BORN TO YOGとSIQAN（瞑想）を沖縄の「宇地泊公民館」で開催します。
沖縄での開催は初めてです。
BORN TO YOG と SIQAN で180分（3時間）です。
たっぷりとしっかりと動いて、ゆっくりとゆるめて瞑想をしていきます。
今回はBORN TO YOGとSIQANの両方やりますので、普段は動くだけの人も瞑想を体験できます。
日時：2022.7.18(月祝)9:10〜13:00
内容：BORN TO YOG & SIQAN（シカン）
講師：Kiyoshi
詳細は以下となります。
もくじ
BORN TO YOG & SIQAN（シカン）＠沖縄
BORN TO YOG & SIQAN クラスの内容になります。ご確認ください。
スケジュール・料金
日時：2022年7月18日(月祝) 9:10〜13:00
開場時間：9:10
BTY & SIQAN：9:30〜12:30
閉場時間：13:00
料金：一般の方6000円、クレイジー会員1000円
◆キャンセルポリシー
受講日７日前を切った際のキャンセルには５０％（7月11日より発生します）
受講日当日のキャンセルは１００％のキャンセル料が発生いたします。
小規模な為、何卒ご了承ください。
場所・アクセス 宇地泊公民館
場所：宇地泊公民館
住所：〒901-2227 沖縄県宜野湾市宇地泊242
アクセスはバスが便利です
・那覇方面からお越しの際は
「宇地泊」バス停から徒歩6分
・北谷方面からお越し際は
「大謝名」バス停から
徒歩7分
※国道58号線にあるバス停なので運行便が多く便利です。
Googleマップ等で直近の運行便と時間を確認されてください。
※32番の「宇地泊公民館前」バス停は最寄りですが、遠回りをするのと本数が少ないためお勧めしません。
早すぎると開けられない時もございますので、早すぎる到着はご遠慮をお願いします。
持ち物
- ヨガマット（レンタルはありませんのでお持ちください）
- 動きやすい格好
- 水
- タオル等
クラス内容
クラス内容は「BORN TO YOG」と「SIQAN」なります。
BORN TO YOG（ボーン・トゥ・ヨグ）とは、ヨガのポーズを思いっきりやりきる日本発のオリジナルメソッドです。
堅苦しさを抜きに、是非楽しんでみてください。
太陽礼拝から始まり、基本的なアサナをやり、そこからさらにダイナミックに動いていきます。
逆転のポーズが多いのも特徴です。（ピンチャマユーラアサナとかハンドスタンドとか）
アーサナ（ヨガのポーズ）に特化した動的なヨガへのアプローチが特徴で、その自由さや楽しさ、そして熱狂性から、ファンが日に日に増えています。
SIQAN（シカン）とは、ただゆるめることで瞑想を体験していく日本一簡単な瞑想です。
BORN TO YOGで体をしっかりと動かしておりますので、ゆるめるのも大変にやりやすいです。
呼吸とともにゆるゆるとゆるめて瞑想をしていきます。
質問などがあれば、また当日聞いて頂ければと思います。
ともかく、遊び心を持って好きに参加してもらえると嬉しいです。
大人になって遊び心と言われても難しく観じてしまう人もいることでしょうが、身体の感覚を信じて動いてもらえれば、その先に遊び心がやってきます。
もちろん、ヨガが初めてであったり、すでにヨガスタイルがある程度確立されている人もいると思います。
初めての人は初めてなりに見様見真似に楽しんでいただければと思いますし、ヨガをやってきた人はそういったものを大切にしつつ、当日はBTYのノリと勢いと直観で羽ばたいてもらえると嬉しいです。
そしてSIQANはまるっとゆるめて手放して頂ければと思います。
「強く・清く・明るく」をモットーにやりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
オススメの人
- ヨガでとことん身体を深めたい人
- 逆転のアサナを楽しみたい人
- 瞑想を体験されたい人
- 新しい自分に出会いたい人
講師プロフィール：Kiyoshi
EngawaYoga主宰・SIQAN考案・BTYTTコーチ・BTYティーチャー
２０１２年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は２０歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、BTY、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。
クラス予約
直近の特別クラスついて
おしらせ．
・ENQANⅢ 4/26 Sun 13:30〜16:30 Kiyoshi
・世界一簡単な瞑想会 5/15 Fri 19:00〜21:00 麻布の茶坊主
・触れてゆるめるセルフリンパケア 5/18 Mon 13:00〜14:00 さゆり
・【EngawaYoga特別セッション受付中】
・【最高を生きるパーソナルヨガレッスン受付中】
・メルマガ：あるがままに生きるヒント365はこちらへ
・【本でました】もっと深めるYOGA 動画付きでわかる実践ポーズとプロセス
他の特別クラスも開催中です。
チェックされてみてください。
小さな事を積み重ねることが、
とんでもないところへ行く唯一の道です。
イチローより
終わりに：今後も沖縄を開催したいと思っています
今後も沖縄は続けていく予定でございますがどうなるかはわかりません。
正直、難しいところもあるのかなと思っているからです。
継続してやっていけたらと思っていますので、何かしらのヒントや気づきを得られるように励んでいきます。
気になっている方は是非お越しいただければと思います。
ではでは。
「何だかわからないけど」というのは、頭で理由がわからないわけですから、
これを行動に移すのは本当に、勇気しかありません。これからは、
「何だかわからないけど、やってみると、行動に移すと、理由がわかる」
という時代になります。
