年末年始もEngawaYogaは休まずに営業いたします。
通常スケジュールではありませんので、予約スケジュールよりご確認ください。
BTYクラス、SIQANクラスと開催しますので引き続きよろしくお願いいたします。
追記：年末年始へ向けて
以下、追記です。
ヨガをやっていく上で減らしたいことをまとめました。
これからの時代において減らすに越したことのないものです。
1. 物をたくさん持つことばかり考えるのをやめよう
物をたくさん持つことより、心の平和を大事にしましょう。ヨーガスートラでも物を求めすぎると心が乱れると教えています。ヨガも捗りませんし、生活も満たされないままになっていきます。
2. みんなと競争するより、助け合おう
競争ばかりだと心が疲れます。ヨガでは、みんなで協力し、助け合うことが大切です。他人を助けることが自分を高めると教えています。当たり前のことなのですが練習していても、ヨガのクラスを受講していても、教えている人は教えていても忘れてしまうものです。
3. 人を見た目や違いで判断しない
人種や性別などの違いで人を判断しないことが大切です。ヨガでは、すべての命がつながっていると考えます。みんなが同じ「魂」を持つという教えもあります。現代社会はルッキズム社会となっており、見た目で判断することが是となっておりますが、離れたい概念ではあります。
4. 自分だけのことを考えるのをやめよう
自分のことだけ考えると、周りの人や自然と仲良くできなくなります。ヨガの教えでは、みんなと調和することが大切だと説きます。困っている人がいたらサポートすることも大事です。特に自分が上手くいっている時は辛い人のことが考えられなくなります。お陰様の精神で生活できるといいですね。
5. 恐怖や不安で人を動かそうとしない
人を怖がらせたり、不安にさせて支配しようとするのはやめましょう。広告やSNSではこのような形で人を扇動します。愛と信頼が世界をよくするとヨガは教えています。原点に立ち戻れればと思います。
6. 自然を大事にしよう
自然を傷つけることは、自分を傷つけることと同じです。ヨガでは、自然との調和を大切にし、自然を守ることが自分を守ることだと教えています。自然を保つ活動にも意識を向けれるといいですね。
7. 必要ないものは買わない
無駄な買い物は環境を傷つけますし、欲望を刺激します。ヨガの教えでは、シンプルに生きることが心の安らぎをもたらします。欲を減らすことが心の平和につながると教えています。無駄な買い物をしなくなったことを誇るような愚かさにも注意が必要です。
8. 偉い人ばかりが正しいわけじゃない
権力や地位があるからといって、その人がいつも正しいわけではありません。自分の心に従い、正しい行いをすることが大切だと教えています。自分の心は真我です。真我を体現するには欲を減らすしかありません。実践していきましょう。
9. エゴを手放そう
自分のことばかり考えると、心が乱れます。ヨガは、エゴを捨てて心を静かに保つことが幸せへの道だと教えています。エゴと向き合う、これが大変ですがやっていく価値があると思います。
10. 急がず、心のペースで生きよう
急いでばかりいると、心が疲れてしまいます。ヨガでは、心のペースに合わせて生きることが大切です。焦らずに生きることが幸せの鍵だと教えています。これらの実践を少しずつ焦らずにやっていきましょう。
ではでは、引き続きよろしくお願いいたします。
