足りないことがあるのではなく、足りないと思っている心があるだけ

JIQAN

欲望を刺激されて私たちは生きています。

私はテレビを殆ど見ませんが時々見ると「これがあなたには必要ですよ。これを持っていないと不幸になりますよ。」と訴えてくる商品や広告がたくさん出てきます。

今はyoutubeの広告でもSNSの広告でも欲望を刺激することをしてきます。

SNSでは消費者がこぞって互いの欲望を刺激し合い、人に物を売ろうとしてもいます。

消費者が消費者を創りだしてくれるのですから、企業からすると有難い限りだと思います。

すごい世の中だなと思います。

「欲望を刺激する」と書きましたが、それは「あなたが幸せではないのはこれが足りないから。これを手に入れるとあなたの思っているあなたに一歩近づきます」というようなことを示してくるということです。

それをこれでもかと「うまいこと」広告に載せてきます。

そして、広告を見るとひとはその差を埋めないとダメなんだと思考が判断して自動的に欲しくなる。

本当のところ、足りないというのは現実的ではないのです。

勝手に思考が創りだしているのです。

足りているんですから。

 

もっともっとをやめるだけでいい

実際に今このブログを読んでいる人はそんなに困っていないはずです。

もちろん、もっと理想的な生活や人生というのはあるでしょう。

欲しいものもあるでしょう。

でも、今この状態でそれなりに幸せに暮らせていると思います。

給与が少なくても少ないなりに工夫もすることができますし、仕事を一生懸命にやることで将来へつなげることもできます。

それをもっと欲しいという欲望に絡めとられると辛いです。

常に苦しみと一緒にいることになります。

その苦しみは「喉の渇き」のようなものです。

喉の渇きを増すように増すように広告やCMは刺激してきます。

 

欲望を満たすことは喉の渇きを潤す水のようには働かない

喉が乾いていると水が欲しいですよね。

水を飲むとそれで満足します。

しかもコップ一杯か多くても500mlくらいあれば満足するはずです。

これが欲望や頭の刺激だとそうはいきません。

バッグをひとつ持って満足だったはずが、2個目、3個目、4個目とさらに欲しくなる。

靴でも知識でも地位でも一緒です。

もっともっとと欲しくなる。

欲しい間はずっと喉が乾いた状態と一緒なので欲しがり続けます。

思考や欲望は飲んでも飲んでも喉の渇きは満たされない。

いっとき満たされてもすぐに喉が渇く。

この悪循環に陥っている人がいるのではないでしょうか。

喉の渇きはそこで満足すれば終わりです。

ですが、欲望は満たされるともっと渇くようになっているみたいです。

だから、もういいんじゃないですか。

満たそうとしなくても。

もう十分ですよね。

 

もう、いいんじゃないの

もう十分ではないでしょうか。

そろそろいいんじゃないですか。

欲しがらなくても。

刺激ジャンキーにならなくても。

欲を満たすことで幸せになろうとしなくても。

もっともっとと喉の渇きを増すようなことをしなくても。

もう十分にやってきたと思います。

好きなことは思いっきりやっていいと思いますが、何かを得ることでしか幸せになれないという洗脳から解かれていきましょう。

得ることは楽しいし、嬉しいことに思います。

ですが、幸福は逆のようです。

幸福は何もなくても起こるものです。

欲しいものが得られることでは幸福は得られない。

究極はこの生きているというだけで、この存在だけでも幸福を感じられる。

そういうものです。

もう十分だと思います。

もっともっと欲するのをやめると本来のあなたの状態に戻っていきます。

そろそろ終わりにしませんか。

 

終わりに:欲望の終わりへ

欲望に支配され続けるのはもういいですよね。

ウンザリしてきませんか。

欲がゼロになることはないでしょう。

生きるのに必要な欲というのがあります。

私たちは生きていかなければいけませんからね。

欲を悪者に仕立てあげようとしているわけでもありません。

その欲が刺激され続けて、翻弄されたまま人生が終わってしまうのは寂しいなと思うだけです。

意図的に刺激されてコントロールされていることが殆どですしね。
(企業や商品や人にコントロールされているだけなのですよ)

そこを認識するだけで全然異なる世界を生きられると思います。

幸せって今ここにあります。

幸せというのは今ここで幸せだと思ってしまえば終わりといいます。

どこか遠くにあると思っていると一生幸せになれません。

なぜならば、幸せは自分の問題だからです。

欲を満たす先に幸せがあるわけではありません。

欲を満たそうとすればするほど、喉が渇くのです。

欲を満たす必要はない、今ここで幸せなんだと思えるだけでいいのだと思います。

すると欲とも適度な距離が保てるのだと思います。

もう十分に欲も楽しみましたよね。

 



【ショートメール講座】
1年で、人生はもっと身軽になる。
ブログのエッセンスを365通に凝縮した「あるがままに生きるヒント365」。
毎日届く本質的な言葉が、あなたの運気と視点をアップデートします。
軽やかな日々へのヒントをお受け取りください。

【ENGAWA】あるがままに生きるヒント365
は必須項目です
  • メールアドレス
  • メールアドレス(確認)
  • お名前(姓名)
  • 姓 名 

      

- ヨガクラス開催中 -

ENQAN(エンカン):【軽い身体へ】
野生的な身体と、極限の軽さを研ぎ澄ますヨガ
「その身体は、まだ野生を知らない。」

太陽礼拝から始まる怒涛のアーサナ、そして逆転・後屈が織りなす圧倒的な運動量。
都市の重力に縛られた身体を呼び覚まし、
エゴを解体するダイナミックなシークエンス。

重力から解放された「野生的な器(身体)」を再構築し、
直観が鋭く働く、極限まで軽い身体へとあなたをチューニングします。

『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

人生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より

- 内観クラスも開催中 -

JIQAN(ジカン):【軽い自己へ】
自己をどこまでも軽くし、人生をシフトさせる探究
「自己を『増やす』のをやめれば、人生は軽くなる。」

恐怖、恥、プライド、重いエゴを削ぎ落とし、
自己を極限まで軽くする「自己螺旋探究プログラム」。
身体の解放(ENQAN)を土台に、内観を通じて不足から充足の世界へ。

重い自己を脱ぎ捨て、本来のあなたが歩むべき「王道」へ
平行移動を始めましょう。

『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』

あるがままに生きる 足立幸子 より

- 瞑想会も開催中 -

engawayoga-yoyogi-20170112-2

SIQAN(シカン):【軽い波動へ】
日本一簡単な「心身脱落」の、ただゆるめる瞑想
「何もしないことが、最大の解決策になる。」

「集中しよう」とする作為を捨て、ただ肩の荷を下ろしていく。
心身脱落・脱落心身の境地へ誘う、
日本一簡単なミニマル瞑想。

身体を弛緩させることで淀んだ重みは消え、
クリアなオーラと軽い波動が自然に訪れます。
「ただ在るだけ」という充足が、本来の状態であることに気づく時間を。

瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より

- おすすめ書籍 -

ACKDZU
¥1,250 (2026/04/29 14:11:38時点 Amazon調べ-詳細)
¥2,079 (2026/04/30 02:38:17時点 Amazon調べ-詳細)

ABOUT US

アバター画像
Kiyoshiクレイジーヨギー
*EngawaYoga主宰* 2012年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は20歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、ENQAN(ヨガ)、JIQAN(内観)、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。