ヨガクラスのお知らせでございます。
BORN TO YOGとSIQANをまた京都のモローヨガスタジオでやります。
今回もSIQAN（瞑想会）もやります。
別々で申し込みできますので、どちらか一方興味のあるクラスだけでも参加可能です。
BORN TO YOGで身体を動かした後だと瞑想もしやすいことも実感頂けると嬉しいです。
開催日は10/1(土)となります。
問い合わせ、及びご予約も京都のモローヨガへお願い致します。
また、沖縄も11月23日（祝日水）予定しておりますので、近日中にアップできればと思います。
もくじ
BORN TO YOG と SIQAN ＠京都 モローヨガ
クラスの内容になります。ご確認ください。
スケジュール・料金
日時：
2022年10月1日(土)
10:00〜12:30 BORN TO YOG
13:00〜14:30 SIQAN
参加費：
BORN TO YOG ¥5,500
SIQAN ¥3,000
2クラスセット ¥8,000
◆キャンセルポリシー
前日は５０％頂きます。
当日は１００％頂きます。
募集人数があまり多くないため、申し訳ございませんがご了承ください。
場所・アクセス＠京都二条
場所：モローヨガ
J R・地下鉄二条駅より徒歩３分
阪急電車四条大宮駅より徒歩１４分
御池通り沿い東へ２００m
住所：
〒６０４−８３８１
京都市中京区西ノ京職司町６３−２
京浴ビルヂング３F
TEL ：０９０−９８８５−８６４７
０７５ー４３２−８８３９
持ち物
- 動きやすい格好
- 水（飲みもの）
- ヨガマット（レンタル有り）
- タオル等
クラス内容紹介
BORN TO YOGというのはヨガポーズ（アーサナ）にフォーカスして、より自分を自由に軽やかにするヨガメソッドです。
私の思う特徴としては３つ
・逆転ポーズがバンバン出る
・胸を開くポーズが多い
・身体感覚を重んじる
というところでしょうか。
ヨガを遊び感覚でやれたら最高に楽しく思います。
あれやこれやと大人になると考えてしまい「正解」をやろうとしてしまいます。それは悪いことではないのですが、それ以外にも”可能性”はあるということです。思考から身体感覚へと、そこをただ楽しむという方向性でやれたらヨガは上達し、ライフスタイルもよりよくバージョンアップすることでしょう。
そんな気持ちを持って取り組んでいただくのがBORN TO YOGであり、BORN TO YOGの楽しいところかと思います。それではどうぞよろしくお願い致します。
■BORN TO YOG ついて
BORN TO YOG（ボーン・トゥ・ヨグ）とは、ヨガのポーズを思いっきりやりきるオリジナルメソッド。たくさんの愛好家に支えられ新しいヨガムーブメントとして注目されている。アサナ（ポーズ）に特化した動的なヨガへのアプローチが特徴で、その自由さや楽しさ、そして熱狂性から、ファンが日に日に増えている。
BORN TO YOGクラスでは太陽礼拝から始まり、アサナ（ヨガのポーズ）でじっくりと身体を伸ばし、そしてダイナミックに動いて身体と心とエネルギーを高めていきます。アサナをくそまじめに練習していくのも特徴で、BTYクラスを受けたあとは清々しく晴れやかに気分にもなります。お楽しみに。
SIQANは、弛緩、只管、止観からきてます。（全てシカンと読みます）
・弛緩はゆるめること
・只管はただひたすらにという意味
・止観は瞑想のこと
緩めることをただただ続けることで瞑想状態を体験していくのがSIQANです。
今回のSIQANでは、１時間ほどを瞑想の時間とする予定です。
残りの時間を質疑応答の時間とします。
終わったあとに好きなだけ質問してください。
気になることは先に質問してください。
瞑想は体験するものです。
知識をいれて理解していく延長上にあるものではありません。
今回は瞑想時間もそんなに長い時間ではありませんので、
日本一ゆるく、だらだらとぼぉ〜としていくぐらいですので、
ぜひ体験されてみてください。
お待ちしております。
■SIQAN
SIQANは日本一簡単な瞑想です。
ただただ身体の力や余計な思考を解き放つことをしていきます。
緩めることを通して瞑想の楽しさを体現できます。
講師プロフィール
*EngawaYoga主宰* ２０１２年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は２０歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、BTY、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。
直近の特別クラスついて
他の特別クラスも開催中です。
チェックされてみてください。
おしらせ．
・ENQANⅢ 4/26 Sun 13:30〜16:30 Kiyoshi
・世界一簡単な瞑想会 5/15 Fri 19:00〜21:00 麻布の茶坊主
・触れてゆるめるセルフリンパケア 5/18 Mon 13:00〜14:00 さゆり
・【EngawaYoga特別セッション受付中】
・【最高を生きるパーソナルヨガレッスン受付中】
・メルマガ：あるがままに生きるヒント365はこちらへ
・【本でました】もっと深めるYOGA 動画付きでわかる実践ポーズとプロセス
あなたの職務は行為そのものにある。
決してその結果にはない。行為の結果を動機としてはいけない。
それゆえ、執着することなく、常になすべき行動を遂行せよ。
実に、執着なしに行為すれば、人は最高の存在に達する。
こちらのBORN TO YOG ＆ SIQAN クラスへの問い合わせ、及びご予約は京都のモローヨガへお願い致します。
