進化の話しをヨガクラスでしておりました。
進化と聞くと何を思い浮かべるでしょうか。
ヨガクラスの小話で話していたのは人間の進化についてです。
人間の進化についてですが、人類全体にも当てはまることもあるかもしれません。
現代社会は進化しているのか、退化しているのか。どちらだと思いますか。
私の意見では退化していると思っています。
スピリチュアルな話しになってしまいますが、結局のところ、成熟した精神性になっていってないから退化していると思っています。
未熟なままになってしまっている
戦争もあるとか、飢餓もあるとか、奪い合いもあるとか、そういうのももちろんそうですが、普通に暮らしている人々もまた、波長の荒いことをしてしまっていると思います。
それは本当に進化の方向に必要なことなのだろうかと自問するとどのように感じますか。
楽しい情報ってなんでしょうか。
どんな情報に楽しいと思いますか。
刺激のあることを好みませんか。
自分にとって利益になることに興味を持ちませんか。
人と比べて自分が優位になることを積極的にしませんか。
キラキラしてたり、デコレーションが良いものに対して反応してませんか。
これらは全部退化です。
人としては成長しているわけではなく、ただエゴを育てているだけ。
それは退化の方向になってしまいます。
カロリーの高い情報ばかり摂取してしまっていますし、不調和な情報を良いと感じるようになってしまっています。
エックハルトトールさんのニューアースという書籍がありますが、こちらは一冊丸ごとエゴについての本です。
要するに、ひとまずは、こちらの方向に人間は成長していきませんか？と説明してくれています。
「こちらの方向」というのはエゴから離れる方向、もう少し落ち着く方向、穏やかな精神性の方向です。
素晴らしい本です。
さらにその先へと行くと、あるがままに生きる、波動の法則、といつもの本をオススメしたいですね。
自由に生きるのが素晴らしいと思いますが、その自由がどのレベルなのか。
好きなことを仕事にするのは素晴らしいことですが、その好きの実現はどのようにするのか。
人から奪ったり、比較競争してしまったりしていませんかと。
調和の方向へと実践できいないことが多くなっていると思ったわけです。
改めて進化の方向に実践したいと思った次第です。
そうそう、タイトルの回収をしないといけませんね。
進化の方向へ、毎日やることを紹介します。
とても簡単なことです。
今までやっていた毎日やることは、ヨガ、瞑想、掃除、読書、散歩、などなど。
このあたりです。
とある友人には「隠居じゃん！」と言われましたが。
それはおいといて。
ここに追加でやり始めたことがあります。
白湯を２杯飲む、朝日を浴びる、1つ捨てる
こちらの三つです。
白湯は１杯は飲んだりしていたのですが、確実に２杯飲むことはしておりません。
腸を元気にエネルギーを流していきます。
朝日は朝散歩の時は浴びるのですが、朝散歩をしないと浴びる機会がありませんでした。
ですので、少しでもいいから朝散歩で朝日も浴びようと思います。
最後が1つ捨てる、です。
これは少ない持ち物の生き方を推奨しているので、それの一環でもあります。
まだ捨てられる物があるというか、不要な物があるなぁと観じているので、捨てていこうと思います。
前にミニマリストゲームという日付と同じだけ捨てるゲームを紹介しました。
これも非常にオススメです。
私の場合は、もうそんなに物がないのでこのゲームはできません。
なので1つ捨てるを改めてやってみようと。
30日間だけやってみます。
朝は、白湯飲んで散歩に行って、片付けをして1日をスタートすれば最高ですね。
朝Yogaをやってますので、その時間まで終えると気持ち的にも物理的にもちょうど良いです。
みなさんもやってみてください。
そして、朝Yogaもお待ちしています。
