どんな日々をお過ごしでしょうか。 わたしは、普段からヨガや瞑想をする生活というか仕事なのですが、毎日目黒で働いております。 ３６５日働いているので、普通に考えるとものすごく大変です。 好きだからいいのかというと、そのよう…

世代ごとに、あの世代はどうだとかあーだとか言われたりします。 新人類だとか、ゆとり世代、悟り世代とか色々と言われてきました。 ちなみに私はプレッシャー世代、キレる世代と言われているくくりです。 実際に私がとあるIT系企業…

こんにちは。 今年も2月になりました。 今年もどんどん行動すると良い年だそうですね。 EngawaYogaでは、ティーチャートレーニングコースを開催致します。 いまところ不定期ですが開催は続けていく予定です。 詳細はこち…

ブログで散々書いていることですが、成長には量をこなすことが必要です。 そして、一定の量を継続することがまた重要です。 さらに、その継続中に改善し続けることがさらに必要です。 この循環をいかに作るかが成長においてポイントに…

ヨガインストラクター日記ブログも50本目になりました。 こうやって日々綴っていくというのはいいものですね。 日記を書くことで私も1日を振り返ったり、ヨガクラスのことを振り返ったりできます。 今日のBORN TO YOG …

ヨガにおいていつも言っていることです。 ヨガのプラクティスには一定の量をこなすことが大事という話です。 量をこなさないと身体が作られませんね。 体感覚も養えないと思います。 一度の腕立て伏せで筋肉はつきません。 一回ハン…

量稽古しておりますでしょうか。 ヨガやBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)を教えていますと、この量稽古の話がよくでます。 数をこなしていないと、そもそもできるようにならないからです。 本当に最初は数が大事だなと思…