私たちは無意識のうちに、人生で起こる出来事を「良いこと」と「悪いこと」、「成功」と「失敗」、「喜び」と「悲しみ」という二つの箱に仕分ける習慣を持っています。そして、一方の箱を渇望し、もう一方の箱を必死に避けようとします。…

現代において「謙虚さ」という言葉は、しばしばその本来の輝きを失い、卑屈さや自信のなさ、あるいは自己主張を避けるための消極的な態度と混同されがちです。しかし、ヨガの叡智が指し示す「謙虚さ」は、そのような自己卑下とは全く次元…

私たちの生きる現代社会は、巧妙に「欠乏感」を煽る仕組みで満ちています。新しい商品、より良いライフスタイル、他者の華やかなSNS投稿。それらは絶えず私たちに「あなたにはまだ何かが足りない」「もっと手に入れなければ幸せになれ…

ヨガの八支則におけるニヤマ（勧戒）の一つに、「タパス」という言葉があります。この言葉はしばしば「苦行」や「禁欲」と訳され、どこか厳しく、自己を痛めつけるようなイメージを喚起させるかもしれません。火の中で瞑想したり、飲まず…

私たちは情報の洪水の中を生きています。朝目覚めてから夜眠るまで、スマートフォンや広告、他者の言葉によって、無数の「これが正しい」「これが幸せだ」という価値観のシャワーを浴び続けています。その喧騒の中で、私たちはいつの間に…

私たちは、「善行」という言葉に、どこか古めかしく、少しばかり気恥ずかしい響きを感じてしまうかもしれません。それは特別な誰かが行う英雄的な行為であり、慌ただしい日常を送る自分には縁遠いものだと。しかし、ヨガの叡智が指し示す…

人は自分なりな人生哲学というか生きる指針を持っていると思います。 日々の生活の中で、様々な決断や決定事項があると思いますが、それらはあなたの持っている軸や価値観で判断されていることでしょう。 その無意識的な決断を振り返っ…