MEDITATION-瞑想

瞑想について、瞑想の仕方、様々な伝統的なエネルギーワークなどについてを記載していきます。

MEDITATION-瞑想

瞑想とは、究極の「何もしない」ことなのか – 肩の荷をおろし、ただ在るためのささやかな考察

瞑想。この言葉を聞いて、あなたはどのような光景を思い浮かべるでしょうか。厳しい表情で足を組み、微動だにせず何時間も座り続ける修行僧の姿でしょうか。あるいは、心を「無」にしなければならないという、途方もなく難解な精神的課題…