習慣

瞑想のために特別に時間を作る必要がありますか？【ヨギボズQA】

質問：瞑想のために特別に時間を作る必要がありますか？瞑想を始めたばかりの方や瞑想が習慣になっていない方は、瞑想の時間が特別な時間だと思います。私も初めて瞑想会に参加した時には、特別感を感じ、瞑想にとても…

質問：瞑想は毎日やった方がいいのですか？瞑想に関してご質問ありがとうございます。もちろん毎日やった方がいいですよ、それは間違い無いです。「瞑想を日々の習慣にしましょう」「毎日やらないと瞑想の良さはわか…

いつもありがとうございます。早朝のBORN TO YOGクラス（ヨガクラス）がスタートしております。場所はEngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿エリアです。朝にヨガをやることを習慣にしたい人は多くいる…

村上春樹さんは御存知のようにノーベル文学賞の候補にもあがるほどの有名な小説家です。風の歌を聴けのデビューからたくさんの書籍を書かれております。賞も受賞されており国内だけでなく、世界的にも名前の知られる小説家です。少…

瞑想を習慣にするときには、スポーツの基礎練習のように考えるといいかもしれません。瞑想というと本格的に座らないといけないとか、微動だにしてはいけないとか、眠ってはいけないとか、いけないこと尽くしで考えてしまう人も多いと思…

質問：家で瞑想をやるときは、椅子でやってもいいですか？やっぱり座る方がいいのでしょうか？家での瞑想いいですね。家での瞑想は命の根っこが伸びると思います。グループではグループの良さがあり、グループではそ…

「BORN TO YOG」のコラボレーションクラスである「YOG×YOG」を六本木の妙善寺さんで開催しました。お越しくださいました方々ありがとうございます。そして、いつも来てくださっている方、本当にありがとうございます…

ヨガのポーズ上達のコツとして、一箇所ずつ直していくというのがあります。いっぺんにアサナ全体を直そうとするのではないということです。全身のバランスを一気に複数個所整えるのではなく、一箇所ずつ丁寧に修正していくということ…

東京原宿を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。ポーズに特化した上級ヨガクラスの「BORN TO YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。

是非、スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。よろしければどうぞ。