私たちは、常に「特別な存在」になりたいと願う社会に生きています。 スマートフォンの画面を開けば、他者の華々しい実績や洗練されたライフスタイルばかりが目に飛び込み、焦りを感じることもあるでしょう。もっと画期的なアイデアはな…

【キラキラした役割の裏に潜む、静かな燃え尽き】 現代の社会において、ヨガインストラクターという存在は、ある種の憧れの象徴として語られがちです。 健康的で、美しく、いつも穏やかな微笑みを湛えている、そのような洗練されたイメ…

「以前からやろう、やろうと思っているのに、どうしても腰が重くて進まない」 そのような未完了のタスクを、誰しもいくつか抱えているのではないでしょうか。部屋の片付け、溜まった連絡への返信、あるいは新しい挑戦など、内容は人それ…

現代社会を生きる私たちは、絶え間ない情報の奔流と、頭の中で鳴り響く終わりのないおしゃべりに追われ続けています。朝起きてから夜眠るまで、スマートフォンから流れる文字を追いかけ、過去の出来を悔やみ、まだ見ぬ未来の予定に心を揉…

自分は静かで思慮深い人間であり、無駄な人間関係を好まないだけだ。そんなふうに、自分を納得させていた時期が私にもありました。 しかしあるとき、他人と関わることに自ら「能動的」になってみた瞬間、私は自分の目を疑うような事実に…

私たちは日々、多くの言葉を交わしながら生きています。しかし、その対話が本当に「受動的」なものなのか、それとも「能動的」なものなのかを深く意識することは稀です。 他者と言葉を交わすことに自ら能動的になったとき、初めてそれま…

現代を生きる私たちの重荷と一日一捨の思想 現代社会を生きる私たちは、意識しないうちに多くのものを抱え込んでしまいます。物質的な所有物だけでなく、溢れる情報や過去への執着、未来への不安など、目に見えないノイズが心身の容量を…

ミニマリストという人たちがいます。 最小限のもので暮らしてしている人たちですね。 無駄なものを削ぎおとし、断捨離をしてシンプルな暮らしをしている人たちです。 定義はそれぞれのミニマリストの本を読んでいただくとしまして。 …

ミニマリズムというのが好きです。 必要最小限の物や事で暮らしていこうという発想ですね。 必要最小限にするというのは、自分のビジョンやライフスタイルにとって不要なものを手放して、必要な物だけにしていくということです。 そう…