本質を見極める。ミニマリズムで人生を最適化する
現代社会はモノと情報であふれています。所有物は増え続け、デジタルデバイスからは絶え間なく情報が流れ込み、私たちの心は常に刺激にさらされています。結果として、本当に大切なものが見えづらく、心の平穏を保つのが難しくなっている…
365days現代社会はモノと情報であふれています。所有物は増え続け、デジタルデバイスからは絶え間なく情報が流れ込み、私たちの心は常に刺激にさらされています。結果として、本当に大切なものが見えづらく、心の平穏を保つのが難しくなっている…
縁側日記BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)というヨガスタイルが好きです。 ですので、今のところ全国で唯一のBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)ばかりのヨガスタジオになっております。 全国で唯一ですね。 なので、…
365daysちゃんとやろう呪縛というのが私にはありました。 過去形で書きましたが、今でも少し残っています。 私はどうしても、ちゃんとやろうと思ってしまいます。 でもこの「ちゃんと」が曲者です。 ちゃんとしようと思えば思うほどに、ちゃ…
縁側日記ヨガをやっている人は世間的に”素晴らしい人”になっていくのか。 そういったテーマです。 これはいつも考えるテーマなのですよね。 結果として、気がきく人になったり、穏やかな人になったり、バランスのとれた人になったり、淡々と…
縁側日記先日の話ですが、ある人に「なんで〇〇と考えたの?」と聞いたことがあります。 そしたら、的を得ない回答があったので「そっちの方向ではなくて、ただ何故かと思っただけで、なんで〇〇と考えたのかなとおもったの。なんで〇〇と考えた…
縁側日記他人と比べていませんか。 他人と比べることは時には有用なこともありますが、多くの場合は他人と比べる必要はないと思っています。 比べても疲れますしね。 人それぞれの個性がありますから、比べられないものが殆どです。 十人十色…
縁側日記量稽古しておりますでしょうか。 ヨガやBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)を教えていますと、この量稽古の話がよくでます。 数をこなしていないと、そもそもできるようにならないからです。 本当に最初は数が大事だなと思…
縁側日記フリーランスの方が増えてきております。 企業にお勤めの方もたくさんいらっしゃることでしょうし、そういう方がほとんどではありますが、これからはフリーランス時代になっていくのは大きな流れなのでしょう。 ヨガや瞑想を伝えていて…
縁側日記私は読書も映画もいろんなプロダクトを誰が作ったかとか、誰が絡んでいるかなど人で選ぶことが多いです。 書籍を選ぶのも著者が気に入れば、どんなタイトルでも気にせずにその著者の本を全部買って読んでみたりします。 そういった形で…
365days断捨離しておりますか。 全捨離しておりますか。 極端にやる必要はありませんが、やる時期があるというのは大切ですね。 日々の習慣で綺麗に整えておく方が大事ではありますが、人は成長しますからね、時間を作ることも大事です。 私…
縁側日記想定外な出来事って面白いですよね。 全部が全部、想定外だとちょっと大変ですけど、「こうきたか!」みたいなのは面白い。 案外、何が起こるかわからないことを楽しみたい自分がいることに気づきます。 最近、想定外な出来事はありま…
縁側日記ヨガインストラクター日記と題して書いております。 今回で13本目。 まだ始めたばかりなので、これからでございます。 世の中にはブロガーと呼ばれる方々たくさんいらっしゃいます。 その方々がどのくらい記事をアップしているのか…
縁側日記日々の記録のように書いております。 出来事があったときの記憶があるうちにメモしていこうという趣旨で書いています。 メモは早い方がいいですからね。 記憶を定着させるうえでも、メモして復習してアウトプットの循環が必要ですね。…
縁側日記ヨガインストラクターも続けていくことが大事です。 こういったフリーが多い業界では、続けていける人がそもそも少ないです。 途中で挫折するか、他のことを興味を持っていなくなります。 別に悪い意味ではなく、意外といなくるんです…
縁側日記大人になってから、勉強でも趣味でも合宿に行っておりますか。 学生時代までで合宿は終わりですか。 学生時代にも合宿を行ったことがない方もいらしゃいますよね。 大人になってからの合宿というのは時間をまとめて使うので一見効率は…
365days現代社会は、モノに溢れています。消費を促す広告、目まぐるしく変わるトレンド、所有することへの執着。それらは私たちの心を乱し、本当に大切なものを見失わせているのではないでしょうか。混沌とした現代において、「より少ない生き方…
365days現代社会は、私たちに「もっと」「もっと」と囁き続けます。所有物がステータスとなり、消費が美徳とされる社会において、私たちは知らず知らずのうちに「持つこと」に囚われ、本当の豊かさを見失っているのかもしれません。そこで注目を…
縁側日記BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)が楽しいです。 だからこのメソッドのヨガクラスをやっているわけですけどね、続けていてもまだまだ成長の余地というか終わりがないのがいいですね。 あなたは、何か続けていることはあり…