私たちは、体調を管理するために体温を測り、体重をコントロールするために体重計に乗ります。では、私たちの活力や気分、日々のパフォーマンス、そして引き寄せる現実に直接的な影響を与えている「エネルギーレベル」については、どれほ…

私たちが日々、多くの時間を過ごす自宅や職場といった「空間」。それは、雨風をしのぐための単なる物理的な入れ物ではありません。ヨガや東洋の叡智によれば、空間は生き物のように、そこに住まう人々の思考や感情、過去に起きた出来事の…

私たちが日常、何気なく使っている「言葉」。それは、思考を伝達するための単なる記号や、コミュニケーションのための音声ツールなのでしょうか。ヨガの叡智と日本の古神道が共有する深い洞察によれば、言葉はそれ以上のもの、すなわち、…

私たちの人生の質は、人間関係の質によって大きく左右される、と言っても過言ではないでしょう。そして、その人間関係とは、言葉や情報、感情のやり取りであると同時に、私たちの目には見えない生命エネルギー「プラーナ」が絶えず交換さ…

現代の私たちの生活は、コンクリートの壁に囲まれ、人工的な光と電磁波に満ちた環境の中で営まれることが多くなりました。便利さと快適さを追求する中で、私たちは知らず知らずのうちに、生命の最も根源的な源泉である「自然」との繋がり…

私たちが毎日行う「食べる」という行為は、単に空腹を満たし、身体を維持するための栄養補給作業ではありません。ヨガの叡智に照らせば、それは宇宙に遍満する生命エネルギー、すなわち「プラーナ」を私たちの内なる宇宙に取り込む、極め…

私たちは肉体という物質的な身体を持つと同時に、それを取り巻くように存在する、より微細なエネルギーの層をまとっています。ヨガの伝統では、この生命エネルギーの層を「プラーナマヤ・コーシャ（生気鞘）」と呼び、一般的には「オーラ…

私たちの日常は、言葉や表情、行為といった目に見えるコミュニケーションだけでなく、目に見えないエネルギーの交換によっても成り立っています。ヨガの言葉でいう「プラーナ」、東洋思想でいう「気」の交流です。その中で、どういうわけ…

カルマの法則を学び、実践していくと、私たちの人生はより意識的で、責任あるものへと変容していきます。しかし、ヨガの最終的なゴールは、カルマの法則を上手に使いこなすことにあるのではありません。その究極の目的は、カルマの法則そ…

カルマの法則や輪廻転生といった壮大な話を聞くと、私たちは自分の人生が、過去から連なる巨大な因果の鎖によって、がんじがらめに決定されているかのような無力感を覚えてしまうかもしれません。「過去生で悪いことをしたから、今の私が…

私たちの生は、この世に生を受け、やがて死を迎えるという、わずか数十年から百年ほどの短い物語で完結してしまうのでしょうか。もしそうだとすれば、人生における理不尽な苦しみや、人々の間に存在する才能や境遇の埋めがたい格差を、私…

私たちの身体は、単なる物質的な肉の塊ではありません。それは、この地上で魂が経験を積み、学びを深めるための、かけがえのない「神殿」であり「乗り物」です。しかし、私たちはあまりにも頻繁に、この最も身近で神聖なパートナーの存在…

「一生懸命働いているのに、なぜかお金が貯まらない」「いつもギリギリの生活で、豊かさを感じられない」「大金が入ってきても、すぐにトラブルで出ていってしまう」。このようなお金に関する悩みは、多くの人が抱える普遍的なテーマです…

私たちの人生には、なぜか心をかき乱され、繰り返し衝突してしまう、困難な人間関係がつきものです。それは家族やパートナー、職場の同僚かもしれません。その人との間には、まるで磁石の反発しあう極のように、見えない緊張が走り、何を…

私たちはしばしば、「自分のこと」と「他人のこと」を明確に区別し、両者を天秤にかけるように考えがちです。「自分の利益（自利）」と「他者の利益（利他）」は、どちらかを選べばどちらかが犠牲になる、トレードオフの関係にあると。し…

静かな水面に小石をひとつ投げ込むと、波紋が同心円状にどこまでも広がっていく光景を思い浮かべてみてください。私たちのひとつひとつの行為も、あの小石と同じです。たとえそれが、誰にも気づかれないような些細な思考や言葉、行動であ…

誰かに批判的な言葉を投げかけられた瞬間、カッとなって言い返してしまう。締め切りが迫ると、パニックに陥って何も手につかなくなる。私たちは日々、外からの刺激に対して、まるで自動販売機のボタンを押されたかのように、決まりきった…

私たちの日常は、驚くほど「繰り返し」によって織りなされています。なぜかいつも同じタイプの人に惹かれては傷つき、なぜかいつも大事な場面で同じような失敗をしてしまう。あるいは、特定の言葉をかけられると、決まって同じように腹が…