BORN TO YOGというヨガメソッドを教えております。このBORN TO YOGというヨガメソッドに出会って8年ほど経ちます。（2021年9月時点） BORN TO YOGというのはアーサナ（ヨガのポーズのことです）…

自己利益の追求ってどう思いますか。 自分さえ良ければいいという言葉にも言い換えられるかもしれませんが、あまりよろしくないですよね。 それは自己利益を追求しても結局のところ自己利益につながらないのを人は知っているのかもしれ…

ヨガを推奨しております。 しかし、ここで言う「ヨガ」とは、あなたがSNSで見かけるような、美しいポーズを競い合うものではありません。 レギンスのブランドを自慢するものでもなければ、解剖学的な正しさを追求して筋肉の名前を暗…

ヨガのワークショップは沢山ありますね。 アーサナ系のワークショップも沢山あります。 でも、アーサナ系のワークショップは行ってはいけないと言っています。 実際に先生にも聞いてみるといいです。 「アーサナをもっと深めたいので…

BORN TO YOGというスタイルのヨガを教えています。 ともかく、楽しく真面目によく動くクラスです。 ヨガクラスをやっていて観じるのは、先生の身体の動作や所作、呼吸などを受けとれる人は上達が早いということです。 なぜ…

私はフィジカルを大事にしております。 筋肉とかそういう意味ではなく「健康で活動的な健全な身体であること」を大事にしているということです。 私はスピリチュアルなことも好きです。 そのような記事も書いているので、特にフィジカ…

毎日、少しずつヨガの練習を継続しております。 BORN TO YOGというスタイルです。 BORN TO YOGクラスではハンドスタンドなども出てきます。 ハンドスタンドの説明なども簡単にですが書いています。 関連記事：…

ヨガを推奨しております。 ですが、今日お伝えしたいのは「もっとヨガを頑張りましょう」という話ではありません。 むしろ、その逆です。 そろそろ、ヨガそのものを「解放」してあげませんか？という提案です。 私たちは今、あまりに…

ヨガを日々やっていますと、ある程度のことはできるようになってきます。 アサナ（ヨガのポーズ）、呼吸法、瞑想と。 一朝一夕でできるわけではありませんが、ヨガを愛好されている方でしたら結構すぐにできるようになります。 だから…

現代を生きる私たちは、あらゆるものを効率的に管理し、思い通りにコントロールしようと躍起になっています。スマートフォンの画面をタップすれば瞬時に情報が手に入り、空調は常に一定の快適さを保ちます。しかし、ひとたびヨガのマット…

2016年の夏に世間で言われるヨガインストラクターという職種になりました。 ヨガインストラクターさんとは、ヨガを教える人です。 ヨガインストラクターにもたくさんの種類があります。 誰を対象としているか、どんな流派のヨガを…