参加していいですか？ キリスト教とか宗派によってどうこうというのはございません。 営業行為はもちろん禁止ですけど、大丈夫ですよ。（犯罪はもっての他ダメです） ひとまずヨガに関してはい…
日常生活についてあなたはあなたのままで良いというのはどういう意味ですか？何もしなくていいという意味ではないですよね。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：あなたはあなたのままで良いというのはどういう意味ですか？何もしなくていいという意味ではないですよね。 とても良い質問に思います。そして、答えるのも難しいと思います。 あなたのままでいい、ありのままとか…
Q&A・自己探求BORN TO YOG のクラスで3時間や2時間のクラスが体力的に不安ですが大丈夫でしょうか？
Kiyoshi「BORN TO YOG のクラスで3時間や2時間のクラスが体力的に不安ですが大丈夫でしょうか？」ということですが、非常によくわかります。 私も始めた当初は「何を考えているんだろう」と思っていました。「BORN TO Y…
クラスについて瞑想会に参加されている人はどんな方が多いですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想会に参加されている人はどんな方が多いですか？ ご質問ありがとうございます。 感覚的には、女性が多く男性は少ないですね。 年齢はまちまちです。女性の年齢はわからないので、なんとも言えませんが。 様々…
Q&A・自己探求ヨガのポーズがうまくとれません。どうしたらいいですか？
Kiyoshiあなたの最も内奥の性質で生きなさい。 他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 「そ…
