瞑想

ヨガライフ-東京日記

もうちょい瞑想の習慣を作っていこうと思う【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol212@中目黒

瞑想が好きです。 普通に好きなんですよね、瞑想が。 会社員をしていた時は、昼休みにいつも瞑想していました。 昼休みの瞑想でいい感じに精神をリセットができました。 疲れていて眠い時は、瞑想中でもそのまま寝てしまっていました…

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先払い、前倒し、そしてさらに投げかける【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol207@目黒

こんにちは。 正負の法則ということを美輪明宏さんがおっしゃっています。 人生には正負があり、しっかりとプラスマイナスがバランスがとれていくということです。 そこまで、正負がしっかりとあるイメージは私にはありません。 でも…

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生産性ってなんじゃらほい、あなたはどんな世界に住んでいますか?【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol199 @目黒

こんにちは。 生産性について、少しだけ考えることがありました。 ヨガを教えたり、アサナ(ヨガのポーズ)を練習したり、文章を書いたりとそういうことを生業としているのですが、外野の方(要するにいきなりタメ口コメントをブログや…

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一喜一憂することはあれど、それでもやることはやれるというのが基礎体力【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol163

日々を精進しているでしょうか。 ヨガというものは元来修行法なので、毎日取り組むものです。 しかも、それなりな強度でやり続けるものです。 なかなか大変なものです。 大変というのは大きく変わると書きますよね。 だから、大変な…