【キラキラした役割の裏に潜む、静かな燃え尽き】 現代の社会において、ヨガインストラクターという存在は、ある種の憧れの象徴として語られがちです。 健康的で、美しく、いつも穏やかな微笑みを湛えている、そのような洗練されたイメ…

「以前からやろう、やろうと思っているのに、どうしても腰が重くて進まない」 そのような未完了のタスクを、誰しもいくつか抱えているのではないでしょうか。部屋の片付け、溜まった連絡への返信、あるいは新しい挑戦など、内容は人それ…

現代社会を生きる私たちは、絶え間ない情報の奔流と、頭の中で鳴り響く終わりのないおしゃべりに追われ続けています。朝起きてから夜眠るまで、スマートフォンから流れる文字を追いかけ、過去の出来を悔やみ、まだ見ぬ未来の予定に心を揉…

自分は静かで思慮深い人間であり、無駄な人間関係を好まないだけだ。そんなふうに、自分を納得させていた時期が私にもありました。 しかしあるとき、他人と関わることに自ら「能動的」になってみた瞬間、私は自分の目を疑うような事実に…

私たちは日々、多くの言葉を交わしながら生きています。しかし、その対話が本当に「受動的」なものなのか、それとも「能動的」なものなのかを深く意識することは稀です。 他者と言葉を交わすことに自ら能動的になったとき、初めてそれま…

現代を生きる私たちの重荷と一日一捨の思想 現代社会を生きる私たちは、意識しないうちに多くのものを抱え込んでしまいます。物質的な所有物だけでなく、溢れる情報や過去への執着、未来への不安など、目に見えないノイズが心身の容量を…

ミニマリストという人たちがいます。 最小限のもので暮らしてしている人たちですね。 無駄なものを削ぎおとし、断捨離をしてシンプルな暮らしをしている人たちです。 定義はそれぞれのミニマリストの本を読んでいただくとしまして。 …

ミニマリズムというのが好きです。 必要最小限の物や事で暮らしていこうという発想ですね。 必要最小限にするというのは、自分のビジョンやライフスタイルにとって不要なものを手放して、必要な物だけにしていくということです。 そう…