筋力をつけることが身体のパフォーマンスを高めるわけではなさそう
Kiyoshiヨガを推奨しております。 ですが、ヨガスタジオというと、どうしても「フィットネス」や「筋トレ」の延長線上にあるものとして捉えられがちです。 「体幹を鍛えたい」「腹筋を割りたい」「しなやかな筋肉をつけたい」 そのような動機…
BLOG-雑文集KiyoshiBLOG-雑文集KiyoshiBLOG-雑文集
BLOG-雑文集Kiyoshi
YOGA&BODY-ヨガと身体そろそろ、「解放したヨガ」をやろう
Kiyoshiヨガを推奨しております。 ですが、今日お伝えしたいのは「もっとヨガを頑張りましょう」という話ではありません。 むしろ、その逆です。 そろそろ、ヨガそのものを「解放」してあげませんか？という提案です。 私たちは今、あまりに…
自己啓発「心は、ひたすらに自由である」なんですって！
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガが体を柔らかくするための体操ではなく、心を本来の「自由」な状態へと還すための壮大なプロジェクトだからです。 「心は、ひたすらに自由である」 私たちは普段、自分の心が自由…
自己啓発シールシャアサナ（頭倒立）は頭でバランスをとる。それが本質
Kiyoshiヨガの王様（キング・オブ・アーサナ）と呼ばれるポーズがあります。 それが、シールシャアサナ（頭倒立）です。 多くのヨガ実践者が憧れ、そして多くの人が挫折し、あるいは恐れを抱くポーズでもあります。 現代のヨガスタジオやフィ…
自己探求方向転換する時は一度止まらないといけない
Kiyoshi方向転換が必要な時というのがあります。 仕事でも人間関係でも住まいでも大きく変える必要がある時があります。 自分で決める人、強制的にやってくる人、それぞれあるでしょう。 そういった大きな方向転換の時は、そのまま突っ走って…
自己探求心を満たしていくと、現実も満たされていく
Kiyoshi現実は満たされておりますか。 大変な人から満たされている幸せな人までいるでしょう。 現実は心の反映と言います。 心が満たされると現実が満たされる。 現実だけをどうこういじって満たそうとしても心が満たされないとうまくいかな…
自己啓発アサナは楽しんでいい。アサナをもっと楽しむ4つのヒント
Kiyoshiアサナ（ポーズ）を推奨しております。 それは、アサナが苦行ではなく、本来は生命の喜びを表現する「遊び」だからです。 現代社会において、私たちは何事にも「意味」や「生産性」、そして「正しさ」を求めすぎているのかもしれません…
自己啓発サレンダーしていく日々と充足感
Kiyoshiヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なるフィットネスでも美容法でもなく、私たちが握りしめている「コントロール」という名の幻想を手放し、大いなる流れに身を委ねる（サレンダーする）ための、唯一無二の道だからです。 今日…
自己啓発生活習慣病についての簡単な日記：あるいは、消費社会という病からの脱却について
Kiyoshi生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常）についての相談を受けることが増えています。 身体の不調を訴える方の多くは、何か「特効薬」のようなものを探し求めています。 「このサプリを飲めば治る」「このポーズをとれば血糖値が下がる…
MEDITATION-瞑想阿字観瞑想：真我への覚醒を促す、密教の深遠な瞑想法
Kiyoshi阿字観瞑想は、真言密教における重要な瞑想法の一つです。 胎蔵界曼荼羅の中心に位置する「阿字（あじ）」を対象に、深く観想することで、自己の仏性（仏の性質）を顕れさせ、悟りを開くことを目指す、高度な精神修行です。 本稿では、…
行動力簡単に行動力を上げるのは、簡単なこととから始めるだけ
Kiyoshi行動することで現実が動きます。 イメージすることも、ヨガをすることも、予定を立てることも、仕事をすることも、友人に連絡することも全て行動です。 こういったきっかけが元に、物事が進みます。 行動は大切です。 行動はある人に…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガの上達はやっていれば早いけど、身体というリアルがあるので思考で思うような早いとは異なる
Kiyoshiヨガを日々やっていますと、ある程度のことはできるようになってきます。 アサナ（ヨガのポーズ）、呼吸法、瞑想と。 一朝一夕でできるわけではありませんが、ヨガを愛好されている方でしたら結構すぐにできるようになります。 だから…
チームワーク渦を起こすとエネルギーが流れ込んでくる。渦を起こすのは自分から。
Kiyoshi渦を起こしていきたいですよね。 自分が向かう方向で楽しく幸せに物事を進ませたい。 それには渦を起こしていくこと。 渦を起こすとは何か。 それは、黙々とやることです。 何か目標でも夢でも達成したいことでも幸せでもなんでもい…
お知らせ名古屋のBORN TO YOGクラス開催20200118【お知らせ】
Kiyoshiヨガクラスのお知らせでございます。 BORN TO YOG（ヨガ）とSUWARU（瞑想）クラスを名古屋でまた開催させて頂きます。 前回のBTYSクラスは千種で行いました。 今回のBTYSクラスは名古屋の久屋大通駅から徒歩…
自己探求毎日送られてくるメルマガをスタートしましたので、毎日細胞を生まれ変わらせるように言語体系をバージョンアップさせたい【３６５日のヒント集】
KiyoshiEngawaYoga発信のメール講座をスタートします。 「【ENGAWA】あるがままに生きるヒント365」と題してスタートします。 フレーム対応のブラウザでご覧ください この機会にぜひ、登録をお願いします。 365日…
自己探求「どうせ大丈夫」なんだから、ときめかないものはやめる
Kiyoshi大丈夫だということを言ってきております。 どうせ大丈夫です。 人は大丈夫なんです。 人間万事塞翁が馬ですから、今がどうこうしていても大丈夫です。 そういう流れになっているのが人生です。 大丈夫ではないと躍起になると逆に危…
自己探求試練のようなことがやってくるけれど、それもまたメッセージ
Kiyoshiこんにちは。 お元気にお過ごしでしょうか。 普通に生活していても、突然にこんなことが起こるのかということがあります。 ありますよね。 そんなに物凄い驚きのある出来事でなくても、「なんだかな」と観じられることはあると思いま…
お知らせ京都でBORN TO YOGとSUWARUのクラスを開催します2020126【お知らせ】
Kiyoshi京都でBORN TO YOG（BTY）と瞑想（SUWARU）のクラスを開催します。 2020年1月26日(日)の開催です。 時間は14:00〜17:00の3時間クラスです。 京都にも遊びに来てください。 京都お住いの方々…
