完璧でありたい。 失敗したくない。 誰からも批判されたくない。 私たちは、そんな「完璧主義」という名の重い鎧（よろい）を、いつの間にか着込んで生きているのかもしれません。 仕事ではミスなく成果を出し、家庭では良きパートナ…

掃除を推奨しております。 「ヨガスタジオのブログで、なぜ掃除の話？」と思われるかもしれません。 しかし、ヨガを深く学んでいくと、マットの上で行うアーサナ（ポーズ）と同じくらい、あるいはそれ以上に、自分が身を置く環境を整え…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる健康体操ではなく、私たちが本来持っている生命の輝きを取り戻すための、最も洗練されたシステムだからです。 今日は、「できるようになること」の楽しさについて、少し深く掘り下げてみ…

ヨガを実践する人が増えています。（と思いたい） 健康のため、ダイエットのため、あるいはストレス解消のため。 入り口はなんであれ、ヨガが私たちの生活に浸透していることは素晴らしいことです。 しかし、ヨガという壮大な体系の「…