ヨガとBORN TO YOGとハンドスタンドの共通項は「自転車に乗ること」
ヨガをやっていると日々成長していく時期となかなか成長しない時期とあります。 日々成長している時期は楽しい時期ですよね。 なかなか成長しない時期はじれったくもあり、辛いということではないけど面白さは少し遠のいたりしますね。…
ヨガをやっていると日々成長していく時期となかなか成長しない時期とあります。 日々成長している時期は楽しい時期ですよね。 なかなか成長しない時期はじれったくもあり、辛いということではないけど面白さは少し遠のいたりしますね。…
「何回通えばいい、というのがしっかりと決まっているわけではない」というのは分かって聞いていらっしゃると思いますので、それを前提に答えたいと思います。 これからヨガを始めたり、まだヨガを始めて間もない場合は、回数は増やした…
ヨガの魅力とは何か?ずばり、ヨガの魅力は”体と心の開放”にあると思います。 直感的に答えておりますが、体と心の両方へのアプローチはとても魅力的です。 ほかにも沢山のヨガの魅力がありますので、それらをまとめてみますね。 ヨ…
六本木の妙善寺さんでのヨガワークショップクラス「YOG×YOGクラス」にご参加してくださった皆様、ありがとうございました。 BORN TO YOG 自体が初めての方もいらっしゃったと思いますが、なんやかんやと楽しまれてい…
六本木の妙善寺さんでのヨガワークショップクラス、YOG×YOGを開催しました。 絶対的な運動量をほこるクラスですが、基本はしっかりとやる。でも遊びは入れるというのがテーマです。 毎月1回は開催したいと思っておりますが、で…
YOGGY&BOZU@六本木にお越しいただいた皆様ありがとうございました。いつもの妙善寺@六本木での開催でした。 ありそうであまりない、ヨガと瞑想のクラスです。 クラスは前半1時間ほどヨガで十分に身体をほぐし、後半に真言…
ピンチャマユーラアサナの練習方法とやり方について解説していきます。 ピンチャマユーラアサナは肘倒立とも言われる逆転のポーズです。 TOPの画像はピンチャマユーラアサナのバリエーションで、遊びをかなりいれてあります。 写真…
2015年12月9日、スポーツオーソリティ幕張新都心店3Fスポーツ塾での「BORN TO YOG」クラスの報告です。 当日はお越し頂きました方々ありがとうございました。 わたしが担当したのは二回目でした。 ヨガクラス中に…
今さらながら2015年8月29日(土)に行いました、”BORN TO YOG”3時間クラスありがとうございました。 この日は、生DJを入れて90分のアサナジャム(ASANA JAM)をやりました。生DJでアサナジャム(A…
新宿御苑でYOGGY&BOZUクラスを開催致しました。 お越し頂いた方々ありがとうございました。 新宿御苑の新宿門に集合して、すたすたとウォーミングアップがてらに歩いていきましたが、本当に気持ちのいい天気で景色も…
毎日の日課はありますか。 私は毎日朝は、アサナ(ヨガのポーズ)をやっています。 前は瞑想もやっていたのですが、ここのところは時間がとれない為、アサナを日課にしていますね。 朝に小さいことでもいいので、儀式のようにやれるこ…
2015年11月4日、スポーツオーソリティ幕張新都心店3Fスポーツ塾での「BORN TO YOG」クラスにお越しいただきまして、ありがとうございました。 今回、私にとってはスポーツオーソリティ幕張新都心店は初めての場所で…
運動量の多いヨガを探しているなら”BORN TO YOG”で決まりですよ。 運動量の多いヨガって実はあまり多くないですよね。 アシュタンガヨガ、ジヴァムクティ、ヨギックアーツ、アヌサラヨガ、、、 アシュタンガヨガはプライ…
質問:ヨガをやった後に瞑想すると、なんとなくですが気持ちいい気がします。それでいいのでしょうか? ヨガをやったあとに瞑想するのはとっても気持ちがいいですよね。 大変によくわかります。 身体がガッチガチのとき…
BORN TO YOG クラスにお越し頂いた方々ありがとうございました。いつもの妙善寺@六本木での開催でした。 太陽礼拝から始まり、アクロバティックなアサナもいつも通り運動量の多めの内容でやっておりました。 どうでしょう…
前回記事で、ヨガクラスで「どのようなことに気をつけて話しをしているか」について簡単に書きました。 結論を書きますと、ヨガクラスでは細かい事をくどくどとは説明はしないという話しでした。 伝わりにくかったところもあると思いま…
今日もクラスへ参加してくださった方々ありがとうございました。 「BORN TO YOG」を楽しんで頂けましたでしょうか。 僕のクラスでは、やりながら色々とぺちゃくちゃと喋っていますが、そのへんのことを少し補足しますね。 …
ヨガフェスタシリーズの記事ですが、初日の夜には仲間のアキさん、たかよ、つばさで公園でピンチャジャックをしてました。 元々は、横浜にせっかく来たのだから大桟橋にでも行きますか、という流れでビールをコンビニで調達してから歩い…