自分軸を作るといいという話を聞いたり読んだりしますが、瞑想やヨガでも自分軸は作れるのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：自分軸を作るといいという話を聞いたり読んだりしますが、瞑想やヨガでも自分軸は作れるのでしょうか？ 自分軸ですね、作りたいですよね。 何を持って自分軸というのかは難しいですが、ここでは「自分のビジョンに…
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日常生活瞑想やヨガでは少食がオススメなのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想やヨガでは少食がオススメなのでしょうか？ ご質問ありがとうございます。 瞑想もお腹いっぱいではない方がいいですね。 身体が消化モードになってしまうので、瞑想もうやりにくくなってしまいます。 ヨガも…
YOGA&BODY-ヨガと身体全部出してしまえばいい、全力で生きていけばいい、世界はそれを求めているし、全力で生きることは祈りになる
Kiyoshi日々いろんな方々と接しております。 その中でもど真ん中を生きているなぁと感じる人も少なくありません。 ど真ん中というのは、ヨガをやっていると「あるがままに生きる」という表現をされる方もいらっしゃいます。 EngawaYo…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガは適当に続けていくことも大切です
Kiyoshiヨガを続けていますでしょうか。 そもそも、ヨガなんてやっていないよという人が読まれていることもあると思いますけど、続けますね。 ヨガというのはとても古い歴史があります。 紀元前3000年頃からあったという話もあるぐらいで…
ヨガライフ-東京日記出会いが人生を起動させていく【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol5
Kiyoshiやる気のようなものというのは日々移ろいゆくものです。 ですから、やる気やモチベーションに頼らないということは大事ですよね。 いつでもやる気が高いわけではないからです。 やる気とは別にやらないといけないことが仕事や生活では…
ヨガライフ-東京日記結局は一定の練習量が身を助けてくれる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol4
Kiyoshi日々、BORN TO YOGを通して体つくりをしております。 ほぼ毎日のようにBORN TO YOGはやっております。 オンの日は、5時間とか長めの日も。 オフの日は、30分とか1時間程度と短めの調整。 とにかく、続ける…
才能開花自信という自分を信じることができても出来なくてもいいと思えると”うまくいくこと”は増えていく
Kiyoshi「自信を持て」「私は自信があります」「自信がないんです」ということを言ったりします。 使っている人を時々みかけますよね。 もしくは、あなたも使っているかもしれません。 本当に自信があるかどうかは置いといて、自分を信じるこ…
自己探求ヨガの上達にも影響する罪悪感
Kiyoshi罪悪感ってあるんですよね。 人はそれぞれ自分の中に世界観を持っています。 その内的世界における善悪があります。 人それぞれに自分流の善悪が存在しているということです。 ここで出てくる罪悪感が結構悪さをするのです。 存在給…
行動力いつか行ってみたいと思っているところに行ってみる、行動すると新しい現実が現れる。
Kiyoshi好きなことをやっておりますか。 嫌いなことを中心に生活をしておりますか。 やはり、好きなことをやっていった生活の方が楽しいですよね。 当たり前な話ですが。 私は楽しい生活の実践ということで簡単ところでは、いつか行きたいと…
よくある質問BORN TO YOGや瞑想会の体験クラスはありますか？
KiyoshiEngawaYogaスタジオでは現在（2018年7月時点）は体験クラスをご用意しておりません。 そのまま通常クラスを受講していただけますので、予約画面よりご予約ください。 特別な手続きもいりませんので、予約してそのままお…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガのプラクティスを継続すると在り方が安定していく
Kiyoshi在り方とは、あなたがどんな状態でいるかということです。 あなたはどんな状態で過ごしたいですか。 幸せな状態、楽しい状態で過ごしたいですよね。 そういった状態が継続するときもあれば、落ちてしまうときもある。 それが普通です…
YOGA&BODY-ヨガと身体BORN TO YOGで身体作りはできるのか？ もちろんやれますし、そのコツもあります。
Kiyoshi単純に身体つくりをメインに考えてもBORN TO YOG、及びEngawaStudioのメソッドはいいなと感じています。 BORN TO YOG（ヨガ）を始めて1年以上という単位ですが3年もやっていなくて、３５歳でこの体…
ヨガBTYや瞑想など初心者なのですが、瞑想やBORN TO YOGを受けに行って大丈夫ですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：初心者なのですが、瞑想やBORN TO YOGを受けに行って大丈夫ですか？ ご質問ありがとうございます。 前に瞑想に関して似たようなご質問をいただきました。 参考記事：ヨギボズQA：瞑想がなんなのかも…
ヨガズバリ、ヨガや瞑想を継続するコツを教えてください。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ズバリ、ヨガや瞑想を継続するコツを教えてください。 とてもいい質問ですね。 継続は非常に大事なことに観じます。 ヨガでも瞑想でも日々継続していくことをいつも私も考えていることです。 コツは色々とありま…
瞑想阿字観瞑想は初心者でも参加して大丈夫でしょうか？瞑想もあまりやっておりません。【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：阿字観瞑想は初心者でも参加して大丈夫でしょうか？瞑想もあまりやっておりません。 ご質問ありがとうございます。 瞑想もあまりやっていないとのことですが、まずは体験ですね。 瞑想は慣れと才能だと観じます。…
ヨガの流派ハタヨガについて
Kiyoshiヨガを推奨しております。 巷には様々な「〇〇ヨガ」という名前が溢れていますが、私たちがスタジオで身体を動かしているヨガのほとんどは、その源流を辿れば「ハタヨガ（Hatha Yoga）」に行き着きます。 しかし、「ハタヨガ…
自己啓発「待つこと」の復権。効率化の果てに見失った、人生の熟成期間について
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガが「急ぐこと」の対極にある、「待つこと」の美学を教えてくれるからです。 前回は「時間がない」という幻想についてお話ししました。 今回は、その続きとして、私たちが現代社会で失ってしまっ…
自己啓発「時間がない」というパラダイムシフト
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単に身体を柔らかくする体操ではなく、私たちが信じ込んでいる「現実」という名の幻想から目を覚ますための、壮大な実験だからです。 現代社会において、私たちが最も口にする言い訳。 そして…
