一喜一憂することはあれど、それでもやることはやれるというのが基礎体力【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol163
Kiyoshi日々を精進しているでしょうか。 ヨガというものは元来修行法なので、毎日取り組むものです。 しかも、それなりな強度でやり続けるものです。 なかなか大変なものです。 大変というのは大きく変わると書きますよね。 だから、大変な…
ヨガライフ-東京日記Kiyoshiヨガライフ-東京日記Kiyoshi瞑想
ヨガライフ-東京日記Kiyoshi
シンプル-整理整頓リソースをヨガや瞑想に使っていくためにミニマルな生活にしているだけ
Kiyoshiミニマルな生活を心がけております。 それは限りあるリソースをやりたいことに使っていきたいからです。 リソースというのは限りあるものです。 時間、お金、体力、決断力など、自分のリソースには限りがあります。 人生を楽しんでい…
ヨガライフ-東京日記たまたま芽が出た瞬間に居合わせただけなのが先生【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyohi vol153
KiyoshiBORN TO YOGというヨガを教えております。 世間的には先生という立場になります。 人の前にたってヨガを伝えているので、形式上は先生ですね。 ヨガや瞑想を伝えておりますと、アハ体験を生徒さんがすることがあります。 …
自己探求ヨガで心を落ち着かせても、日々の出来事に一喜一憂しても、それでも地球は回り続けていく
Kiyoshi生きていればいろんなことがやってきます。 大変なことも一定量やってくるでしょう。 大変なこともあるでしょう。 理不尽なことも突然やってきます。 自分が蒔いた種ならまだしも、蒔いていないようなこともやってきたりします。 社…
シンプル-整理整頓寝具を変えると新しい運が作られる
Kiyoshi運気をあげることに命をかけている人がいます。 そんなにいないと思うかもしれませんが、実際に本気を出している人がいます。 本屋に行けば運気をあげる本も山ほど売られております。 運というのは曖昧な表現ですけれど、そのまま運と…
MEDITATION-瞑想瞑想はある程度の期間座っていると”ふっ”とわかることがある。瞑想も継続なり
Kiyoshi瞑想はいいですよね。 瞑想をしていると気持ちも落ち着いたり、エネルギーも満ちたりしていくのを観じます。 瞑想が日常的にできる状態というのは恩恵がありそうです。 ですが、瞑想体験も普段の生活と一緒で全部が全部、自分にとって…
シンプル-整理整頓ヨガを通じてミニマルに、ミニマルを通じてヨガへ
Kiyoshiヨガとミニマルというのは相性が良いと思います。 ヨガというのは引き算の思考です。 なんでもかんでもを足していく考え方ではありません。 淡々と、修練を積んでサマーディ（悟りのようなもの）を目指していきます。 その修練でたく…
自己探求その人それぞれがクリエイターである、瞑想でもクリエイティビティは開けるのかもしれない
Kiyoshi人には無限の可能性があると思います。 何かをクリエイトする能力も人にはみんなありますね。 それぞれの人がクリエイターだと思います。 毎日、人は何かしらのことをクリエイトしております。 大きなことも小さなことも。 簡単なこ…
YOGA&BODY-ヨガと身体思いや感情を溜め込むと単純に身体に現れる、思いや感情は食事と一緒
Kiyoshi身体はシュッとしておりますか。 痩せている必要はありませんが、いわゆる余計なものが”つき過ぎている”のはよろしくないですね。 つき過ぎているときは、何か他のものも抱えていないかチェックするといいと思っています。 私も食べ…
ヨガライフ-東京日記言語化をしていくことで身体にも定着していく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol123
Kiyoshiブログの更新をすることで言語化を進めております。 この言語化を進めていくことで、身体へも定着していくこと観じています。 その実験をやっていってる観じでございます。 人は言葉に直さないと理解が進みません。 表層を理解するこ…
ヨガライフ-東京日記神の計らいは謎かもしれないけど、人生はなるようになっている【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol120
Kiyoshi最近の調子はいかがでしょうか。 物事は順調でしょうか。 大変でしょうか。 うまくいくこと、うまくいかないこと色々とあると思います。 私は、人生はご縁の連続だと思うので何がどうなっても「そういうもんなんだな」と思うタイプで…
自己探求大事なことにフォーカスしていくことそれ自体が１つの快となる
Kiyoshiフォーカスというのは本当に大事ですね。 フォーカスしていかないと何も達成ができません。 達成をすることだけが目的ではありませんが、フォーカスしないと面白さも得られない気がします。 集中して物事に取り組んだことがある人は多…
ヨガライフ-東京日記睡眠不足でも習慣にできる瞑想法〜前編〜【ヨガインストラクター日記】Lala vol7
lalaみなさん瞑想していますか。 私はたまにしています。 たまにって何だよ、習慣になってないじゃないかって思いましたよね。 いいんです。 たまにだっていいんです。 たまにでもやっておく、たまにでもやめないというのが大事なんです…
自己探求嫌なものに宝物が隠れている、ギフトがある
Kiyoshi「最近どうですか。どんなことがありますか。気になっていることはありますか。」と聞かれるとどのように答えるでしょうか。 最近どうですか、から始めると色んなことを人は話します。 楽しかったことから、怒っていることや理不尽にさ…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガのアサナを高めていくのに必須なことのひとつは反復練習
Kiyoshiヨガの練習をしておりますでしょうか。 私は、ライフワークのようになってきておりますので、少ない時やたっぷりと時間をかけられ時などそれぞれで楽しんで練習しております。 EngawaスタジオではBORN TO YOG (ボー…
お金を引き寄せるお金を湯水のように使うこと、でも嫌なことには使わないこと、そして軽く使うこと
Kiyoshi心屋さんの本を読んで勝手なことを書くコーナーを久しぶりにアップしました。 以下の「いいかげんに、生きる」「がんばっても報われない本当の理由」からの適当に観じたことを書いていきます。 まとめはこちらに載せてあります。 &n…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガの練習をしていると上達しないことがありますが、やめてはいけませんよ。やめることの方が慢心に翻弄されていることが多いのです。
Kiyoshiヨガの練習をしておりますでしょうか。 日々、ヨガの練習をやられている方もいるでしょう。 毎日ではなく毎週ぐらいの人もいることでしょう。 瞑想でもアサナ（ヨガのポーズ）の練習でもどちらでもいいのですが、苦労が報われないこと…
ヨガライフ-東京日記日本橋で瞑想会をやってきました【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol75
Kiyoshi不定期ですが、とある日本橋のところでヨガを教えております。 対象者はヨガのプロ目指すような人たちではなく、日々の生活でヨガに触れることで何かしらのヒントを得て活かしてる方々です。 要するにまったりとヨガをやっているわけで…
