ミニマルにしていくことはミニマルな心地よさが生活そのものになっていく。ヨガでたっぷりと身体を動かすのと一緒のように。
Kiyoshiミニマルな生活が好きです。 ミニマルというのはより少なく、そしてより良い暮らしの探求ですので、終わりはありません。 年齢も変われば生活スタイルも変わりますし、時代も変われば便利な道具も変化します。 引っ越しをしたりしても…
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365days継続力とはうまくいくことを続ける力なのではなく、うまくいかないときに如何に続けられるかという力が大切。瞑想やENQANではそれを磨いているのかもしれない。
Kiyoshi皆さんは何かを継続されておりますでしょうか。 物事の成熟には継続が必要不可欠です。 私はヨガや瞑想をお伝えしておりますが、ヨガや瞑想もものすごく継続が大事です。 ヨガを自分のものにしていくというのはものすごい年月のかかる…
365days寝具を変えると新しい運が作られる
Kiyoshi運気をあげることに命をかけている人がいます。 そんなにいないと思うかもしれませんが、実際に本気を出している人がいます。 本屋に行けば運気をあげる本も山ほど売られております。 運というのは曖昧な表現ですけれど、そのまま運と…
365days行動する人は「行動するな」と言っても行動する人です
Kiyoshi行動しないと現実は動きません。 思いだけで現実化することもあるでしょうが、その裏には誰かがいます。 だれかの行動が現実を動かしております。 行動すると行動した人が、その一人一人がそっちの誰かになっていくのです。 美味しい…
365daysヨガを通じてミニマルに、ミニマルを通じてヨガへ
Kiyoshiヨガとミニマルというのは相性が良いと思います。 ヨガというのは引き算の思考です。 なんでもかんでもを足していく考え方ではありません。 淡々と、修練を積んでサマーディ（悟りのようなもの）を目指していきます。 その修練でたく…
365daysこれだけは嫌だというものをやめていくと「好きに集中」できる
Kiyoshi好きなことをしておりますか。 嫌なことをしておりますか。 基本的に好きなことを仕事にしようと思う派です。 理由はあまりにも嫌なものは能力があっても続けていくことで自分自身が疲弊していき、不健康になり、仕事ができなくなるか…
365daysなんとなく調子が悪いときの正体と思考を削ぎ落とす智慧
Kiyoshi朝、目が覚めたときに、あるいは日中のふとした瞬間に、理由もなく体が重いと感じることがあります。病気というほどではないけれど、どうにもすっきりとしない。病院に行って検査をしても、特に異常はありませんと言われてしまう。こ…
365daysときめきで普段も生活すればいいじゃないか
Kiyoshi近藤麻理恵さんをご存知でしょうか。 「人生がときめく片付けの魔法」の著者ですね。 人生がときめく片づけの魔法 改訂版 posted with ヨメレバ 近藤 麻理恵 河出書房新社 2019年02月15日 楽天ブックス 楽…
365daysやりたいことをやっていくということをどのようにやっていくのか
Kiyoshiやりたいことをやって、やりたくないことをやめていくのが人生がうまく回り出すポイントです。 やりたいこと、というのはその人のやりたいことです。 「やりたくないけどやらないといけないからやっている」ことも結局はやりたいことに…
365daysそのまま変えずに一歩踏み出す、ヨガも一緒
Kiyoshi人は恐怖心がありますので、新しいことややりたいことに一歩が踏み出せないことがあります。 「〇〇の条件が揃ったら」と条件を待ってしまったりもしますね。 だいたいのことは条件が揃うことはありません。 条件が揃わないことが多い…
365days成長する人は勝手に成長していってしまう
Kiyoshi成長する人というのはどこにでもいるものです。 私は成長する人には共通項があると思っています。 それは、勝手に成長していくということです。 勝手に成長するんです。 勝手に。 本人が自分で決めて自分で行動して、勝手に成長して…
365days10個のうち9個は思いとおりにいかない。それでいい。
Kiyoshiいろんなことにチャレンジしておりますでしょうか。 たくさん行動しているとうまくいかないことにも遭遇します。 思いとおりにならないことがたくさん出てくるわけです。 そんなもんですよね。 子育てをされている方は「全部、思いと…
365days手放す勇気、ゆるめる優しさ、そよ風に聴く、心の深呼吸 – 日常という名の静かなレッスン
Kiyoshiいつもの道を歩いていると、ふと、風の色が変わったように感じることがありますね。木々の葉がさわさわと囁き合い、空の青さがいつもより深く目に沁みる。そんな瞬間、私たちは無意識のうちに、ほんの少しだけ日常の速度をゆるめ、心の耳…
365daysヨガ哲学とミニマリズムが導く「余白」
Kiyoshi世間一般では便利な片付け術として広く知れ渡っている断捨離ですが、その本質は私たちの魂を深く探求するプロセスに他なりません。 断捨離とは、そもそもヨガの行法である「断行（入ってくる不要なものを断つ）」「捨行（不要なものを捨…
365days身体も運も寝ている間に作られる
Kiyoshiみなさんは睡眠時間をしっかりととっているでしょうか。 私は睡眠時間を取るのが苦手てで、いつもよく寝るように注意をされるタイプです。 睡眠中に身体は作られます。 寝る子は育つというものです。 壊れた筋肉も修復されるのも睡眠…
365days今できることはたくさんある、難しく考えない
Kiyoshi今できることをどんどんやっていくと道は開けてきます。 どこか遠くにあることをやろうとしてもできません。 足元からしかできないようになっています。 今足元にあることをしていくと道が開けています。 できることがないと観じてし…
365days運がないのではなくスペースがないだけ
Kiyoshi運がないという人がいます。 それは運がないのではなくスペースがないのです。 運を招くスペースがないのですから、運が来ません。 運を来させるにはスペースを作ることです。 運がないのではなくスペースがないだけかもしれません。…
365days断捨離で効果が出ない時にやってしまっている単純な４つのこと
Kiyoshi断捨離やミニマリズムという思想が基本的に好きです。 ややこしいことは置いといて、シンプルな部屋や自分軸での生活スタイルが今はあっているということです。 それ以上でもそれ以下でもありません。 実際に身軽になってヨガもやりや…
