見えない世界と関わるなら、絶対に肉体を鍛えて（整える）おく必要があると感じる
Kiyoshi見えない世界が好きな人も多くいることに思います。 見えない世界が好きというのは、スピリチュアルとは言わないまでも「お寺に行くと気持ちが整う」「芝生で裸足になると気持ちいいだけでなく、頭の中もさっぱりする」「瞑想すると集中…
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自己啓発しょうもないことに時間を使うのをやめるために、断捨離を進めている
Kiyoshi断捨離やっています。 ヨギーとして独り立ちをして「さらに断捨離が加速しております」と言いたいところですが、そこまで加速しておりません。 物は増えておりませんが、断捨離がちゃんとは進んでおりません。 皆さんは進んでおります…
YOGA&BODY-ヨガと身体生活のリズムを整える。通う場所が変わることで新しいことを起こしていく＠EngwaYogaStudio
KiyoshiEngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿もスタートしまして、新しい生活習慣になってきました。 朝のBTYは６時３０分にスタートしますので、６時前にはスタジオ入りしております。 そうしますと、朝起きる時間もとて…
MEDITATION-瞑想瞑想をスポーツの基礎練習のように習慣にする
Kiyoshi瞑想を習慣にするときには、スポーツの基礎練習のように考えるといいかもしれません。 瞑想というと本格的に座らないといけないとか、微動だにしてはいけないとか、眠ってはいけないとか、いけないこと尽くしで考えてしまう人も多いと思…
瞑想瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想の前には身体を動かしたり、ヨガをやるのは定番なのですか？瞑想だけのクラスも受講したことがあるのですが、どうなのでしょうか？ 前にも同じような関連する質問を頂きましたね。 ヨガをやった後の瞑想は気持…
