ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが「結ぶ」ことであると同時に、「手放す」ことの連続だからです。 吐く息がなければ、新しい息を吸うことはできません。 手放さなければ、新しいご縁を掴む手は空きません。 私たちは日々、無…

生活をシンプルにすることを推奨しております。 それは、単に部屋を片付けるとか、少ない持ち物で暮らすという表面的なことだけではありません。 生き方そのものを、複雑な糸が絡まった状態から、一本の美しい線にしていくような作業で…

掃除を推奨しております。 瞑想と同じくらい、あるいはそれ以上に、掃除は私たちの人生をシンプルにしてくれるからです。 掃除とは、単に部屋を綺麗にする家事労働ではありません。 それは「場を清める」という儀式であり、自分自身の…

人には運気というものがあると感じます。 大きな流れとしての運気もあり、小さな単位での運気もあると思います。 大きいのは年単位、小さいのは２〜3日単位から１週間などですね。 そういった運気というのは一種の波動の流れに感じま…

物を少なくしていくことを推奨しております。 色んな理由はありますが、大きな理由の一つが物が多いと”疲れる”ということです。 物が多いと疲れませんか？ありますよね。 私自身の体力の問題もあるのかもしれませんが、物の管理が多…

好きなことを仕事にする。 この言葉は、現代においてあまりにも使い古され、手垢にまみれてしまった感があります。 キラキラとした成功法則として語られることもあれば、現実逃避の甘い言葉として批判されることもあります。 しかし、…

ルに暮らす」という考え方は、多くの人の共感を呼んでいる。しかし、ミニマリズムとは単に物を減らすことだけではない。真のミニマリズムとは、自分にとって本当に大切なものを選び、それ以外のものを手放すことで、より豊かな人生を創造…

断捨離を推奨しております。 部屋を片付けることは、人生を片付けることと同義だからです。 「片付け」と聞くと、単なる家事の一環や、年末の大掃除をイメージされるかもしれません。 しかし、ヨガの視点から見ると、それはもっと根源…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単に身体を柔らかくするための体操ではなく、人生という荒波を航海するための「羅針盤」を調整する技術だからです。 あなたは今、靴の中に小さな小石が入ったまま歩き続けてはいないでしょうか…