YOG×ASHTANGAクラス報告：身体の中心を意識すること＠六本木
KiyoshiYOG×ASHTANGAクラスにお越し頂きましてありがとうございます。 六本木の妙善寺さんでの開催でした。冬場の六本木を風を切って（？）起こし頂きまして、本当にありがとうございます。 今回も前半にアシュタンガヨガ、後半に…
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お知らせYOG×YOGクラス報告：骨からのアプローチで体のOSを入れ替えたい
Kiyoshi六本木の妙善寺さんでのヨガワークショップクラス「YOG×YOGクラス」にご参加してくださった皆様、ありがとうございました。 BORN TO YOG 自体が初めての方もいらっしゃったと思いますが、なんやかんやと楽しまれてい…
お知らせYOG×YOG報告：成長の循環でLIVEを楽しむ＠六本木
Kiyoshi六本木の妙善寺さんでのヨガワークショップクラス、YOG×YOGを開催しました。 絶対的な運動量をほこるクラスですが、基本はしっかりとやる。でも遊びは入れるというのがテーマです。 毎月1回は開催したいと思っておりますが、で…
ENQANピンチャマユーラアサナの練習方法とやり方（写真多め）
Kiyoshiピンチャマユーラアサナの練習方法とやり方について解説していきます。 ピンチャマユーラアサナは肘倒立とも言われる逆転のポーズです。 TOPの画像はピンチャマユーラアサナのバリエーションで、遊びをかなりいれてあります。 写真…
Q&A・自己探求ヨガのクラス中にお水は飲んでいいですか？
KiyoshiEngawaYogaのヨガクラスにおいてはOKです。そして一般的なヨガクラスにおいても、多くが水分補給は大丈夫とされています。 水分不足になると身体への負担も高まってしまいますし、つってしまうこともあります。 つる前に飲…
Q&A・自己探求ヨガは体が硬くてもできますか？【FAQ】
Kiyoshi「ヨガは体が硬くてもできますか？」という答えの結論は「ヨガは身体が硬くてもできます」となります。 「ヨガは体が硬くてもできますか？」ということですが、ヨガというのは柔軟性の高い人だけを対象にしているわけでは…
