先延ばし癖を克服するヨガ哲学。やろうと思っていたことを「とっととやる」知恵
Kiyoshi「以前からやろう、やろうと思っているのに、どうしても腰が重くて進まない」 そのような未完了のタスクを、誰しもいくつか抱えているのではないでしょうか。部屋の片付け、溜まった連絡への返信、あるいは新しい挑戦など、内容は人それ…
365daysKiyoshi365daysKiyoshi内観
365daysKiyoshi
365days空間と心に余白を作る「一日一捨」のすすめ：東洋思想とミニマリズムから紐解く手放しの技法
Kiyoshi現代を生きる私たちの重荷と一日一捨の思想 現代社会を生きる私たちは、意識しないうちに多くのものを抱え込んでしまいます。物質的な所有物だけでなく、溢れる情報や過去への執着、未来への不安など、目に見えないノイズが心身の容量を…
縁側日記ヨガクラスは人それぞれの開催方法や内容やクラス構成でいい
Kiyoshiヨガクラスをたくさん受けていた時期があります。 これからヨガを始める人は流派がたくさんあることに驚くことでしょう。 あまりの多さに「こんなにヨガって種類があるの」とびっくりする人もいます。 勝手に〇〇ヨガと作れてしまうか…
縁側日記ヨガや瞑想をする時間を自由に持ちたいという目的は達成している【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol156
Kiyoshi2016年に会社を辞めて、ヨガインストラクターという職業になりました。 初めてのフリーランスでした。 ヨガを職業にすることも、こういった人と接する仕事も初めて、個業も初めてという状況でした。 独立した理由はシンプルです。…
日常生活についてフリーランスですが、夕方に集中力が切れてくるのがヨガクラスをやると回復する
Kiyoshi平日の夕方にヨガクラス（BORN TO YOG）を開催しております。 この夕方のヨガクラスが疲れてきた集中力を戻してくれます。 夕方にクラスを開催していると、たくさんの人は来ませんがパラパラとは人が来てくれます。 私はフ…
JIQANどんな時もワクワクを選ぶけど、暴走した欲に振り回されないように
Kiyoshi「ワクワクすることをやっていこう」と言っている人です。 ワクワクすることをしないでどうするのだ、と思っています。 「ワクワクすることをしていく」と人生が楽しく循環していきます。 「ワクワクしているのですが、これをしたら心…
縁側日記「なんか乗らない時はやっぱり掃除、断捨離ですね」というかやりなさい！【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol155
Kiyoshi気が乗ってこない日というのはありますよね。 そんな日はどのようにして過ごしているでしょうか。 私は、やはり掃除や断捨離です。 掃除をするとスッキリするからですね。 断捨離も同じです。 気が乗らない時というのは滞っている時…
365daysがんじがらめの思考回路からミニマリズムは解き放ってくれる
Kiyoshiミニマリズムというのが好きです。 必要最小限の物や事で暮らしていこうという発想ですね。 必要最小限にするというのは、自分のビジョンやライフスタイルにとって不要なものを手放して、必要な物だけにしていくということです。 そう…
縁側日記存在給だぞ、存在給。少しクタクタになるまで働いてしまっている【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol154
Kiyoshi前にこんな記事を書きました。 「クタクタになるまで働かないこと、在り方が変わると収入が変わる」 この記事にある通り、クタクタになるまで働くことを今してしまっているというのは少々現状がよろしくないのではということです。 働…
縁側日記たまたま芽が出た瞬間に居合わせただけなのが先生【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyohi vol153
KiyoshiBORN TO YOGというヨガを教えております。 世間的には先生という立場になります。 人の前にたってヨガを伝えているので、形式上は先生ですね。 ヨガや瞑想を伝えておりますと、アハ体験を生徒さんがすることがあります。 …
JIQAN人生が少しだけ楽になるヒント１３個。簡単な基本を抑えていくと人生が楽になる。
Kiyoshiちょっとしたことで人生は楽になります。 自分の才能も少しのキッカケで開いたりします。 友人から褒めてもらっただけで、その才能や能力に気づきとても気持ちが高まった人もいることでしょう。 そこから「さらに仕事もやる気が上がり…
365days目の前に壁があると感じたら、階段だと思おう
Kiyoshi目の前にある大変なことが壁だと思ってしまうことはありますよね。 でも、壁だと思っても壁ではないことがあります。 壁の横に道があることもあります。 案外、簡単に横から通り抜けることもできたりします。 少し下がってみると意外…
縁側日記ひとまずオススメ品のメモ。オススメ品などもアップしたいきたけど、ミニマルにも【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol152
Kiyoshiヨガスタジオをやったり、ある程度生活を積み重ねると好きなプロダクトというのは出てきますね。 みなさんもいろんな好きなプロダクト（商品）があると思います。 時が経てば色々と移り変わりますし、こだわっていたものもこだわらなく…
日常生活について一番大事なものに時間という命を使っていく、一番大事なことはなんだろうか。
Kiyoshi命は時間そのものです。 命が無駄ではないのと一緒で、無駄な時間というのはありません。 すべての時間が命そのものだからですね。 ですが、時間を無駄にしてしまうことはあります。 無駄な時間があるわけではなく、無駄にしてしまう…
JIQANインサイトマップ活用法その５ シナリオライターや作家さんのツールとして インサイトマップNo18
Kiyoshiこんにちは！ 尼田浩之です。 以前こちらのコラムで書きました引っ越しについて、引っ越し先が決まりました。 これまでなら選ばなかっただろうエリアなんですが、インサイトマップで都心部に引っ越すと決めたら、あとはベルトコンベア…
縁側日記阿字観瞑想を久しぶりにやります。久しぶりに友人に会うと楽しいですね【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol150
Kiyoshi久しぶりに阿字観瞑想会をやります。 目黒に引っ越してからは初開催となります。 どうぞお越しください。 お知らせ内容は以下になります。 阿字観瞑想は高野山でも受けました 阿字観瞑想…
縁側日記新しいことを学ぶ、プラクティスの時間を持つ【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol149
Kiyoshiヨガを教えていますと、自分の練習が少し遠のくことがあります。 瞑想の時間もそんなに確保できない時期もあったりします。 なので前もって、自主練習の時間を確保しておく必要があります。 この「自主練習の時間をしっかりと確保する…
JIQANどこにだって行ける可能性はある、次へのハシゴは上から降りてくる
Kiyoshi人にはどこにでも行ける可能性があります。 あくまでも可能性です。 若い頃はこのどこにでも行ける可能性が高いでしょう。 歳を重ねる度に可能性は低くなるでしょう。 それが年齢を積み重ねるということです。 そういう仕組みですか…
