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心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱した概念:フロー体験とは何か?没頭と超越の心理学、人生を豊かにするフローの秘密【ヨガとフロー】

私たちは誰もが、時間を忘れ、我を忘れ、何かに没頭した経験があるでしょう。それはまるで、水が流れるようにスムーズで、内的にも外的にも最高のパフォーマンスを発揮できる、至福の瞬間です。心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱し…

縁側日記

あなたの存在を光らせるのがヨガである、闇落ちするならばそれはヨガではない【ヨガティーチャーブログ日記】kiyoshi vol260 @目黒

こんにちは。 昨今も何かと世間は騒がしいですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 体調管理など大切な時期でございます。 身体が健康の土台であり人生の土台でもありますので、睡眠や運動や食事や休養などうまくとって身体を健康に…