第8講:アーサナ(ポーズ)の実践 – 「今、ここ」に存在するということ
ヨガ、と聞いて多くの人が最初に思い浮かべるのは、様々な身体的なポーズ、すなわち「アーサナ」でしょう。 しかし、アーサナは単なる身体の柔軟性を競う体操や、筋肉を鍛えるためのエクササイズではありません。それは、私たちの散漫な…
ヨガを学ぶヨガ、と聞いて多くの人が最初に思い浮かべるのは、様々な身体的なポーズ、すなわち「アーサナ」でしょう。 しかし、アーサナは単なる身体の柔軟性を競う体操や、筋肉を鍛えるためのエクササイズではありません。それは、私たちの散漫な…
ヨガを学ぶ第1部で私たちは、現代社会が「記号」の海であることを学びました。ブランドのロゴ、SNSの「いいね!」、ライフスタイルのイメージ。これら記号は、私たちの欲望を形作り、行動を規定します。しかし、記号にはある共通した特徴があり…
自己啓発私たちは、いつからこれほどまでに「頭」で生きるようになったのでしょうか。 朝、目覚ましのアラームが鳴るよりも早く、枕元のスマートフォンに手が伸びます。まだ覚醒しきらない意識の中に、SNSのタイムライン、未読のメッセージ、…
ヨガを学ぶ私たちは皆、「自分らしくありたい」「個性的でありたい」と願っています。他の誰でもない、唯一無二の自分として生きたい。その願いは、とても自然で、人間的なものに思えます。しかし、ボードリヤールのレンズを通して見ると、この「個…
ヨガを学ぶさて、私たちはここまで、ジャン・ボードリヤールという稀代の思想家が残した海図を頼りに、現代消費社会という、広大で少し不思議な海の探検を進めてきました。一度ここで船を停め、私たちがこれまでに発見したことを整理し、その全体像…
ヨガを学ぶあなたが最後に「現実」を感じたのは、いつだったでしょうか。 少し奇妙な問いに聞こえるかもしれません。私たちは毎日、現実を生きている、と信じているからです。しかし、ボードリヤールの思想に触れると、その当たり前だと思っていた…
ヨガを学ぶ少し想像してみてください。あなたは今、カフェにいます。目の前には、一杯のコーヒー。そのコーヒーが、例えばスターバックスのカップに入っているとしましょう。あなたがそこで購入したのは、焙煎されたコーヒー豆から抽出された、カフ…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 今日もヨガをやり、瞑想をして、散歩や読書をしておりました。 やることは他にもありますが、ヨガと瞑想が主体ですので良い日だったと思います。 このようにな日々だけで一生を終えていくのかなと思ったりしますが、人生…
シンプル-整理整頓私たちは、喉の渇きを潤すために水を買い、寒さをしのぐために服を買います。 しかし、現代の消費活動の多くは、こうした純粋な「機能」の充足だけでは説明がつきません。 なぜ、ある人は数千円の腕時計で満足し、別の人は数百万円の腕…
ヨガライフ-東京日記「理由ちゃんの宇宙に聞いてみた」というyoutubeチャンネルがあります。 200人くらいの登録者数の時から観ているのですが、内容には頷くばかりです。 私は「波動の法則」や「ニューアース」「淡々と生きる」などにとても共感…
日常での身体・栄養の整え方MCTオイルを再度、継続して摂取しはじめました。 2年ほど前に購入しましたが、しっかりと値段が上がっていますね。 なぜ、再度摂取し始めたのかというと、1番の理由は良いオイルを摂りたかったということ。 アマニオイルだけしか…
日常での身体・栄養の整え方私たちの生は、寄せては返す波のように、健やかな日もあれば、心身が揺らぐ日もあります。その中で「がん」という言葉は、現代を生きる私たちにとって、避けては通れない一つの大きなテーマとなりました。日本人の2人に1人が生涯で経験…
ヨガライフ-東京日記こんにちは。 前回の縁側日記からあっという間の時間が過ぎております。 「改めて瞑想習慣を作っていきます」と書かせていただきましたけど、その後、どうなっていったのか。 瞑想習慣はそこそこ継続できております。 ちょっと難しい…
ヨガライフ-東京日記最近疲れやすくなりました。 って、何かのCMのような発言ですが。 人は歳を重ねるので、どうしても体力に限界がくることがあります。 本当に体力が落ちているかというとそうではなく、自分の思い込みも大きい。 老化もまた思い込み…
YOGA&BODY-ヨガと身体ただ「在ること」の追求がヨガであります。 日常生活において賑やかになりすぎてしまっている感情や思考が止む、それがヨガでの目的のひとつかと思います。 その先に気づきがあるとのことです。 私たちは日々、様々な役割をこなし、多…
ヨガライフ-東京日記運気を上げる話はたくさん書いてきました。 瞑想や風水、掃除や断捨離などなど。 その中でもこれが大事!というのはなく、全部大事です。 1つのジャンルだけで人は生きていないからです。 健康だって、食事が大事ですが、食事だけで…
シンプル-整理整頓ヨガとミニマル。 この二つの言葉が並ぶとき、それは単なるライフスタイルの提案だけでなく、ヨガの実践が強く出てきます。 なぜなら、ヨガの本質は紛れもなく「引き算の思想」に根ざしているからです。 ミニマルも引き算です。 時代…
ヨガを学ぶヨーガ・スートラ。それは、数千年の時を超え、現代に生きる私たちにも深い叡智を与えてくれる古典です。まるで古井戸から汲み上げられた清水のように、混迷とした現代社会を生きる私たちの心を潤し、本来の自己に立ち返るための道標とな…