食べすぎたり飲みすぎてしまうことを防ぐよりも、そもそも興味を持たなくなったり、過ぎても大丈夫な身体にしておく【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol99
Kiyoshi新年やイベントごとがありますとついつい食べすぎたりしますね。 ヨギーだって普通に社会生活を送っていればそういったことに遭遇します。 お坊さんでもそうですよね。 それなりに膨よかなお坊さんも見ます。 人間社会にいれば、食べ…
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365daysヨガインストラクターは好かれなくてもいい、ヨガが深まればいい
Kiyoshiヨガを推奨しております。 そして、ヨガを伝えるという役割を担う方々にも、深く敬意を持っております。 しかし、最近のヨガシーンを見ていると、インストラクターという存在が「人気商売」や「接客業」の枠組みの中で、少し疲弊してし…
縁側日記忙しいのではなく、今が充実しているだけ。ニコニコと生きていこう【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol98
Kiyoshi今年も始まっております。 今年は「忙しく働いています」という表現をやめようとおもっています。 つい、忙しいと言ってしまいそうになりますが、別に大変なわけではありません。 忙しい忙しいと言っていると場の雰囲気も悪くなりそう…
365days寝起きが重たい時は、家の中に物が多すぎるということ。断捨離や掃除をすると憑き物が落ちていく。
Kiyoshi寝起きはいいですか。 それとも、重たいですか。 前日の影響もあれば、最近の体調もありますし、いろんな理由はあるでしょう。 ところで部屋は片付いておりますでしょうか。 余計な物が散乱しておりませんか。 ずっと放置されている…
縁側日記会社を早く辞めておけばよかった、ということについて
Kiyoshi基本的に後悔をしても意味がないと思っています。 前を向いて必要なことをやることしかできないし、過去を後悔しても幸せ度は上がらないからです。 ただ、今の視点から見て過去にこうしておけばよかったということはあります。 未来を…
縁側日記決断をすることで、未来が動く【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol97
Kiyoshiこんにちは。 未来は決まっているでしょうか、それとも決まっていないでしょうか。 考えてことがありますよね。 決まっている無数の未来があると私は感じています。 無数の未来を私たちが選んでいる感覚です。 どうせなら自分の望む…
縁側日記もう待っていられないこともでてくる、動いていくこと【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol96
Kiyoshiワクワクすることを生きておられますかね。 人生は結局のところ短いです。 嫌でしょうがないことや、自分であまりにも無駄だと思っていることをやっている余裕はありません。 生きていく上で余白は大事です。 ですので、その大事な余…
縁側日記おおらかに、でも本気でやっていこうということをBTYではやっているし、今年中にまだまだ動く【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol95
KiyoshiBTYを始めて結構経ちました。 もう、5年にはなるんじゃないでしょうか。 とはいえたったの5年です。 ヨガ歴は6年です。 ヨガですと「20年やってますよ」という方も普通にいらしゃいますからね。 まだまだBTYも瞑想も続け…
縁側日記自分の本音の思いを伝えることが結局は思いやりになる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol94
Kiyoshi人に嫌われたくないですよね。 誰もがそうだと思います。 嫌われても大丈夫な人はいますが、その人だって嫌われるために行動しているわけではないですからね。 嫌われない為、相手に嫌な思いをされたくないが為に、いろんなことを人は…
365days最強のミニマリズム：本質を見極め、より豊かに生きる
Kiyoshi現代社会は、情報、モノ、そして選択肢に溢れています。私たちは常に「もっと」「もっと」と何かを求め続け、結果として、本当に大切なものを見失いがちです。人生における真の豊かさとは、物質的な豊かさではなく、精神的な充足感、そし…
365daysヨガでも仕事でも行動から始めるのを基本とする
Kiyoshi行動しておりますでしょうか。 頭で考えてばかりで行動されていないようだとダメですね。 人生も動きません。 行動しないと本来の生まれてきた役割も全うできないでしょう。 人生は行動ありきです。 自分にとって大切なものへとしっ…
縁側日記オススメ本です。年末に向けて今更だけど本を読みます【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol93
Kiyoshi年末になってきました。 今年はどんな本を読んだでしょうか。 本は読まれないですかね。 私は、締めくくりに何冊か本を購入しました。 以下の４冊です。 若い読者のための第三のチンパンジー (草思社文庫) posted wit…
縁側日記何が勿体無いのか、時間なのか空間なのかお金なのか人生なのか【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol92
Kiyoshi空間は有限です。 物をたくさん持てば、それだけ空間が必要です。 空間代金を人は家賃という形で、ローンという形で払っていたりします。 たくさんの物を並べるために家を持っている人もいるかもしれませんが、そうではない人も多いこ…
365days断捨離や全捨離において「捨てるのか、譲るのか、売るのか」を決めるもの
Kiyoshi断捨離はやられておりますか。 断捨離というのは断行、捨行、離行の三つの頭文字をとってネーミングされたものです。 やましたひでこさんという方がこちらの本で初めて提案されたものですね。 こちらの「断捨離」という本が処女作でし…
縁側日記癒しが必要な人もいますが、癒すためにいろんなところに出かける人は癒しの前に必要なことがあるかも【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol91
Kiyoshiこんにちは。 自問自答というのを自分にしたりしますか。 問いというのはとても素晴らしいものです。 問われると人は自動的に答えを探すようになっています。 その場で答えられなくても、裏ではその質問が動き続けている。 質問とい…
縁側日記2019年に笑ってしまった動画を３つ【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol90
Kiyoshiこんにちは。 もう今年も終わりということで、今年色々とみてきた動画で単純に笑った動画を３つほど紹介させてもらいます。 笑いというのはいいものですよね。 私は結構好きで動画を時々漁っていたりします。 笑うことで免疫力も上が…
365days「なんでこんなに買ってしまったのか問題」について。ヨガ的・エクストリームミニマリズムのすすめ
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガがポーズをとることだけではなく、生き方そのものを「シンプル」にしていく技術だからです。 ふと部屋を見渡したとき、「なんでこんなに買ってしまったんだろう？」と呆然とすることはありません…
縁側日記何も動かない時期、何も動かさない時期【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol89
Kiyoshi世間は師走です。 EngawaYogaスタジオでも師走感が少し出てきたかもしれません。 みなさんは師走をどうお過ごしでしょうか。 ヨガをやる暇もありませんか。 仕事も忙しいですかね。 掃除をしておりますか。 大掃除を終わ…
