私たちは、体調を管理するために体温を測り、体重をコントロールするために体重計に乗ります。では、私たちの活力や気分、日々のパフォーマンス、そして引き寄せる現実に直接的な影響を与えている「エネルギーレベル」については、どれほ…

私たちの人生の質は、人間関係の質によって大きく左右される、と言っても過言ではないでしょう。そして、その人間関係とは、言葉や情報、感情のやり取りであると同時に、私たちの目には見えない生命エネルギー「プラーナ」が絶えず交換さ…

私たちが毎日行う「食べる」という行為は、単に空腹を満たし、身体を維持するための栄養補給作業ではありません。ヨガの叡智に照らせば、それは宇宙に遍満する生命エネルギー、すなわち「プラーナ」を私たちの内なる宇宙に取り込む、極め…

私たちの日常は、言葉や表情、行為といった目に見えるコミュニケーションだけでなく、目に見えないエネルギーの交換によっても成り立っています。ヨガの言葉でいう「プラーナ」、東洋思想でいう「気」の交流です。その中で、どういうわけ…

物を減らす時、捨てていく時に３という数字を基準にするとやりやすいです。 人の脳では３〜４個までは直観的に把握できるそうです。 携帯の番号がハイフンで３つや４つの数字で区切られるのは見やすい、覚えやすい、直観的にわかりやす…

私たちの日常は、情報の洪水と絶え間ない刺激に満ちています。朝、目覚めた瞬間からスマートフォンを手に取り、夜、眠りに落ちる直前まで、意識は常に外側の世界へと引きずり回されているかのようです。食事をしながら仕事のメールをチェ…