無心は、心に対立しない。無心は心を超えているのだ。無心は心を殺したり、壊したりすることによってくるのではない。 無心は、思考がもはや必要なくなるほど全面的に心を理解したときにやってくる。理解が思考に取って代わるのだ。 新…

ヨガは悟りへと至る道を指し示しています。ヨガにも教典があります。ヨーガスートラとバガヴァッド・ギータですね。 こちらのサイトでも何度も紹介していると思います。ヨガをやられている方は聞いたことがあると思います。ヨガインスト…

「あなたの職務は行為そのものにある。決してその結果にはない。」 バガヴァッド・ギーター (岩波文庫) posted with ヨメレバ 上村 勝彦 岩波書店 1992-03-16   六本木の妙善寺さんで開催しました、B…

ヨガを推奨しております。 そして、日本人がヨガを語る上で、決して避けては通れない一人の巨人がいます。 その名は、中村天風（なかむら てんぷう）。 松下幸之助、稲盛和夫、大谷翔平。 時代を超えて、各界の頂点に立つ人々がこぞ…

ヨガを推奨しております。 そして、ヨガを伝える場としてのクラス運営も行っております。 時折、生徒さんや、これからヨガを教えたいという方から「クラス運営で大切にしていることは何ですか？」と問われることがあります。 集客のコ…

私はYOG（BORN TO YOGメソッド）を通して、自己というものが変化しました。 大きく変化したので、この１年間で私自身の雰囲気も変わったと思います。 もちろんYOGだけでなく、瞑想も読書も映画も、様々な方々の出会い…

ヨガクラスという「枠」を、そっと手放してみる。インストラクターができることは、もっと自由で、もっと広大です。 日向ぼっこをしていると、庭の木々がただそこに在るだけで、私たちに酸素を供給し、木陰を作り、心を和ませてくれてい…

最近、ふと考えることがあります。 私たちの周りにある「ヨガ」と呼ばれるものは、本当に、かつてインドの賢者たちが森の中で探求していたそれと同じものなのでしょうか。 もちろん、時代が変われば形が変わるのは世の常です。 しかし…

EngawaYogaの視点から、単なる身体的なメリットだけでなく、心の機微、哲学的気づき、そして現代社会における「生存戦略」としての側面も含めて、網羅的にリストアップいたしました。（無理矢理ですけど笑） これらが、あなた…

ヨガの練習をしていると、どうしてもぶつかる壁があります。 それは「身体の硬さ」でも「呼吸の浅さ」でもなく、もっと厄介なもの。 他人の成功や幸福を見たときに、チクリと胸に刺さる「嫉妬」という名の小さな棘です。 「あの人はあ…